1、隨著人們對身體健康重視程度的提升，以及對于傳統(tǒng)文化的逐步挖掘和回歸，使得對于傳統(tǒng)養(yǎng)生思想的繼承和發(fā)揚成為近年來普遍關注的熱點問題。體育作為日常生活中強身健體的主要方式，在發(fā)揚傳統(tǒng)方面有著得天獨厚的地位和作用。在眾多體育鍛煉方式中，以道家傳統(tǒng)思想和道教養(yǎng)生術為根源的養(yǎng)生體育也越來越受到追捧。對于道家思想和道教養(yǎng)生術的系統(tǒng)性研究，有助于更好地將傳統(tǒng)文化中的精髓引入現(xiàn)代體育發(fā)展中。本文試圖通過對道家思想從孕育到發(fā)展的梳理，對道教養(yǎng)生術的哲學基

2、礎、形成過程、操作方法和追求目標進行闡述，得出結論中國道家思想和道教養(yǎng)生的觀念是適合于向現(xiàn)代人推崇并推廣的一種科學的養(yǎng)生觀念，是一種高層次的文化現(xiàn)象，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生內容中一些倫理、哲學、健身等方面的思想與觀點，是與現(xiàn)代社會人們對科學養(yǎng)生的這種需求相契合的，人們可以從中汲取精髓的思想來指導自己的行為。人們通過了解傳統(tǒng)道家思想和道教養(yǎng)生的智慧與精華，重新認識傳統(tǒng)養(yǎng)生體育是可以容強身健體、調養(yǎng)心志、放松心境、益壽延年為一體的涉及到生活方方面面的