1、孕婦課件,一、胎教,胎教的定義及起源,廣義胎教：指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發(fā)育成長，同時確保孕產婦能夠順利地渡過孕產期所采取的精神、飲食、環(huán)境、勞逸等各方面的保健措施。 狹義胎教：是根據胎兒各感覺器官發(fā)育成長的實際情況，有針對性地，積極主動地給予適當合理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統(tǒng)機能的成熟。胎教的起源 ：胎教一詞源于我國古代。最早出現(xiàn)在漢朝，那時胎教的基本含義是孕

2、婦必須遵守的道德、行為規(guī)范。古人認為，胎兒在母體中能夠感受孕婦情緒、言行的感化，所以孕婦必需謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教。,胎教的意義及目的,胎教的意義：據美國著名的心理學家對千余名兒童的多年研究，得出的結論是：人的智力獲得，50％在4歲以前，30％在4—8歲之間獲得，另20％在8歲以后完成。4歲以前完成的50％就包括胎教在內。嬰兒出生前形成的大腦舊皮質，是出生后形成的大腦新皮質的基礎，只有在大腦舊皮質良好的基礎之上才能使大腦

3、新皮質得到更好的發(fā)育，以達到超常的智商水平，發(fā)揮其非凡的才能。 胎教的目的 ：胎教雖然能夠有效地改善胎兒的素質,提高人口的質量,但不能夠使胎兒出生后都成為小天才,或成為智慧超常的兒童。兒童成為小天才的因素很多,除了胎教,還有遺傳的因素、出生后繼續(xù)教育和環(huán)境影響的因素,以及個人的興趣、意志、品德等非智力因素。因此,經過胎教的孩子只是有可能成為小天才。但有一點可以肯定,胎教有利于胎兒在智慧、個性、感情、能力等方面的發(fā)育,有利于其出生后在人

4、生道路上的發(fā)展。,胎教的含義,現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，胎兒有奇異的潛在能力。胎兒從第5周開始即有較復雜的生理反射機能，10周時已形成感覺、觸覺功能。胎兒在20周左右，開始對音響有反應，24周時，大腦細胞的數(shù)目已接近成人，各種感覺器官已趨于完善， 30周時有聽覺、味覺、嗅覺和視覺功能，能聽到媽媽的心跳和外界的聲音。這時媽媽的一舉→動都能影響胎兒，是對胎兒進行教育的重要時刻。胎教就是在胎兒發(fā)育成長的各時間，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方面的教育

5、，如光照、音樂、對話、拍打、扶摸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經系統(tǒng)和各個器官的功能得到合理的開發(fā)和訓練，以最大限度地發(fā)掘胎兒的智力潛能，達到提高人類素質的目的。 如圖（音樂胎教及撫觸胎教）：,,胎教對胎寶寶的益處：,1.胎教會給嬰兒帶來許多“先天”的好習慣和優(yōu)勢。2.受過胎教的嬰兒有很高的學習興趣。3情緒比較穩(wěn)定，容易安慰，適應環(huán)境的能力強，很少哭鬧，極易養(yǎng)成良好的生活習慣，會減輕父母的育兒壓力。4.使孩子的說話能力提高，

6、開始說話的時間要早于同齡的孩子。5.胎教的嬰兒性格活潑，喜歡與他人接觸，較早學會笑，能快速理解別人的表情和語言。6.受過胎教的嬰兒運動與感覺系統(tǒng)也發(fā)育的較早，吮吸手指的能力、手的握力以及四肢的運動能力都較強；在動作的協(xié)調性上也很好。7.好奇心強，有極強的學習欲望和探索欲望。他們的眼睛也很明亮，視聽及注意能力都要很強。,胎教對準媽媽的益處：,1.提高個人的修養(yǎng)。2.充實孕期的生活。3.搭建親子互動的橋梁。,胎教的理論依據,醫(yī)學實

