放松-眾賞文庫

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音樂放松躺椅,心理音樂放松設(shè)備（1頁）

音樂放松躺椅，心理音樂放松設(shè)備音樂放松躺椅，心理音樂放松設(shè)備音樂放松躺椅有多種多樣，每一款的音樂放松躺椅都有不同的功能。科學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)人處在優(yōu)美悅耳的音樂環(huán)境之中，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，促使人體分泌一種有利于身...

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放松訓(xùn)練技術(shù)（11頁）

放松訓(xùn)練方法的操作技術(shù)放松訓(xùn)練方法的操作技術(shù)放松訓(xùn)練的方法很多，常用的主要有以下幾種呼吸調(diào)節(jié)法、肌肉放松法、意象放松訓(xùn)練、冥想放松訓(xùn)練、自主放松訓(xùn)練等。無論采用哪種方法，最終的目的都是為了使身心放松，生理和心理活動趨于平衡。每一種方法有其各自的操...

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下肢放松運(yùn)動（4頁）

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頸椎、腰椎放松操（31頁）

頸椎腰椎放松操,HRD/HSLINDADENG,JAN2007,目錄,疾病概述疾病分類及臨床表現(xiàn)預(yù)防保健,,,,頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動...

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心理放松訓(xùn)練及程序心理放松訓(xùn)練及程序時間20080615來源互聯(lián)網(wǎng)作者未知放松訓(xùn)練放松訓(xùn)練放松訓(xùn)練是以一定的暗示語集中注意，調(diào)節(jié)呼吸，使肌肉得到充分放松，從而調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的方法。它有以下幾個功能（1）降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性；（2）降低由情緒緊張...

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心理放松方法集錦（4頁）

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放松操和肢體語言（21頁）

一、辦公室放松操具體操作二、肢體語言概念范疇特點(diǎn)應(yīng)用,長時間坐在電腦前或伏案工作往往會造成脖子和肩膀僵硬，偶爾也會背痛。當(dāng)您感到僵硬時堅持做這套操會讓您放松肩背，頭腦清醒，消除疲勞。,人在言行、交際中會不自覺的加入自己的手勢、表情、身體動作、眼神以...

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咬定青山不放松（5頁）

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踝關(guān)節(jié)的放松課件（25頁）

踝關(guān)節(jié)的放松體育系1105班席耀婷1推法患者仰臥位，醫(yī)者坐卜一側(cè)，沉肩垂肘，用掌根緊貼于下肢近端自上而下，白內(nèi)而外朝一個方向平推口此法應(yīng)稍施均勻持續(xù)的按壓之力、使患者有明顯舒適感（照片205，圖示27）。2拿法患者取仰臥位醫(yī)者坐上一側(cè)，以雙手拇指與其余并攏伸...

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奧修式的放松法（2頁）

奧修式的放松法閉上你的眼睛；輕輕的閉上你的眼睛放松你的身體，讓你的身體完全的放松就象它沒了生命一般把你身體的能量拿進(jìn)來，這樣身體就會放松了感覺身體放松了，讓它走往里邊走，就象一個人完全知道他房子的里邊往里走，身體在放松；身體在放松，身體在放松持續(xù)...

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情緒與心態(tài)調(diào)節(jié)訓(xùn)練<em>放松</em>

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情緒與心態(tài)調(diào)節(jié)訓(xùn)練放松（23頁）

情緒與心態(tài)調(diào)節(jié)訓(xùn)練放松方法和程序,一、放松方法的定義和種類,放松方法放松訓(xùn)練法（RELAXATIONTRAINING）是以一定的暗示語集中注意，調(diào)節(jié)呼吸，使肌肉得到充分放松，從而調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制或興奮性的方法。放松方法的種類1美國生理學(xué)家JACOBSON1938首創(chuàng)的漸進(jìn)放松...

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企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)不能放松安全管理（7頁）

企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)不能放松安全管理企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)不能放松安全管理煤礦作為高危險行業(yè)，安全工作歷來得到人們的格外關(guān)注。2002年，全國煤炭生產(chǎn)死亡5798人，比2001年減少601人，下降939。全國煤炭生產(chǎn)共發(fā)生3人以上事故442起，死亡3092人，比2001年增加16起，多死亡255人。認(rèn)真分析...

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預(yù)防醫(yī)學(xué)脊椎放松操（35頁）

全部動作流覽,3,2,1,開始,堅持1020秒兩次第一次,動作一,雙手交叉手心向外兩臂伸直,放鬆一下再來一遍,堅持1020秒兩次第二次,動作一,請站起來,堅持1015秒,動作二,雙手交叉,手心向上,兩臂伸直,每側(cè)堅持810秒左側(cè),動作三,換另一側(cè)啦,每側(cè)堅持810秒右側(cè),動作三,堅持1520秒...

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冥想瑜伽心情放松引導(dǎo)詞（3頁）

拋開所有的緊張，煩惱和不安，我們的心變的平靜，祥和讓我們一起來做瑜伽的腹式呼吸。首先，讓我們收緊腹肌，將身體里所有的濁氣排放出去，然后，用鼻子慢慢的深深的吸氣剛剛和大家聊完瑜伽冥想，我想很多人還在云里霧里，感覺越聽越糊涂吧，很多人平時肯定也接觸過...

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體育課常用放松方法（4頁）

體育課常用放松方法在體育界有一句話“放松是通往冠軍之路的捷徑。”這句話充分說明了放松整理活動在體育運(yùn)動中的重要性。在體育課教學(xué)中放松活動也是不可缺少的部分。但在當(dāng)前的體育課中有些老師對課后的放松環(huán)節(jié)有些忽略，學(xué)生也沒有養(yǎng)成運(yùn)動后自覺放松的習(xí)慣，這...

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