1、研究目的：高職院校體育課教學(xué)政策性放寬，為高職院校的體育課教學(xué)提供了廣闊的空間。根據(jù)高職院校學(xué)生就業(yè)的需要及對(duì)瑜伽課程的喜歡，研究瑜伽課程引入高職院校的可行性。
　　 研究方法：本文為了研究唐山市高職院校開(kāi)設(shè)瑜伽課程的可行性，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行研究。對(duì)唐山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、唐山職業(yè)技術(shù)學(xué)院、河北能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院、唐山科技職業(yè)技術(shù)學(xué)院、河北科技大學(xué)唐山分院五所院校開(kāi)設(shè)瑜伽課程的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，并選定一套適

2、合學(xué)生的瑜伽練習(xí)的組合，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究。
　　 研究結(jié)果：瑜伽在唐山市高職院校開(kāi)設(shè)是必要的、可行的。通過(guò)對(duì)唐山市5所高職院校進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從唐山高職院校的現(xiàn)狀來(lái)看，開(kāi)課條件也已經(jīng)具備，具體表現(xiàn)在：大多學(xué)校場(chǎng)館設(shè)施狀況良好；體育部領(lǐng)導(dǎo)非常支持開(kāi)設(shè)瑜伽課程；瑜伽師資基本能夠得到保證；學(xué)生們對(duì)瑜伽課非常的期待，瑜伽課程在唐山市高職院校開(kāi)設(shè)前景非常樂(lè)觀。
　　 通過(guò)一段時(shí)間的瑜伽練習(xí)，練習(xí)前后身體形態(tài)中腰圍、腹腰皮褶厚度

3、的數(shù)據(jù)對(duì)比p<0.01有非常明顯的變化，均較實(shí)驗(yàn)前變小了。體重、臀圍、大、小腿圍的數(shù)據(jù)對(duì)比p<0.05也有明顯的差異性，而身高、胸圍的數(shù)據(jù)對(duì)比均是p>0.05沒(méi)有顯著的變化。呼吸機(jī)能中肺活量和心率的實(shí)驗(yàn)前后的數(shù)據(jù)對(duì)比均是p<0.01，都有顯著性的變化。而柔韌性等身體素質(zhì)中縱叉、坐位體前屈的實(shí)驗(yàn)前后的數(shù)據(jù)對(duì)比均是p<0.01都有一定的改善。但對(duì)于力量、耐力、速度等方而的影響不是很大。心琿健康方面的焦慮、恐懼、敵對(duì)、偏執(zhí)等方面的因子p>0.

4、05影響不是很顯著，在強(qiáng)迫癥、人際關(guān)系和精神病三項(xiàng)因子p<0.05影響比較顯著，軀體化、抑郁方面p<0.01有明顯的改善。
　　 通過(guò)對(duì)唐山市高職院校開(kāi)設(shè)瑜伽課程的分析，瑜伽課程的功能符合學(xué)校體育課程的要求，教材的內(nèi)容適合女生的鍛煉要求。
　　 結(jié)論：在唐山市高職院校開(kāi)設(shè)瑜伽課程是可行的。唐山市高職院校開(kāi)設(shè)瑜伽課程得到領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，在場(chǎng)地、器材、師資、學(xué)生對(duì)瑜伽課程非常的喜歡，選用的教材上均能滿足此課程的開(kāi)設(shè)。瑜伽形體