7、驗：用一束手電筒的光照在準媽媽的肚子上時，睜開雙眼的胎寶寶就會把臉轉向亮處，這個時候他看到的是一片紅紅的光暈，類似于我們把手電筒照在手背上時從手心看到的紅光?，F(xiàn)代醫(yī)學專家運用超聲波觀察這一現(xiàn)象發(fā)現(xiàn)，當光線一閃一閃地照射在準媽媽的肚子上時，胎寶寶的心率會隨之發(fā)生明顯的有規(guī)律的變化。這充分說明，胎寶寶在準媽媽的子宮里時是有視覺能力的，對其實施胎教是能夠激發(fā)他的視覺發(fā)育潛能的。出生后幾天的新生兒哭鬧時如果媽媽把他抱在左胸前，他就很快安靜下來

8、，是因為：胎寶寶在母親子宮里的時候就已經習慣了媽媽的心跳聲和血液流動的聲音。這種聲音會把他們帶回到在子宮里時寧靜和安詳?shù)沫h(huán)境中。這也說明了胎寶寶很早開始就已經擁有了聽力。,科學胎教的忌諱,1、忌噪聲：噪音能使孕婦內分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產、早產。噪音對胎兒有如此嚴重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。2、忌不合理的語言教育：語言教育時，

9、孕婦可用以中度音量向腹內的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調，或計算數(shù)字。如此都會給孩 子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓話，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會變得十分神經質，以至對語言有一種反感和敵視態(tài)度。 3、忌不合理的運動教育：運動是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯(lián)絡時，要輕輕撫摩兒，每天2～4次為宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急于求成。且做運動胎教時，

10、動作不宜過猛。4、忌不良情緒：孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。,胎教方法,國內外廣泛采用的胎教措施主要有以下幾種：,一、音樂胎教法：,從孕16周起，便可有計劃地實施。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘

11、，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機直接播放，收錄機應距離孕婦1.5米左右，音響強度在60分貝～70分貝為度。孕8個月后反復播送1-2首固定的樂曲，可為出生后的孩子培養(yǎng)音樂愛好，并為開發(fā)孩子的想象力打下基礎。,音樂胎教的作用：,1.非常有益于母子健康。2.能夠開發(fā)胎寶寶的智力。,音樂胎教的幾種方法：,1.準媽媽自己欣賞音樂。2.讓胎寶寶自己聽音樂。3.準媽媽給胎寶寶唱歌聽。,音樂胎教的注意事項,1

12、.要選擇專業(yè)的胎教音樂。2.要控制好音樂的音量。3.最好能夠重復播放一個單曲。4.最好不要讓胎寶寶長時間聽音樂。,胎教樂曲的選擇,1.催眠作用：二泉映月（二胡曲）漁舟唱晚（古箏曲）仲夏夜之夢（門德爾松）輕盈靈巧的旋律，美妙活潑的情緒，安詳柔和的情調2.鎮(zhèn)靜作用：春江花月夜（管弦樂）平沙落雁（琴曲）優(yōu)美細致，柔和平緩，富有詩情畫意。舒心：江南好，春風得意。解除憂郁：喜洋洋，春天來了，春之圓舞曲消除疲勞：假日的海灘，錦上添

13、花，矯健的步伐，水上音樂。振奮精神：娛樂升平，步步高，狂歡，金蛇起舞促進食欲：花好月圓，歡樂舞曲。,二、情緒胎教法 ：,情緒胎教指的是通過對準媽媽的情緒進行調節(jié)，盡量排除一些對胎寶寶的發(fā)育影響不好的負面因素，讓準媽媽忘卻煩惱和憂慮，創(chuàng)造出輕松的氛圍和平和的心境，并通過準媽媽的神經遞質作用，促進胎寶寶大腦的健康發(fā)育。 胎兒在母體內最早接觸的聲音是媽媽的心跳，從心跳的頻率中胎兒直接感受到媽媽的喜怒哀樂。 因此，控制情緒，

14、保持心境平和，是準媽媽進行胎教的第一步。,情緒胎教的作用：,現(xiàn)代大量醫(yī)學研究證明：情緒與全身各個器官的功能變化直接相關。不良的情緒會擾亂人的神經系統(tǒng)，導致準媽媽的內分泌紊亂，從而影響胎寶寶的正常發(fā)育，嚴重時甚至造成畸形。對此，科學家們做一系列實驗和調查，來檢測準媽媽的情緒是否會對胎寶寶的發(fā)育產生影響。其結果表明：準媽媽在懷孕早期如果長時間處于不良情緒中，例如緊張、恐懼等，會觸發(fā)流產，尤其是習慣性流產；準媽媽如果情緒沮喪憂郁且不加以治療

