1、蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個(gè)、蘋(píng)果半個(gè)。制作：香蕉、蘋(píng)果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋(píng)果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。功效：開(kāi)胃利腸，對(duì)食欲不振、大便干燥者有一定療效。蘋(píng)果蘿卜汁原料：蘋(píng)果1個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、牛奶150克、蜂蜜少許。制作：將胡蘿卜、蘋(píng)果洗凈，蘋(píng)果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品黃瓜獼猴桃汁原料：黃瓜200克、獼猴桃

2、50克、涼開(kāi)水200毫升、蜂蜜兩小匙。做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開(kāi)水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用。功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。蘋(píng)果汁原料：蘋(píng)果、檸檬、蜂蜜、涼開(kāi)水做法：蘋(píng)果和少量檸檬洗凈去皮切塊，將蘋(píng)果、和涼開(kāi)水放入榨汁機(jī)攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。蘋(píng)果去皮，切成小塊

3、，不要核，加水放入榨汁機(jī)里攪拌，榨出來(lái)的汁加一點(diǎn)蜂蜜或白糖或冰糖(本人認(rèn)為加冰糖最好)，就很好喝了。香蕉汁：取香蕉肉少量冰糖或是1袋牛奶。梨汁不能加水，否則容易腹瀉。香梨奶昔材料：香梨，鮮奶1杯，香草味冰淇淋，冰塊做法：香梨去皮、切粒，將所有材料一起放入攪拌機(jī)里攪拌。芒果奇異果奶昔材料：小芒果1個(gè)，奇異果2個(gè)，牛奶1杯，檸檬汁2匙做法：芒果去皮，切塊，奇異果削片后，保留一小片，將所有材料一起放入攪拌機(jī)里攪拌，奇異果片放在奶昔表面裝飾。香

4、橙檸檬奶昔材料：香橙1個(gè)，檸檬1個(gè)，酸奶1杯，冰塊，蜜糖2湯匙做法：香橙、檸檬剝皮切小碎塊，將所有材料一起放入攪拌機(jī)里攪拌。香蕉西瓜奶昔材料：香蕉1根，西瓜1小塊，酸奶1杯，冰塊做法：把香蕉和酸奶倒入攪拌機(jī)攪拌；把冰塊打碎，放一半的冰與香蕉糊倒入攪拌機(jī)攪拌，倒入杯子；把剩下的冰倒入香蕉糊上；把西瓜打成汁，倒入冰上。用料：新鮮木瓜，鮮牛奶、涼開(kāi)水、蜂蜜。做法：三四塊木瓜塊，分量憑個(gè)人愛(ài)好，鮮牛奶200毫升，涼開(kāi)水200毫升，蜂蜜，一勺混合

5、后，攪拌，看到顏色漂亮了，3040秒就可以了。香蕉雜果汁用具：榨汁機(jī)材料：葡萄150克；檸檬1個(gè)；蜂蜜適量。做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對(duì)切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁；倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。愛(ài)心杏仁蘋(píng)果奶昔那是一類冬天的非凡補(bǔ)品，容難做、好養(yǎng)分、美味、提神、暖胃?！霾牧希酣B杏仁13杯˙蘋(píng)果1個(gè)（切皮切開(kāi)）˙生姜25片（視乎口味）˙亞麻女1茶匙（如覓不到能夠省去，亦可改用半茶匙亞麻女油）˙蔗糖／蜜糖／麥芽糖酌量˙水約2杯■

6、做法：1.用干磨機(jī)磨碎杏仁、亞麻女、生姜。2.將蘋(píng)果榨汁。3.加入水及糖及(1)的材料，搞拌即成?！鲑N士：夏天可加椰女肉（一起磨碎）或椰汁，放入雪柜冷凍一會(huì)更可口。冰涼水果奶昔：材料：冰塊、西瓜、香蕉（切成塊）、酸奶做法：1、把香蕉和酸奶到入攪拌機(jī)，攪拌后到入碗里；2、把冰塊打碎，到入容器里；3、放一半的冰取香蕉糊攪拌，到入杯女；4、把剩下的冰到入香蕉糊上；5、把西瓜打成汁，到入冰上。那樣，冰涼水果奶昔就做好了?。。‘?dāng)然也能夠用別的水果

7、了菠蘿奶昔鮮奶14安士、冰淇淋2杯﹑菠蘿2杯﹑冰塊，菠蘿切粒，1把鮮奶﹑菠蘿﹑冰塊倒進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入冰淇淋。2蓋好蓋女，打開(kāi)果汁機(jī)開(kāi)關(guān)。一攪勻就停，倒出來(lái)就是奶昔了。菠蘿冰山用料：菠蘿100g冰塊300g煉乳50ml蜂蜜30ml做法：1.菠蘿去皮，切成小丁。2.把冰塊放入刨冰機(jī)外，刨成冰砂，然后再倒入碗外。3.最后正在冰砂上順次撒入菠蘿丁，澆上煉乳，淋入蜂蜜即可。從第一口起，冰爽的感覺(jué)便曲透心底。稍加變化還可做出各式口味的水果冰山。冰涼