1、<p>　?。保罢凶屇愕墓ぷ鞑辉贌o聊</p><p>　　如果你覺得最近上班提不起精神，總覺得困倦、無力。那么，我們要警惕了，也許工作“無聊癥”正在侵襲過來。先自查一下吧： </p><p>　　●每天早上醒來，一想到上班就會(huì)感覺懶散？ </p><p>　　●被動(dòng)地等上級發(fā)號施令？ </p><p>　　●上班就想著快點(diǎn)下班？ &

2、lt;/p><p>　　●經(jīng)常會(huì)感覺到莫名的頭疼或者失眠？ </p><p>　　●有點(diǎn)小感冒就想請假休息？ </p><p>　　●上班的大部分時(shí)間都在瀏覽與工作無關(guān)的網(wǎng)頁？ </p><p>　　●上班喜歡與網(wǎng)上朋友聊天，內(nèi)容以吹?；虮г篂橹?？ </p><p>　　●工作計(jì)劃多數(shù)是空白或無法完成？ </p>

3、;<p>　　如果以上問題，你有5個(gè)以上回答YES，那么你要得一個(gè)黃牌警告了，也許工作熱情已遠(yuǎn)離你。 </p><p>　　以下這些小動(dòng)作很簡單，可能會(huì)幫你找回樂趣，如果你能一一嘗試著做一下，也許會(huì)“治愈”你的“工作無聊癥”。 </p><p>　　1、文字的心理暗示 </p><p>　　我們的德國同事并不懂中文，有一次，我們找了個(gè)書法家，寫出了“我

4、一定要”四個(gè)字，裝裱在鏡框里，作為禮物送給他。他特別高興，當(dāng)成藝術(shù)品，后還帶回德國。很簡單的四個(gè)字，卻是德國人執(zhí)著的做事風(fēng)格寫照。所以，不要小看文字的力量，它們能不斷地給你心理暗示，堅(jiān)定你的決心。 </p><p><b>　　2、緩兵之計(jì) </b></p><p>　　遇到問題，千萬不要立即下結(jié)論，特別是針對老板布置的任務(wù)。如果只是兩手一攤，聳肩說沒辦法，那老板何必

5、還要留用你？所以，不確定時(shí)還是說一句“讓我想想”，考慮有哪些解決的可能性，也許思考后會(huì)有所收獲。千萬不要淪陷在哀怨中。 </p><p><b>　　3、大象竅門 </b></p><p>　　龐大的計(jì)劃總讓人一個(gè)腦袋兩個(gè)大，好比要一口吞下一頭大象。其實(shí)，聰明的辦法應(yīng)該是把它切成小塊，就是分割成一目了然的各個(gè)階段，一步一步搞定，就像你爬樓梯一樣。一口吃成大胖子是不可能

6、，羅馬也不是一日造就的。不過，為了保證你跳一跳，就有可能夠到那個(gè)目標(biāo)，但又不至于太容易實(shí)現(xiàn)，這里需要特別注意，一開始的切塊，宜大不宜小。 </p><p><b>　　4、下不為例 </b></p><p>　　破例，尤其在不止一次的時(shí)候，很容易讓人放棄原定的計(jì)劃或新的習(xí)慣。所以要看看，是不得不為之，還是在找逃避責(zé)任的美好借口。 </p><p&g

7、t;　　比如有客戶打電話過來求教，希望你上門解決問題，但你卻不斷推托，說最近日程滿期，無法抽身過去。其實(shí)，你只是最近心情低落，不想見客。如果你公私不分，將生活中的不愉快帶進(jìn)工作，那么必然引起惡性循環(huán)。 </p><p><b>　　5、放小電影 </b></p><p>　　試試職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的心理戰(zhàn)術(shù)吧：在感覺緊張或者情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，可以像放電影一樣，在腦海中想像一些

