1、本文從中醫(yī)關(guān)于人體衰老和延緩衰老的理論出發(fā)，提出了人體衰老的根本原因是臟腑功能的虛衰及其實質(zhì)的衰退，其中以腎氣虛衰為主導(dǎo)因素，脾氣虛衰是一重要因素，而各臟腑在衰老過程中都有影響，臟腑的衰退不僅影響了營衛(wèi)氣血津液的產(chǎn)生和運行，而且產(chǎn)生了瘀血、痰飲、濕濁等，引起了胃腸的郁滯，又成為促進衰老的病理因素。同時，衰老的發(fā)生還與飲食、情志、房室、環(huán)境、疾病等因素有關(guān)。所以文中提出衰老的機理特點是正虛邪實，而其中正虛一般是其主要原因。針對衰老的發(fā)生原

2、因，文中提出維護臟腑功能是延緩衰老的主要基礎(chǔ)，強調(diào)補益臟腑法在延緩衰老中的意義，其中尤以補腎法為主，同時也要處理好補先天與補后天的關(guān)系，并在補脾腎同時注意調(diào)補其它臟腑，并運用補益氣血等法，也對延緩衰老有一定的作用。此外，文中又闡述了調(diào)理氣血、疏通祛邪在延緩衰老中的意義，提出調(diào)理氣血和疏通祛邪是維護臟腑功能的重要途徑，所以應(yīng)通補結(jié)合以延緩衰老。文中還對中醫(yī)“治未病”思想在延緩衰老中的意義進行了分析，提出延緩衰老要從父母開始。在延緩衰老時，

3、還要重視形神共養(yǎng)，必須重視綜合措施的運用，包括治養(yǎng)結(jié)合，以養(yǎng)為主；藥食結(jié)合，以食為主；防治結(jié)合，以防為主；動靜結(jié)合，動靜兼顧；通補結(jié)合，通補兼顧；形神結(jié)合，形神兼顧；先后天結(jié)合，先后天兼顧等。文章還從使用中藥、穴位療法和調(diào)攝日常生活包括做到飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞、避免外邪、調(diào)攝情志等幾方面來延緩衰老進行了較為系統(tǒng)的論述，分析這些方法的作用及有關(guān)的現(xiàn)代研究。同時，文章還分析了藥食的關(guān)系，提出應(yīng)順應(yīng)自然以延緩衰老，并對幾個在延緩衰老方