1、本文對健身房非競技性力量訓練人群的鍛煉迷癮現(xiàn)狀進行分析，根據(jù)Pielse& McGowan鍛煉依賴診斷標準及BDS量表將力量訓練人群分為輕度健美迷癮人群、中度健美迷癮人群、重度健美迷癮人群三類。分別針對不同類別的力量訓練人群的不同鍛煉情況及訓練后本體感受進行再分類，分析同一類別鍛煉人群不同情況中的BDS量表得分水平及差異性。在輕度組中：1.不同鍛煉頻率的分類中存在差異；2.因力量訓練而導致睡眠質(zhì)量變差的不同頻數(shù)的分類中存在顯著的差異。在

2、中度組中：因力量訓練而導致睡眠質(zhì)量變差的不同頻數(shù)分類上存在不同程度的顯著差異。在重度組中：1.在不同鍛煉持續(xù)時間的分類上存在不同程度的顯著差異；2.在不同鍛煉頻率的分類上存在不同程度的顯著差異；3.在不同健齡的分類上存在顯著的差異；4.因力量訓練而導致睡眠質(zhì)量變差的不同頻數(shù)分類上存在不同程度的顯著差異。
　　在實驗干預中，人群選擇是大學生，干預手段是超絕冥想訓練，并將實驗組分為輕度、中度、重度組三組，分別對應相當對照組。（其中實驗

3、組與對照組的限定條件為：1）.消極運動迷癮患者（有戒斷癥狀）；2）.不服用運動補劑或服用運動補劑者僅限不包含疲勞緩解作用的一般蛋白質(zhì)補劑；3）.健齡2年或以上；4每周因力量訓練而影響睡眠質(zhì)量2次/周或以上的健美迷癮人群）。通過超絕冥想實驗干預得出以下結(jié)論：輕度組中：實驗前后在PSQI量表得分上存在不同程度的顯著差異，而在在BDS量表得分上不存在顯著的差異。重度組中：實驗前后在PSQI量表得分上存在不同程度的顯著差異，而在在BDS量表得分