8、工作流程，目的就是如何去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 </p><p>　　內(nèi)心的電影越細(xì)致，付諸實(shí)踐的行動(dòng)也就越快，達(dá)到目的的可能性也就越大。 </p><p>　　這聽起來像一場空想，但至少給你提供了一條計(jì)劃假想的通道，不至于讓你感覺茫然而沒有方向。所以，你可以嘗試一下這個(gè)“放小電影”的方法。 </p><p><b>　　6、避免夜長夢多 </b><

9、/p><p>　　拿破侖在第一次遠(yuǎn)征意大利的行動(dòng)中，只用了15天時(shí)間就打了6場勝仗，繳獲了21面軍旗、55門大炮，俘虜了1.5萬人。所以，有想法了，就要盡快付諸行動(dòng)。當(dāng)然，越有挑戰(zhàn)性，越應(yīng)先處理。不然的話，明日復(fù)明日，明日何其多。所以，有一個(gè)簡單的辦法，每天下班前，在工作日志上寫下明天必須完成的3件事情，這樣可以有效保證你明天的工作效率和工作量。 </p><p>　　7、歸類整理也是能力 &

10、lt;/p><p>　　沒有明確的指示，就很難有實(shí)際行動(dòng)。不量化，就不能核查。因?yàn)槟：淖盅廴菀捉o自己找借口推托。比如別說“明天要早點(diǎn)起床”，而要具體到什么時(shí)間，“明天早晨7點(diǎn)一定要起床”，“本周五下班之前一定要完成計(jì)劃提案”。 </p><p>　　另外也要避免好高騖遠(yuǎn)地制定目標(biāo)。比如有的大學(xué)畢業(yè)生工作了一年，卻發(fā)現(xiàn)自己淪陷在貼發(fā)票的簡單勞動(dòng)中，而她的遠(yuǎn)大目標(biāo)是做財(cái)務(wù)總監(jiān)，能拿到月收入過萬元

11、的高薪。 </p><p>　　在這樣的巨大落差下，她的工作熱情就逐漸被磨滅了。實(shí)際上，她可以從發(fā)票的信息上發(fā)現(xiàn)更多的消費(fèi)動(dòng)向，有助于領(lǐng)導(dǎo)的財(cái)務(wù)管理。 </p><p><b>　　8、慶祝成功 </b></p><p>　　從一開始，就設(shè)定好自我獎(jiǎng)勵(lì)的一個(gè)計(jì)劃，而且最后別忘了事成之后的兌現(xiàn)。比如你超額完成了一個(gè)季度的指標(biāo)，即使老板暫時(shí)沒有獎(jiǎng)勵(lì)

12、，你也可以考慮給自己放一次假，哪怕只有兩天，買張機(jī)票，去三亞享受一下陽光沙灘的美麗。及時(shí)完成計(jì)劃，時(shí)不時(shí)地慶祝一下已達(dá)成的階段性目標(biāo)，這些小獎(jiǎng)勵(lì)對鼓舞自己的熱情很有幫助。 </p><p><b>　　9、牡蠣秘訣 </b></p><p>　　對付繁雜的工作，不要指望一天干完一周的工作，否則你就是超人。何況現(xiàn)在都講究團(tuán)隊(duì)合作精神，所以，你一個(gè)人領(lǐng)跑在前并不能提前收工

13、。當(dāng)然，最好是用科學(xué)的統(tǒng)籌法，經(jīng)濟(jì)而有效。如果不成，那最好采用吃牡蠣法則：一次一個(gè)，不要同時(shí)操作兩件事。因?yàn)橐恍囊灰獾刈鍪?，才能保證少出差錯(cuò)。如果你像電腦一樣處理多次任務(wù)，那么難免會(huì)發(fā)生忙中出錯(cuò)的問題。 </p><p><b>　　10、最后一招 </b></p><p>　　如果以上提到的這些小招數(shù)，對你來說，都是瞎子點(diǎn)燈――白費(fèi)蠟，你嘗試過，依然無效。那你要好好