頭面部穴位按摩_第1頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

1、健康從頭開始,——頭面部保健按摩,頭面部常用,經(jīng)絡(luò)和穴位,中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”堅(jiān)持頭部按摩,可使任督脈氣血經(jīng)絡(luò)通暢,起到清腦提神、健身強(qiáng)體的效果。,分布于頭面部的主要經(jīng)脈有: 手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、 足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)。主要穴位有: 睛明、攢竹、瞳子髎、四白、下關(guān)、 率谷、耳門、聽宮、聽會(huì)、等 還有一些經(jīng)外奇穴: 如太陽(yáng)、印堂、上迎香等,

2、手太陽(yáng)小腸經(jīng),,,足太陽(yáng)膀胱經(jīng),足少陽(yáng)膽經(jīng),手少陽(yáng)三焦經(jīng),足陽(yáng)明胃經(jīng),手陽(yáng)明大腸經(jīng),奇經(jīng)八脈的任脈和督脈也直接與頭面部相聯(lián)系。五臟六腑的精氣通過經(jīng)脈源源不斷輸送到面部,使面容潤(rùn)澤,官竅聰靈。,頭面部穴位,,,,,絲竹空,,,頰車,,,神庭,,,,太陽(yáng),,,瞳子髎,,,,巨髎,,,顴髎,,,下關(guān),,,聽宮,,,聽會(huì),,,,鼻通,,百會(huì),,神庭,,,,,,印堂,,,,,,人中,,,,,,承漿,,,,,,攢竹,,,,,,,魚腰,,,,,,,

3、絲竹空,,,,,,,太陽(yáng)穴,,,,,,,,,瞳子髎,,,,,,,承泣,,,,,,,,,,,睛明,,,,,,,鼻通,,,,,,,迎香,,,,,,,地倉(cāng),,,,,,,四白,,,,,,,,,巨髎,,,,,,,,,,,顴髎,,,,,,,,,,,頰車,,,,,,,聽宮,,,,,,,聽會(huì),,,,,,,上關(guān) 下關(guān),下關(guān),翳風(fēng),,,,,,,,,,巨骨,,天宗,,,,,,,頭面部常用的穴位 印堂穴:(經(jīng)外奇穴)兩眉頭連線的中點(diǎn)。 作用:治療

4、頭暈、頭痛、失眠、鼻部疾病、眼部疾病,消除額部皺紋。 攢竹:(足太陽(yáng)膀胱經(jīng))眉頭內(nèi)側(cè)下緣的凹陷處。 作用:治療迎風(fēng)流淚、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。 魚腰:(經(jīng)外奇穴)瞳孔直上,眉毛中心部位凹陷處。 作用:治療目赤腫痛、眼瞼下垂,近視,急性結(jié)膜炎,面神經(jīng)麻痹,三叉神經(jīng) 痛。 絲竹空:(手少陽(yáng)三焦經(jīng))眉梢外側(cè)的凹陷處。 作用:治療頭痛,目眩,目赤痛,眼瞼跳動(dòng),齒

5、痛,癲癇。 承泣:(足陽(yáng)明胃經(jīng))眼平視瞳孔直下,下眶邊緣。 作用:治療近視、夜盲、角膜炎、視神經(jīng)萎縮、眼睛疲勞、迎風(fēng)流淚、老花眼、 白內(nèi)障等常見的多種眼部疾病是治療眼疾非常重要的穴道之一。,四白穴:雙眼平視時(shí),瞳孔正中央下約二厘米處   作用:目赤痛癢,目翳,眼瞼(目閏)動(dòng),口眼歪斜,頭痛眩暈。指壓該穴道, 能提高眼睛機(jī)能,對(duì)于近視、色盲等眼部疾病很有療效。 瞳子髎:(足少陽(yáng)

6、膽經(jīng))眼外側(cè)眶骨邊緣 0.1 寸。 作用:治療頭痛,目赤,目痛,怕光羞明,迎風(fēng)流淚,遠(yuǎn)視不明,眼內(nèi)障,目 翳,減少魚尾紋。 睛明:(足太陽(yáng)膀胱經(jīng))內(nèi)眼角上方 0.1 寸。 作用:治療迎風(fēng)流淚、偏頭痛、結(jié)膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、三叉神 經(jīng)痛、近視等。 迎香:(手陽(yáng)明大腸經(jīng))鼻翼旁開 0.5 寸,鼻唇溝內(nèi)。 作用:治療鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙

7、痛、感冒等。尤其是當(dāng)上齒 牙痛時(shí),指壓該穴,可以快速止痛。 地倉(cāng):(足陽(yáng)明胃經(jīng))嘴角旁開 0.4 寸,上直對(duì)瞳孔。 作用:治療口歪,流涎,眼瞼動(dòng),口腔炎。,人中:(督脈)鼻唇溝上 1/3 凹位。 作用:治療人事不醒、心腹絞痛、劇烈腰背痛等。該穴為人體最重要的穴位之 一,而且也是一個(gè)相當(dāng)危險(xiǎn)的部位,如果采用此穴位來治療疾病的時(shí)候 ,注意力道不要過于強(qiáng)烈。 承漿:

8、(任脈)下頜正中線頦唇溝正中的凹陷處。 作用:口眼歪斜,面腫,齒痛,齦腫,流涎,口舌生瘡,癲癇。 神庭穴:(督脈)位于人體的頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。   作用:頭痛,眩暈,目赤腫痛,淚出,目翳,雀目,鼻淵,鼻出血,癲狂,癇證,角弓反張。 頰車:(足陽(yáng)明胃經(jīng))下頜上方一橫指凹陷處,咬肌隆起最高點(diǎn)。 作用:對(duì)于速止下齒牙痛非常有效。此外,還可以配合下關(guān)、陽(yáng)白、合谷穴來緩解三叉神經(jīng)痛。 太陽(yáng)穴:

9、(經(jīng)外奇穴)眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。。 作用:治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。 翳風(fēng):(手少陽(yáng)三焦經(jīng))耳朵下方耳垂后遮住處,耳后乳突與下頜角之間的凹陷。 作用:指壓該穴對(duì)去除慵懶感、產(chǎn)生活力非常有效。,風(fēng)池:(足少陽(yáng)膽經(jīng))枕骨下緣與耳根相平的凹陷處。 作用:治療頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。 聽宮:(手太陽(yáng)小腸經(jīng))耳屏前部,耳珠平行缺口凹陷中,耳門穴的稍下方。

10、 作用:治療耳鳴、三叉神經(jīng)痛、頭痛、目眩頭昏。 聽會(huì):(足少陽(yáng)膽經(jīng))聽宮下方,與耳屏切跡耳鳴。 作用:治療耳聾,流膿,齒痛,下頜脫臼,口眼歪斜,面痛,頭痛。 巨髎穴:(足陽(yáng)明胃經(jīng))瞳孔直下,平鼻翼下緣處,當(dāng)鼻唇溝外側(cè)。 作用:主治口眼歪斜,眼瞼動(dòng),鼻出血,齒痛,唇頰腫。 頭維穴:(足陽(yáng)明胃經(jīng))位于頭側(cè)部,當(dāng)額角發(fā)際上0.5寸,頭正中線旁4.5寸。 作用:頭痛,目眩,口痛,流淚,眼瞼(目閏)

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