15、，則會使胎寶寶在出生后對外界刺激的反應減少；在孕期的7-10周，準媽媽如果精神不安，胎寶寶非常容易患唇裂或者腭裂；如果準媽媽過度焦慮，則會增加胎寶寶神經發(fā)育的正常性，使胎寶寶在未來成長中出現(xiàn)情緒和行為等方面問題的概率加大。,情緒胎教的要點：,1.要調整心態(tài)。2.要克服憂慮。3.要消除疑慮。4分娩前要避免恐懼。,情緒胎教的注意事項：,在分娩過程中，準爸爸要擔負起照料準媽媽的重任，并負責保護準媽媽的安全；同時，準爸爸還要做好開導準媽媽

16、的工作，不要因為工作忙或者其他事情而忽視妻子的感受。孕育胎寶寶的過程是夫婦雙方的責任，準爸爸要懂得準媽媽的付出，及時全面地給準媽媽生活和精神提供幫助，讓準媽媽積極、樂觀地度過孕期。,情緒胎教----心理胎教法：,在各種調整心靈和肉體的身心方法里有一種就是清靜法。這種方法不僅可以起到胎教的效果，還可以對分娩過程和產后休養(yǎng)等環(huán)節(jié)產生很大的幫助。清靜法包括清靜操、冥想 。清靜法要練習一個月以上才可以看到效果，所以最好從懷孕第16周起一直練習到

17、分娩。孕婦每天應該練習30分鐘到1小時，但也可以根據自己的身體狀態(tài)適當選擇。清靜法中有多種清靜操的姿勢和冥想法,三、撫摸胎教法：,撫摸胎教指的是有意識、有規(guī)律、有計劃性地撫摸胎寶寶，以促進胎寶寶的感覺系統(tǒng)良好健康發(fā)育。孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。但應注意手活動要輕柔，切忌粗暴。嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕

18、地撫摩之后，亦會引起一定的條件反射，從而激發(fā)胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協(xié)調發(fā)育。,觸壓、拍打胎教法：,孕24周以后，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，可讓孕婦平臥床上，放松腹部，輕輕拍打或撫摸胎兒，每天2－3次，每次5－10分鐘。如果胎兒以輕輕蠕動作出反應，可繼續(xù)撫摸；若胎兒用力掙脫或蹬腿應停止拍打撫摸，理想的撫摸時間，以傍晚胎動較多時，或晚上10時左右為好。,撫摸胎教的作用

19、：,1.能夠促使胎寶寶接受外界刺激的敏感性，避免受到突如其來的損害。2胎寶寶的神經系統(tǒng)也會受到良好刺激，促進胎寶寶的心理健康發(fā)育。,撫摸胎教的要點：,1.輕輕叩擊腹部。2.輕輕撫摸腹部。3.輕輕觸壓腹部。,撫摸胎教的注意事項：,1.動作一定要輕柔。2.要恰當掌握撫摸的時間和頻率。3.腹壁變硬的時候切忌進行撫摸胎教。4.要時刻關注胎寶寶的反應。,四.營養(yǎng)胎教：,營養(yǎng)胎教是指根據妊娠早、中、晚三期胎兒發(fā)育的特點，合理指導孕婦攝

20、取均衡的營養(yǎng)素，促進胎兒的健康茁壯成長，并防止孕期特有疾病的發(fā)生。 平衡膳食是至關重要的胎教。,孕早期：多樣性飲食全面營養(yǎng),這個時期主要器官開始全面形成，一定要滿足胎兒的正常生長發(fā)育和母體的營養(yǎng)需求，簡單清淡易消化吸收，少量多餐，減輕妊娠反應。所需蛋白的量要滿足，而且要求優(yōu)質蛋白（動物肉、魚類、豆及豆制品、牛奶）。另外，多吃水果蔬菜。,孕中期：,調整身體，補充營養(yǎng)，增加熱能，保證蛋白質的需要，

