1、目錄飛旋馬飛旋馬賽克.................................................................................1初識(shí)初識(shí)CFOP.................................................................................2Cross.................................

2、..........................................................3Cross練習(xí)練習(xí)...........................................................................19F2L........................................................................

3、....................20F2L非標(biāo)非標(biāo)..............................................................................29F2L練習(xí)練習(xí)..............................................................................35OLL.....................

4、......................................................................40OLL練習(xí)練習(xí).............................................................................43PLL...........................................................

5、................................45PLL練習(xí)練習(xí).............................................................................52CFOP的整體練習(xí)與提高的整體練習(xí)與提高.......................................................53結(jié)束語結(jié)束語.................

6、......................................................................56第2頁點(diǎn)設(shè)計(jì)指法，宗旨就是能夠銜接連貫。設(shè)計(jì)不當(dāng)也沒有關(guān)系，在練習(xí)中你自然會(huì)改進(jìn)它。初識(shí)初識(shí)CFOP——CFOP是FridrichMethod解法的別稱，4個(gè)大寫字母分別代表了4個(gè)步驟階段：Cross階段完成底面“十”字，F(xiàn)irst2Layer階段完成前2層，ientationofLastLay

7、er階段完成最后層所有塊朝向調(diào)整，PermutationofLastLayer階段完成最后層所有塊的位置排列。全部4個(gè)步驟階段即CrossF2LOLLPLL。CFOP的強(qiáng)大，只有在掌握完整后才能體現(xiàn)出來。的強(qiáng)大，只有在掌握完整后才能體現(xiàn)出來。掌握完整確實(shí)需要很長(zhǎng)的時(shí)間，這個(gè)必須耐心。說起耐心很輕巧，但能夠做到的恐怕沒有。這就是所有人進(jìn)步緩慢的原因。只要學(xué)一點(diǎn)，就馬上想應(yīng)用，其實(shí)還沒有到應(yīng)用的時(shí)候。捷徑就是先掌握完整，后應(yīng)用練習(xí)。人們通常

8、在走彎路，對(duì)不完整的體系進(jìn)行了大量的練習(xí)，很長(zhǎng)時(shí)間過去，仍然進(jìn)不了20秒。切記：不要再走前人走過的彎路。中國(guó)第一批進(jìn)入20秒的選手已經(jīng)替大家走過了無數(shù)迂回的艱難歷程，一次次換血是多么痛的磨煉。不斷地練習(xí)，不斷地探索，不斷地把杯子倒空再重新灌滿，不斷地再練習(xí)，不斷地再探索，不斷地重復(fù)，突然，發(fā)現(xiàn)努力又錯(cuò)了方向……一次次換血是艱難而痛的。做個(gè)比較，用電腦拼音打字聊天，從“一指禪”熟練到能用三個(gè)指頭了，就不愿再接受正規(guī)指法了。其實(shí)所謂正規(guī)指法

9、無非是前人積淀下的寶貴經(jīng)驗(yàn)。打字的鍵盤指法要改動(dòng)，這一點(diǎn)都不會(huì)痛的，因?yàn)橥耆劜簧闲难⒕Αr(shí)間、生命。魔方深度堪比學(xué)術(shù)，熟練程度要求高于雜技魔術(shù)，沒有方向的努力，很難撞出正果。給前人的經(jīng)驗(yàn)一點(diǎn)點(diǎn)尊重，得到的可能是巨大的裨益。前人的經(jīng)驗(yàn)，不是用來束縛你的，是讓你拿來參考的。既尊重經(jīng)驗(yàn)，又尊重自身的創(chuàng)造力，這樣，才有了超越的前提。在學(xué)習(xí)開始后，你將很長(zhǎng)時(shí)間不再需要秒表，直到你學(xué)完F2L。但是你必須有一只好用的魔方，并且最好是一只沒有貼顏