1、目的:驗(yàn)證直接受力抗阻伸髖練習(xí)對(duì)鉛球“超越器械”投擲技術(shù)教學(xué)效果的影響,解釋該方法生物學(xué)機(jī)理。
　　 方法:本研究主要采用運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)法和比較法進(jìn)行研究。實(shí)驗(yàn)對(duì)象為從未受過(guò)投擲技術(shù)訓(xùn)練的20名普通男性大學(xué)生。實(shí)驗(yàn)組(10人)采用自行設(shè)計(jì)的直接受力抗阻伸髖訓(xùn)練法和自主研制的髖直接受力后蹬訓(xùn)練裝置進(jìn)行專項(xiàng)技術(shù)強(qiáng)化組合練習(xí):分別包括1)大負(fù)荷髖直接受力蹬伸裝置進(jìn)行鉛球原地正面投和側(cè)面投,2)小負(fù)荷髖直接受力蹬伸裝置進(jìn)行鉛球原地正面投和側(cè)面

2、投,3)徒手鉛球原地正面投和側(cè)面投。對(duì)照組(10人)采用傳統(tǒng)的徒手技術(shù)訓(xùn)練法進(jìn)行訓(xùn)練,并采用負(fù)重蹲起等力量練習(xí)與實(shí)驗(yàn)組練習(xí)負(fù)荷進(jìn)行平衡處理。
　　 結(jié)果:1)試驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的肩髖水平面夾角(順時(shí)針)明顯大于對(duì)照組;2)試驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組鉛球投擲從準(zhǔn)備姿勢(shì)到最大超越器械過(guò)程髖關(guān)節(jié)水平位移明顯大于對(duì)照組,肩關(guān)節(jié)水平位移與對(duì)照組無(wú)顯著性差異;3)實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組鉛球投擲從最大超越器械到出手過(guò)程肩關(guān)節(jié)水平位移明顯大于對(duì)照組;4)試驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組鉛球原地

3、側(cè)面投擲從準(zhǔn)備姿勢(shì)到最大超越器械過(guò)程(前半程)和從最大超越器械到出手過(guò)程(后半程)肩關(guān)節(jié)水平移動(dòng)時(shí)間與對(duì)照組相比都無(wú)顯著性差異;5)試驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組鉛球原地側(cè)面投擲鉛球后半程移動(dòng)平均速度明顯大于對(duì)照組;6)試驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組鉛球原地側(cè)面投擲鉛成績(jī)明顯好于對(duì)照組。
　　 結(jié)論:1)直接受力抗阻伸髖練習(xí)可以明顯提高伸髖能力;2)直接受力抗阻伸髖練習(xí)可以明顯提高超越器械幅度;3)直接受力抗阻伸髖練習(xí)可以明顯提高鉛球投擲后半程也就是從最大超越器械