21、保證適量脂肪供應，增加維生素和礦物質的攝入量。這個時期也是胎兒腦細胞發(fā)育的高峰期， 因此這個時期的營養(yǎng)一定要充足。胎兒腦發(fā)育必須的營養(yǎng)：蛋白質和氨基 酸；DHA；卵磷脂；葉酸；?；撬?；B族維生素；鐵、鋅；,孕晚期：,合理營養(yǎng)，平衡膳食，少吃多餐 食物多樣化。這個時期胎兒發(fā)育最快，是胎兒脂肪細胞增殖 的敏感期，體細胞快速發(fā)育，也是腦細胞發(fā)育的高峰，孕婦還要為分娩準備營養(yǎng)和能量，因此，營養(yǎng)極為重要，但熱量又不能過

22、高。 此時，孕婦易發(fā)生水腫和妊高癥，因此飲食中一定要控制鹽分。,特殊的胎教方法-飲食胎教法,胎教并不應該是在懷孕之后才開始的，在制訂懷孕計劃時就要將胎教納入其中。有了懷孕的打算之后，至少應該提前3個月制訂計劃。丈夫應在妻子受孕的3個月之前讓自己的心情安定下來，孕期的飲食應本著豐富多樣、適量的原則，粗細搭配，每日食譜應包含：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維等。選擇能提高受孕幾率的食物：充分攝取維生素A、維生素B族、維生

23、素C、維生素E，多吃富含蛋白質和鈣質的食物。糙米、谷物胚芽、麥粒、豆芽、豆腐、豌豆、黑豆等新鮮谷物，蔬菜還有各種水果都是值得選擇的食品。在這些食物中，紅薯、土豆、柚子、李子、大棗、南瓜、花菜、芹菜和白菜則是最好的選擇。,特殊的胎教方法-飲食胎教法,孕婦飲食的選擇：宜多吃卵磷脂含量較高的豆類、大醬湯、雞蛋黃以及動物肝臟及適當吃一些強化肝臟機能的食品如：薺菜、韭菜、紫李、山梅以及肉棗茶和木瓜茶等。在懷孕期間，孕婦的體力消耗較大，同時胎兒

24、即將形成自己的骨骼，母體處于隨時都可能缺鈣的狀況下，當鈣嚴重不足時急需補充。要多選擇含有豐富的鈣質和維生素D的食品，如雞蛋黃、魚類和魚肝油。 魚肝油指的是在明太魚和鱈魚的肝臟中蘊藏的、不飽和度極高的、金黃色脂肪油，孕婦應該每天服用5克左右的魚肝油。當孕婦出現(xiàn)焦躁不安或皮膚變粗糙的現(xiàn)象，服用魚肝油可以起到良好的改善效果。在攝取優(yōu)質蛋白和鈣質同時，還應該食用一些鋅、銅含量較高的肉類或海產品。,五、語言胎教法：,孕婦或家人用文明、禮貌、富有感

25、情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為后天的學習打下基礎，稱為語言胎教。 在妊娠第83天時，胎兒的大腦開始有皺褶，掌管智能和感情的前腦發(fā)達起來，即形成了“人腦”。人腦從內側往外分古皮質、舊皮質、新皮質3大部分。新皮質是用來學習知識和進行精神活動的。如果先天不給胎兒的大腦輸入優(yōu)良的信息，盡管性能再好，也只會是一部沒有儲存軟件的電腦，胎兒會感到空虛的。,語言胎教的作用,1.可以加強母子間的溝通。2

26、.可以增進母子間的感情。3.能促進寶寶的大腦發(fā)育。,語言胎教的要點,1.與寶寶聊天。2.給寶寶講故事。,語言胎教的注意事項,1.要隨時關注胎寶寶的反應。2.要將形象、聲音和情感結合在一起進行。3.不要對胎寶寶肆意而談。4.對胎寶寶講話不要三心二意。5.語言胎教要持之以恒。,六、運動胎教法：,是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育，有利于母親正常妊娠及順利分娩。運動胎教要注意時間不要過長。 早晨散步：是最適

