1、水平運動和垂直運動的區(qū)別水平運動和垂直運動的區(qū)別水平運動和垂直運動的區(qū)別關(guān)于水平運動和垂直運動A什么是水平運動？所謂水平運動是指運動者在其運動過程中其身體與地面保持基本平行的狀態(tài)下進行的各種運動。換言之，只要運動者的身體處于水平狀態(tài)而進行的各種運動都可以叫水平運動。典型的水平運動有游泳和爬行等。B水平運動有哪些優(yōu)點？水平運動的主要優(yōu)點是能減少和消除重力對人體的副作用，甚至能利用重力對身體產(chǎn)生各種有利的影響。C什么是垂直運動？所謂垂直運動

2、是指運動者在其運動過程中其身體與地面保持垂直狀態(tài)而進行的各種運動。現(xiàn)代人類日常生活中進行的絕大多數(shù)運動都是垂直運動，如走路，跑步，跳躍，站立，坐立都屬于垂直運動，即在運動中，我們的整個身體與地面保持基本垂直狀態(tài)，或者至少上身是處于垂直狀態(tài)。現(xiàn)在人們所進行的絕大多數(shù)體育運動也都是垂直運動，如籃球，足球，網(wǎng)球等球類運動，各種田徑運動和體操運動等。現(xiàn)在人們利用傳統(tǒng)的健身器材所進行的健身運動也都是垂直運動，如跑步機，橢圓機，健身車，劃船機，踏步

3、機，扭腰機等。D垂直運動有哪些缺點？垂直運動的主要缺點是不但不能減少和消除重力對人體的副作用，反而在某種程度上一邊在運動一一份研究第三腰間盤椎所承受壓力的報告指出，不同身體的姿勢，重力對脊柱的壓力也不同。躺著的姿勢（即水平的姿勢）壓力最小，站立和坐立的姿勢都比躺著的姿勢壓力要大得多，而坐立的姿勢比站立的姿勢重力對第三腰椎的壓力還要大。（見附圖）B.為什么重力對心腦血管系統(tǒng)造成問題？人體直立行走或直立運動時，人體與地平面垂直，血液流動方向

4、從心臟到大腦是垂直向上流動，由于要克服地球的引力，心臟要消耗大量的能量將血液泵到大腦。人類大腦的重量雖然只占人體總重量的百分之三，但卻要消耗掉人體總氧攝入量的百分之二十五。此外，由于重力的作用，下肢的血液返回心臟也較困難。因此，心血管系統(tǒng)要克服重力而消耗大量的能量來輸送血液。這也成為人類易患心腦血管疾病的重要原因之一。3.為什么要做爬行運動？A爬行運動是一種水平運動，從上述專家的研究報告可以看出，在水平姿勢下，重力對第三腰椎的壓力最小，