1、在作戰(zhàn)過程中，能否快速準(zhǔn)確地移動(dòng)身體是決定單兵作戰(zhàn)能力的基本要素。單兵作戰(zhàn)移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練具有訓(xùn)練強(qiáng)度大和動(dòng)作難度高等特點(diǎn)，屬高風(fēng)險(xiǎn)的軍事技能訓(xùn)練內(nèi)容。本研究以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的視角研究單兵作戰(zhàn)移動(dòng)技術(shù)功能性訓(xùn)練規(guī)律，為進(jìn)一步提高我軍單兵作戰(zhàn)移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練安全性與效率提供運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的方法論依據(jù)。采用文獻(xiàn)法、調(diào)查法和實(shí)驗(yàn)法等研究方法，探討功能性訓(xùn)練的基本原理。應(yīng)用人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)基本理論，以低姿匍匐、側(cè)身匍匐、屈身前進(jìn)為例，解析單兵作戰(zhàn)移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的移動(dòng)

2、特征，構(gòu)建單兵作戰(zhàn)移動(dòng)技術(shù)功能性訓(xùn)練體系，并就其有效性進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究。
　　目的：驗(yàn)證單兵作戰(zhàn)移動(dòng)技術(shù)功能性訓(xùn)練方法體系在實(shí)際運(yùn)作中的有效性。
　　方法：在某軍校隨機(jī)抽取60名大二男性學(xué)員設(shè)置實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，進(jìn)行6周的單兵作戰(zhàn)移動(dòng)技術(shù)功能性訓(xùn)練，選擇功能性動(dòng)作篩查（FMS）與常用單兵作戰(zhàn)移動(dòng)技術(shù)指標(biāo)，對(duì)實(shí)驗(yàn)前后兩組受試者身體穩(wěn)定性與靈活性、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行測(cè)試，對(duì)測(cè)試成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，結(jié)果：①FMS成績(jī)。對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后成績(jī)略有

3、提高，但與實(shí)驗(yàn)前相比無顯著性差異(P>0.05)；實(shí)驗(yàn)組成績(jī)大幅提高，相比實(shí)驗(yàn)前有顯著性差異(P<0.05)，成績(jī)漲幅明顯高于對(duì)照組(P<0.05)。②單兵作戰(zhàn)移動(dòng)技術(shù)測(cè)試成績(jī)。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組成績(jī)均大幅提高，相比實(shí)驗(yàn)前都具有顯著性差異，但實(shí)驗(yàn)組成績(jī)漲幅明顯優(yōu)于對(duì)照組(P<0.05)。結(jié)論：?jiǎn)伪鲬?zhàn)移動(dòng)技術(shù)功能性訓(xùn)練能通過特定“爬”與“跑”的功能性動(dòng)作模式的訓(xùn)練，有效提高參訓(xùn)人員身體移動(dòng)中的本體感覺機(jī)能，實(shí)現(xiàn)動(dòng)作技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性和能量節(jié)

4、省化。
　　研究結(jié)論：
　　1.神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)鏈理論是其基礎(chǔ)理論依據(jù)。改善動(dòng)作模式，提升弱鏈功能，增強(qiáng)高速運(yùn)動(dòng)中身體的穩(wěn)定性與靈活性，提高身體利用力與能量的能力，是功能性訓(xùn)的本質(zhì)功能。
　　2.單兵作戰(zhàn)基本移動(dòng)技術(shù)屬于人體基本動(dòng)作模式中的“爬”與“跑”范疇，動(dòng)作技術(shù)具有運(yùn)動(dòng)鏈的整體性、運(yùn)動(dòng)空間的多維性、神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)復(fù)合性快速伸縮的功能性特征，對(duì)身體的穩(wěn)定性與靈活性要求較高。
　　3.單兵作戰(zhàn)移動(dòng)技術(shù)功能性