27、宜孕婦的運動。早晨在林間散步，林間空氣清新，可改善和調節(jié)大腦皮層及中樞神經系統(tǒng)的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎兒的發(fā)育。 平躺可作抬臀部、抬腿伸腳等運動。,運動胎教的作用,1.非常有益于胎寶寶的健康成長。2.能促進準媽媽的身心健康。,運動胎教的要點,在孕早期，胎寶寶還未穩(wěn)定地“安家”，而準媽媽也由于妊娠反應胃口較差，體力不足，因此，此時進行一些舒緩的體育運動是最好的選擇。等到了孕中期，孕吐的現(xiàn)象已不明顯，身體狀況也不

28、錯了，胎寶寶也趨于穩(wěn)定了，此時運動幅度可以加大一些，可以做做體操、瑜伽等，有游泳愛好的準媽媽也可以適當游游泳。到了孕晚期，準媽媽在進行運動時就就要加倍小心了，一旦運動不適當就可能導致早產。,運動胎教的注意事項,1.要控制運動的幅度。2.身體不舒服的時候要馬上停止。3.一定不要碰撞腹部。,七、環(huán)境胎教,環(huán)境胎教指的是通過指導年輕夫婦在準備受孕的前6個月開始學習環(huán)境衛(wèi)生知識，以利于優(yōu)生養(yǎng)胎。良好的環(huán)境基礎與優(yōu)生、優(yōu)育和胎寶寶的健康發(fā)育關

29、系密切。胎寶寶的生活環(huán)境分為內環(huán)境和外環(huán)境。內環(huán)境就是指母體的子宮腔和準媽媽的健康狀況；外環(huán)境則是指嗜好、放射線、職業(yè)、噪音、污染源和藥物等構成的大環(huán)境。,環(huán)境胎教的作用：,不良環(huán)境因素的刺激容易發(fā)生畸形或者死胎。,環(huán)境胎教的要點：,1.孕期應該保證受精卵的質量。2.要讓胎寶寶遠離生活污染。3.要創(chuàng)造一個和諧的家庭氛圍。4.要優(yōu)化家居環(huán)境。,環(huán)境胎教的注意事項：,1.要遠離高氟污染。2.一定要避免接觸X射線。,八、光照胎教法：,

30、光照胎教是在胎兒期適時地給予光刺激，促進胎兒視網膜光感受細胞的功能盡早完善。光刺激對胎兒的視網膜以及視神經有沒有損害呢？北京天壇醫(yī)院產科對動物實驗結果證明光照對視網膜以及視神經有益無害。光照對胎兒無害，那么胎兒是否能看到光？利用彩色超聲波觀察，光照后胎兒立即出現(xiàn)轉頭避光動作，同時心率略有增加，臍動脈和腦動脈血流量亦均有所增加。這表明胎兒可以看到射入子宮內的光亮。胎兒的感覺功能中視覺的發(fā)育最晚，7個月的胎兒視網膜才具有感光功能。,光照胎教

31、的要點：,1.準媽媽可以進行日光浴。到室外活動是光照胎教的一種方式，如果在夏季，準備媽媽可以穿上薄薄的上衣，讓腹部直接接受陽光的照射，這樣胎寶寶就會感覺到光照的刺激，從而實現(xiàn)光照胎教的目的。2用手電筒照射腹壁。準媽媽可以每天定時用手電筒的微光緊貼著自己的腹壁，每次堅持5分鐘。這樣有助于寶寶視覺功能的發(fā)育。,光照胎教的注意事項：,1.要注意光照胎教開始的時間。在懷孕7個月的時候，胎寶寶的視網膜才開始具有感光的功能，因此光照胎教可以從準媽

32、媽懷孕6個月以后開始進行。2.光照胎教進行的具體時間。在胎寶寶醒著的時候進行光照胎教，準媽媽在不要打亂寶寶生物鐘的前提下進行適宜的光照胎教。3.光照胎教的具體打操作步驟。用手電筒照射腹壁時，準媽媽要將手電筒微光緊貼在腹壁上，并反復開關手電筒，一閃一滅照射胎寶寶的頭部位置。切忌不能用強光照射，而且照射的時間不能太長，一般5分鐘就可以了。,九、美育胎教：,美育胎教指的是根據胎寶寶意識的存在，通過準媽媽對美好事物的感受而將美的意識傳遞給胎

