1、本研究將14名廣東省女子擊劍運(yùn)動(dòng)員分為兩組，其中一組施以體能訓(xùn)練為主訓(xùn)練手段，另一組以專項(xiàng)訓(xùn)練為主，其間使用血液生理生化指標(biāo)（血色素、血清肌酸激酶、血尿素氮、睪酮、皮質(zhì)醇）對(duì)訓(xùn)練過(guò)程進(jìn)行監(jiān)測(cè)，使用體成分及等速測(cè)力相關(guān)指標(biāo)對(duì)訓(xùn)練效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，比較兩種訓(xùn)練手段的優(yōu)劣之處，得出結(jié)論如下：
　　1.兩種訓(xùn)練方式都對(duì)受試者形成了有效刺激，且均未造成過(guò)度訓(xùn)練，相較之下，體能為主訓(xùn)練對(duì)受試者刺激強(qiáng)度更大；
　　2.兩種訓(xùn)練方式都可有效增加

2、受試者的瘦體重，專項(xiàng)訓(xùn)練為主訓(xùn)練方式在體脂百分比的控制上不及體能訓(xùn)練為主的訓(xùn)練方式；
　　3.體能組訓(xùn)練計(jì)劃主要改善了受試者雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈肌群功能，對(duì)伸膝肌群的改善不明顯；專項(xiàng)組訓(xùn)練計(jì)劃主要改善了受試者持劍側(cè)屈伸肌群，對(duì)非持劍側(cè)的影響不明顯；
　　4.體能組受試者在訓(xùn)練前后雙側(cè)踝關(guān)節(jié)背屈肌群功能得到了顯著改善，而專項(xiàng)組訓(xùn)練計(jì)劃似乎對(duì)踝關(guān)節(jié)肌肉功能的作用不大；
　　5.體能組訓(xùn)練計(jì)劃主要改善了受試者雙側(cè)髖關(guān)節(jié)屈伸肌群功能，