1、教學(xué)進(jìn)度表（2017～2018學(xué)年度第一學(xué)期）課程名稱(chēng)：體育III授課班級(jí)：69、70、72、73班開(kāi)課系部：體育教學(xué)部主講教師：黃小紅職稱(chēng)：講師總學(xué)時(shí)：32輔導(dǎo)教師：黃小紅職稱(chēng)：講師學(xué)生人數(shù)：周次周次計(jì)劃時(shí)間計(jì)劃時(shí)間計(jì)劃計(jì)劃課時(shí)課時(shí)內(nèi)容（章節(jié)）內(nèi)容（章節(jié)）教學(xué)教學(xué)方式方式課后課后作業(yè)作業(yè)執(zhí)行執(zhí)行情況情況1周9月5至6日2學(xué)時(shí)1、介紹授課綱要2、體能測(cè)試項(xiàng)目簡(jiǎn)介3、體能恢復(fù)練習(xí)，柔韌：全身肌肉拉伸理論與實(shí)踐2周9月12至13日2學(xué)時(shí)1、

2、學(xué)習(xí)健美操基本步伐與手型2、學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞小組合（一）3、提高柔韌性的方法：肩部柔韌性的鍛煉理論與實(shí)踐3周9月19至20日2學(xué)時(shí)1、復(fù)習(xí)現(xiàn)代舞小組合動(dòng)作2、學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞小組合（二）3、柔韌性的關(guān)鍵部位：髖部柔韌性的鍛煉理論與實(shí)踐4周9月26至27日2學(xué)時(shí)1、復(fù)習(xí)健美操基本步伐、手型與體位2、練習(xí)體能測(cè)試各項(xiàng)目3、柔韌性的評(píng)估：各部位評(píng)估方法的實(shí)踐理論與實(shí)踐5周10月3至4日2學(xué)時(shí)國(guó)慶放假，課程往后調(diào)理無(wú)6周10月10至11日2學(xué)時(shí)體能訓(xùn)練與測(cè)

3、試：800跑（女）1000跑（男）、仰臥起坐（女）引體向上（男）立位體前屈(男女)理論與實(shí)踐7周10月17至18日2學(xué)時(shí)1、復(fù)習(xí)現(xiàn)代舞小組合（二）2、學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞小組合（三）3、減脂原理：有氧運(yùn)動(dòng)（慢跑）理論與實(shí)踐8周10月24至25日2學(xué)時(shí)1、復(fù)習(xí)現(xiàn)代舞小組合（三）2、學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞小組合（四）3、減肥的飲食要點(diǎn)：有氧運(yùn)動(dòng)（交叉訓(xùn)練）理論與實(shí)踐9周10月31至11月1日2學(xué)時(shí)1、復(fù)習(xí)現(xiàn)代舞前四小組合2、學(xué)習(xí)自編隊(duì)形與造型3、期中檢查動(dòng)作4、

4、減肥的運(yùn)動(dòng)安排：全身性力量訓(xùn)練理論與實(shí)踐學(xué)期計(jì)劃執(zhí)行情況總結(jié)教研室主任（簽名）：年月日注：“計(jì)劃時(shí)間”一欄按月日填寫(xiě)；“內(nèi)容（章節(jié)）”一欄填寫(xiě)章節(jié)名稱(chēng)；“教學(xué)方式：包括：講授、演示、練習(xí)、實(shí)驗(yàn)、、實(shí)踐、討論及其它；“執(zhí)行情況”一欄填寫(xiě)實(shí)際上課時(shí)間、地點(diǎn)、調(diào)停課原因以及課堂教學(xué)實(shí)際情況等。教學(xué)進(jìn)度表（2017～2018學(xué)年度第一學(xué)期）課程名稱(chēng)：體育III授課班級(jí)：86、87、88班開(kāi)課系部：體育教學(xué)部主講教師：黃小紅職稱(chēng)：講師總學(xué)時(shí)：32

5、輔導(dǎo)教師：黃小紅職稱(chēng)：講師學(xué)生人數(shù)：周次周次計(jì)劃時(shí)間計(jì)劃時(shí)間計(jì)劃計(jì)劃課時(shí)課時(shí)內(nèi)容（章節(jié)）內(nèi)容（章節(jié)）教學(xué)教學(xué)方式方式課后課后作業(yè)作業(yè)執(zhí)行執(zhí)行情況情況1周9月7日2學(xué)時(shí)1、介紹授課綱要2、體能測(cè)試項(xiàng)目簡(jiǎn)介3、體能恢復(fù)練習(xí)，柔韌：全身肌肉拉伸理論與實(shí)踐2周9月14日2學(xué)時(shí)1學(xué)習(xí)啦啦操32個(gè)手位2、提高柔韌性的方法：肩部柔韌性的鍛煉理論與實(shí)踐3周9月15日2學(xué)時(shí)1、復(fù)習(xí)啦啦操32個(gè)手位2、學(xué)習(xí)啦啦操小組合（一）3、柔韌性的關(guān)鍵部位：髖部柔韌性