33、寶寶的胎教方式。人們通過看、聽、體會等感覺感受著世界上形形色色的美，但是胎寶寶卻無法看到、聽到、體會到這一切。因此，準媽媽要把自己對美的感受通過神經傳輸給胎寶寶。美育胎教是胎教學的一個組成部分，包括自然美育、感受美育等方面。,美育胎教的作用：,美育胎教實際就是運用審美心理學的相關知識，強調胎教中準媽媽的審美感知、審美情感、審美想象和審美理解，從而達到優(yōu)化和加強胎寶寶的心理素質的目的，它為胎寶寶出生后對美的感知力奠定了良好的基礎。,美育

34、胎教的要點；,1.可以帶胎寶寶感受大自然。2.可以培養(yǎng)準媽媽自身的氣質。,美育胎教的注意事項：,1.一定要欣賞美的事物。2.不要隨意而行。,十、其他胎教方法：,“ 斯賽迪克”胎教、,其他胎教：,Babyplus胎教系統(tǒng) babyplus和babybright好像是一樣的，都是咚咚的心跳聲，天才寶寶是音樂的，看你自己喜好了,實施胎教的注意事項：,何時胎教最為適宜從廣義上來講，胎教應該是從擇偶的時候就開始的。從狹義上講，胎教應

35、該從新生命降生的前3個月開始。對于胎教時間的安排，一般情況下，從懷孕的第4個月開始，就可以按照準媽媽的生活作息時間進行胎教了。最好的時間是在早上起床后、下午下班后和晚上臨睡之前進行。懷孕到第5-7個月的時候，可以選用兩首樂曲進行播放，對胎寶寶實行音樂胎教，每天播放兩次，每次以3-5分鐘為好。到懷孕7個月的時候，就可以像上課一樣正規(guī)地安排胎教訓練了。最好是每日3次，每次5-10分鐘，早上安排聽聽音樂或者散散步，晚上臨睡前再聽聽音樂或者準

36、媽媽對胎寶寶講講話，寫一下胎教筆記等。,當然，不同的準媽媽不要根據自己的工作和生活習慣來安排胎教時間。在妊娠后期，準媽媽已經掌握了胎寶寶的作息時間，就可以依照胎寶寶的作息來進行分階段的胎教訓練，例如，在胎寶寶休息的時候就不要進行光照胎教，在胎動明顯的時候就可以適當進行撫摸胎教或者音樂胎教等。,不同孕期采取不同的胎教方式,科學研究證明：胎寶寶發(fā)育到第4周的時候，就已經建立起了神經系統(tǒng)；在第8-11周的時候，胎寶寶有了明顯的觸覺反應，可以通

37、過輕輕拍打、撫摸母體腹部等來促進胎寶寶對感生態(tài)系統(tǒng)的發(fā)育，這個時候可以進行簡單撫摸胎教。在第12-15周的時候，胎寶寶有了自己的情感，可以同時感受到準媽媽的喜、怒、哀、樂等情感，美育胎教的訓練在此時可以適當?shù)卣归_；到第16-19周，胎寶寶的聽覺系統(tǒng)成形，可以聽到準媽媽唱歌的聲音和準爸爸對自己的說話聲，也可以聽到準媽媽體內的心跳聲和血液流動聲，此時就比較適合做音樂胎教了；到第20周，胎寶寶有了視覺感知，可以對外界的光亮做出反應，并對自己喜

38、歡和厭惡的光線有所選擇，此時較適宜給胎寶寶做光照胎教；在胎寶寶發(fā)能的第6個月，他的大腦已經具備了140億個腦細胞，這是一個人一生中所需要的全部腦細胞的數(shù)量，此后的任務就是如何提高腦細胞的質量了。,胎教以適度為原則：,在對寶寶做胎教訓練的時候，一定要注意各種胎教方法都要適量和適度。如果過度過量了，將會對寶寶的智力發(fā)育產生不良影響。,準爸爸要如何輔助胎教：,1.準爸爸可以和胎寶寶聊天。2準爸爸可以和胎寶寶一起嬉戲。3準爸爸可以給胎寶寶

