1、針對(duì)我國(guó)青少年學(xué)生的體質(zhì)健康狀況,2007年,國(guó)務(wù)院召開了加強(qiáng)青少年教育,增強(qiáng)青少年體質(zhì)的電視電話會(huì)議,印發(fā)了《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》,要求采取堅(jiān)決有力的措施,切實(shí)改變我國(guó)青少年體質(zhì)較差的這一狀況。
　　 初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試是教育部根據(jù)我國(guó)青少年體質(zhì)健康狀況采取的重大舉措。2007年我市被教育部列入全國(guó)初中畢業(yè)升學(xué)體育考試改革試點(diǎn)城市。體育考試成為中考科目,實(shí)行分?jǐn)?shù)制,以滿分60分計(jì)入中考總分。
　　

2、 根據(jù)多年的體育教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和帶隊(duì)參加升學(xué)體育考試的經(jīng)驗(yàn),作者發(fā)現(xiàn),一旦進(jìn)入考場(chǎng),幾乎所有的考生都會(huì)產(chǎn)生不同程度的緊張情緒。這種情緒不僅能引起學(xué)生植物性神經(jīng)系統(tǒng)的波動(dòng),還會(huì)阻礙學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能水平的正常發(fā)揮,影響了學(xué)生體育成績(jī)。為了解決這一問題,探討心理訓(xùn)練是否可以幫助學(xué)生發(fā)揮正常水平,作者進(jìn)行了以下研究。
　　 本研究以錦州市第八中學(xué)七年級(jí)體育初試成績(jī)相似的兩個(gè)班級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象,對(duì)中學(xué)生體育考試中普遍出現(xiàn)的緊張狀態(tài)進(jìn)行了觀

3、察研究,隨后又進(jìn)行了歷時(shí)五個(gè)月的實(shí)驗(yàn)過程,從日常心理訓(xùn)練和臨場(chǎng)心理訓(xùn)練兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)驗(yàn)探討:對(duì)兩班中的一個(gè)班級(jí)進(jìn)行心理訓(xùn)練,為實(shí)驗(yàn)組；對(duì)另一個(gè)班級(jí)只進(jìn)行常規(guī)教學(xué),為對(duì)照組。最終通過兩組體育考試成績(jī)的差異性,探討了心理訓(xùn)練在中學(xué)體育考試中的重要作用。
　　 研究結(jié)果表明,通過日常心理訓(xùn)練——明確目標(biāo)、表象訓(xùn)練、以考代練、注意的集中與轉(zhuǎn)移訓(xùn)練、問卷調(diào)查跟蹤,可以教會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài),并進(jìn)而調(diào)節(jié)和控制自己的運(yùn)動(dòng)行為。通過臨