39、講故事。4.準爸爸為胎寶寶播放音樂。5.準爸爸要讓妻子的生活更豐富。6.準爸爸要時刻關注妻子體重的增長。7.準爸爸協(xié)助妻子數(shù)胎動。,抱著平常心進行胎教：,要抱著平常心進行胎教，才能讓胎寶寶在平靜、溫和的環(huán)境中健康成長。不能有時熱情很高，過度實適。有時又長時間都不進行胎教。一定要有規(guī)律性。準媽媽要注意對自己情緒的控制，“開心是最好的胎教”。媽媽的習慣直接影響到了胎兒的習慣，因此，媽媽要養(yǎng)成良好的生活習慣。,胎教常見的誤區(qū),胎

40、教并非是為了培養(yǎng)天才和神童。胎教的目的就是讓孩子的大腦、神經系統(tǒng)以及種感覺系統(tǒng)、運動機能等發(fā)展得更健全，為出生以后的各種練習和刺激打好基礎，使孩子對未來的生活和環(huán)境有更強的適應力。,誤區(qū)一：拍打“胎教”？,在某些時候，胎寶寶會踢準媽媽的肚子，對此，一些人建議準媽媽可輕輕拍打被踢中的部位，然后等待胎寶寶的第二次踢肚，如果胎寶寶再次踢打了，準媽媽就再拍打。照這樣，每天早晚兩次，每次3-5分鐘。真相：我們知道，胎寶寶在準媽媽腹中時，不時會

41、有一引起胎動反應，但胎動并不都是他要和你做游戲，他可能僅僅是伸個懶腰、換個姿勢等。這時候，如果對他進行拍打，可能會引起他的不安或者煩躁，并不能起到胎教的作用。拍打不是不可以，但是要適度和適量，而且要特別注意胎寶寶的反應，萬不可一有胎動就進行拍打。,誤區(qū)二：胎教音樂的聲音越大越好？,在音樂胎教中，一些準媽媽會直接把錄音機或收音機放在肚皮上，讓胎寶寶自己去聽音樂，這是很不正確的。這樣會對胎寶寶的性格或者聽覺造成損傷。真相：正確的音樂胎教是

42、要注意音樂選擇、樂曲音量和聽取方式的。一般選擇的胎教音樂要舒緩，柔和，不能是激情的搖滾樂，另外，音量要控制在60分貝以下，傳聲器的距離最好離準媽媽肚皮2厘米左右，盡量不要直接挨著肚皮放置。即便是已經成為擁有聽力器官的胎寶寶，其耳膜上的纖維也極其嬌嫩，不當?shù)囊魳坊蛘呗曇魰斐刹豢赡孓D的損傷，準媽媽們一定要注意。,誤區(qū)三：世界名曲都適合胎教？,胎教的目的是使嬰兒更聰明、更健康，因此，一些準媽媽以為，多給孩子聽一些世界名曲，必將能使孩子在音樂

43、上有更深的造詣和領悟，從而具備名人的潛質。所以，一些準媽媽會不加選擇地將世界名曲放給胎寶寶聽，殊不知，這樣的做法很可能給孩子的發(fā)育造成損害。真相：給胎寶寶聽音樂，可以刺激他的聽力，同時通過音樂中的舒緩、寧靜的氛圍給胎寶寶良性刺激，從而促使大腦和性格健康發(fā)育。但并不是所有的名家音樂都對胎寶寶有益的，孩子長大后還會有選擇地喜歡不同的音樂，胎寶寶怎么可能一下子全部都接受呢？因此，胎教中的音樂還是要因人而異，開始時可以選一些舒緩、明快 的樂曲

44、，然后根據胎寶寶的反應再選擇一引起胎寶寶感覺比較適合的樂曲來播放，這樣才能起到促進寶寶發(fā)育的作用。,誤區(qū)四：胎教可以隨時隨地進行,一些準媽媽由于工作原因或者生活習慣原因，會不太注意胎寶寶的作息規(guī)律，而只根據自己的生活習慣隨時或者不定時地對胎寶寶進行胎教，這是非常不好的。真相：胎教的過程是很嚴謹?shù)倪^程，準媽媽要時刻關注胎寶寶的反應，雖然胎教方法有很多，但不同的胎寶寶可能在胎教方法的適應上也不同。同時，準媽媽一定要根據胎寶寶的作息規(guī)律來進

45、行胎教，萬不可想來就胎教，或者一閑下來就胎教。胎教的進行最好定時定量，同時，準媽媽一定要根據胎寶寶的作息規(guī)律來進行胎教，萬不可想起來就胎教，或者一閑下來就胎教。胎教的進行最好定時定量，同時要有規(guī)律性，這樣才可以給胎寶寶養(yǎng)成良好的習慣，同時更有益于胎寶寶對母音的信賴。,附：清靜體操,在練習清靜體操時一定要舒展眉梢并面帶微笑。孕婦可以選擇一種舒適的姿勢坐下，同時要注意伸直腰部，正視前方，下巴略微向里收。在呼吸法上主要采用自然地呼吸方式，有時

46、也要根據情況做出深呼吸的動作。,臥姿：此動作最好在懷孕16~32周練習，如果身體不是特別沉重的也可以一直練習到懷孕的后期。練習躺著做的體操動作能促進全身的血液循環(huán)，并能夠強化腰部力量。還能預防和治療腿部的浮腫癥狀?！　　赏纫黄鹕咸В弘p手墊住頭部，兩腿一起上抬并彎曲到胸部位置與胸口接觸。功效：促進腿部的氣血循環(huán)，減輕腿部浮腫和心律不齊的癥狀。此外還可以強化腰部肌肉，增加子宮的收縮能力?！　　‰p腿輪流上抬：平躺，彎曲左腿，然后抬起右腿

47、與身體呈90度角，與此同時用雙手墊住頭部。盡可能長時間地保持這一姿勢，然后把腿放下來之后休息片刻?！　　」πВ侯A防并治療腿部浮腫，強化內臟器官并幫助消化。,坐姿：這套動作可以從懷孕初期一直做到分娩之后，并且最好和丈夫一起練習。練習“坐行”可以增加孕婦的肺活量，從而給胎兒帶來充足的能量供給。這不僅有利于胎兒的健康成長，還能使孕婦的消化和排泄恢復正常，并讓手腳漸漸溫暖起來，心情也會隨之變得更加愉快?！　　‰p手推門勢：雙手手掌向前方完全張

48、開。雙臂分開與臂部同寬，舉至肩膀的高度。一邊收縮手臂一邊長長地吸氣，在伸直手臂的同時再將氣息呼出。重復4次。　　　功效：讓內心安定下來并使腰部變得更加結實。對伸展孕婦的骨盆也具有一定的好處，還可以疏通全身的氣血，給胎兒帶來充足的氧氣?！　　’B手姿勢：將兩手手指交叉，向前推，然后先向上舉，在移動到頭后，最后頭部向后傾。將此套動作重復2次。功效：疏通上半身的氣血，幫助消化，強化腎臟的機能，解除腰部的疼痛。,站姿：此套動作可以從懷孕中期

49、一直做到懷孕末期能使人的大腿和骨盆腔變得結實，并能夠促進全身的氣血循環(huán)，提高順產幾率?！　　∷闹\動：雙腳分開與肩膀同寬，右臂向上伸直，手指朝向天空，左腿上前邁步并在空中彎曲成90度角。兩側輪流做，重復5次。 功效：促進血液循環(huán)和新陳代謝，強化腿部肌肉和骨盆腔，提高順產幾率?！　　∽咦耍涸诳諝馇逍碌牡胤铰邉?，與此同時重復將自己的手掌向內彎曲再向外展開的動作。功效：將清新的空氣傳遞給胎兒，通過深呼吸來提高胎兒的供氧量。適量

50、的行走能夠強化孕婦腿部的肌肉并放松骨盆肌肉。,冥想；采用平躺或側臥的姿勢。舒展眉梢，面帶微笑。讓自己的頸部，肩膀，手，腿和腳都完全放松下來。讓頭腦保持一片空白，即集中注意力。想像孩子俊俏的面容以及其長大成人以后的模樣。想像大自然的清靜和廣闊，可以想像大海，森林和清澈的河水等事物。,結束操；在練完清凈操或冥想之后不要忘記收尾。主要方法是雙手互搓發(fā)熱之后摩擦自己的臉或耳朵?！　　崦橆a：可以增加面部皮膚的彈性，起到美容的效果?！　　∈?/p>