1、孕期常見不適及處理,,頭暈、氣短、行動(dòng)笨重，這些虛弱的癥狀常常會(huì)發(fā)生在孕婦身上，特別是懷孕晚期，而貧血?jiǎng)t會(huì)更早到來。,一、孕期身體虛弱癥狀,孕婦貧血,大部分女性在懷孕開始時(shí)都沒有儲(chǔ)存足夠的鐵來滿足身體對(duì)鐵的需要量的增加，特別是到來懷孕中期和晚期，當(dāng)孕婦身體中沒有足夠的鐵來制造擬所需要的血紅蛋白時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀?！a(bǔ)充鐵劑，飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)品。,孕婦頭暈,多數(shù)情況下，擬的心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)能夠適應(yīng)這些變化，但偶爾也

2、會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，讓你感到頭重腳輕或有點(diǎn)頭暈，雖然孕婦頭暈是常見現(xiàn)象，但如果你真的暈倒了，就可能是有問題的先兆，需要到醫(yī)院就診?！獪y量血壓、血糖、血常規(guī)了解有無貧血等。,孕期疲勞,孕期疲勞的時(shí)間因人而異，不過，到了中期，你可能會(huì)開始感到自己又恢復(fù)正常。到孕7月，可能又開始感覺疲勞?！c早孕反應(yīng)及晚孕負(fù)荷加大有關(guān)系。,孕期氣短,孕期氣短通常沒有什么大問題，也很常見，但在日常生活中，可以把生活節(jié)奏放慢，活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不能勉強(qiáng)，

3、保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴(kuò)展開，尤其是在坐位的時(shí)候。,孕婦感冒,如果覺得自己必須吃藥才能解決問題，一定要到醫(yī)院就診，確認(rèn)藥物是安全之前，不能自己到藥店買非處方的咳嗽或感冒藥，也不能習(xí)慣性地服用在孕前經(jīng)常吃的感冒藥。因?yàn)樵S多非處方藥并不安全，其中含有一些未經(jīng)孕期安全測試的成分，可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育和健康。,孕婦失眠,孕婦失眠也很常見很正常，有一些辦法或許可以幫助大家應(yīng)對(duì)失眠。要避免在較晚的時(shí)候喝咖啡、茶、酒或可樂、吃巧克力等

4、，經(jīng)量把晚餐安排早一些，有充足的時(shí)間消化食物。,孕婦肚子硬,晚期孕婦之所以不時(shí)覺得肚子發(fā)硬，往往是因?yàn)樽訉m發(fā)生頻繁的，不規(guī)則的陣痛，及假宮縮引起。從28周開始，腹部會(huì)常常出現(xiàn)假宮縮，注意休息，避免勞累，情況多可自行緩解。若宮縮不能緩解，尤其變密加強(qiáng)，就需到醫(yī)院就診，排出早產(chǎn)可能。,二、孕期身體異常癥狀,懷孕會(huì)讓頭發(fā)更加濃密，指甲更加光滑，但同時(shí)也可能讓孕婦鼻塞、咽干、眼睛干、手腳浮腫、乳房脹痛。了解這些身體變化背后的原因，可以找到方法緩

5、解這些孕期身體癥狀帶來的不適感。,孕婦腳腫,由于血液增加時(shí)，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會(huì)相對(duì)稀釋，血漿白蛋白的相對(duì)濃度也比正常孕期時(shí)要低，而血漿白蛋白示維持血漿滲透壓的主要成分，孕期血漿滲透壓要比非孕期低，這樣就使血液中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。,孕婦肚子疼,孕婦肚子疼是因?yàn)樽訉m在胚胎發(fā)育過程中會(huì)逐漸變大，這時(shí)孕婦會(huì)出現(xiàn)不適，感覺肚子疼，但這種疼痛往往是輕微的，因此不必過于擔(dān)心。,孕婦水腫,孕婦水腫

6、在懷孕晚期最常見，尤其是在一天結(jié)束的時(shí)候，出現(xiàn)孕期浮腫后，側(cè)躺可以減輕對(duì)靜脈的壓力，由于下腔靜脈在身體右側(cè)，所以，最好能向左側(cè)躺臥。——當(dāng)然要按時(shí)產(chǎn)檢，排出妊娠期高血壓疾病引起的水腫。——飲食注意事項(xiàng)：要留意鈉的攝取，其中加工食品、蜜餞等的鈉含量偏高，應(yīng)該避免。另外，可以多吃幫助利尿的瓜果類，例如鯉魚冬瓜湯，但由于瓜果類多偏寒涼，可加些熱性食材調(diào)和，如姜片、黃芪等一起烹煮。,靜脈曲張,雖然靜脈曲張可能會(huì)讓孕婦覺得發(fā)癢或疼痛，而且可能

7、也不美觀，但是在短期內(nèi)通常是無害的，所以，如果需要治療的話，也可以一直等到孕期結(jié)束后再行治療。,妊娠高血壓,高血壓通常是指血壓等于或大于140/90mmHg，只有一項(xiàng)數(shù)字高于正常值也包括在內(nèi)。高血壓通常沒有任何明顯癥狀，除非非常高，所以要定期到醫(yī)院產(chǎn)檢，包括查尿液常規(guī)檢查，排除隱性高血壓疾病。,妊娠口腔潰瘍,在孕期，各種營養(yǎng)素需求增加，若不及時(shí)增補(bǔ)，均會(huì)造成營養(yǎng)素缺乏，口腔潰瘍主要是由于維生素B2的缺乏所導(dǎo)致，如膳食供不足或限制、儲(chǔ)存和

8、加工不當(dāng)?shù)?，若食欲不好，攝入量會(huì)不足，加之需要量比平時(shí)更多，所以更易發(fā)生口腔潰瘍。,孕婦燒心,燒心是人體內(nèi)分泌和生理變化所引起的燒灼感，經(jīng)常會(huì)從胸骨的底部延伸到咽喉的下方，很多女性在懷孕的后半期，開始感到燒心和其他胃腸不適，或在分娩前時(shí)斷時(shí)續(xù)地出現(xiàn)，不必緊張或擔(dān)憂。,孕婦痔瘡,痔瘡是直腸部位發(fā)生靜脈曲張，就是靜脈血管變得異常腫大。小的痔瘡?fù)ǔＳ幸涣Ｆ咸迅勺笥掖笮。笠稽c(diǎn)的可能有一顆新鮮葡萄那么大。得痔瘡后，可能只是覺得癢，也可能很疼，有

9、時(shí)痔瘡甚至?xí)鲅绕涫窃谂糯蟊愕臅r(shí)候。如果不是很嚴(yán)重，建議孕期結(jié)束后再到?？圃\治。,三、孕期消化系統(tǒng)的異常癥狀,懷孕后，體內(nèi)的孕酮水平會(huì)明顯升高，會(huì)讓身體發(fā)生一系列微妙的變化，從而影響到消化系統(tǒng)。,孕期脹氣,懷孕對(duì)原有脹氣的影響在于，懷孕減慢了食物的消化過程，使細(xì)菌有更多時(shí)間在那些未完全消化的物質(zhì)被排泄出來前，對(duì)它們進(jìn)行分解。更多的分解時(shí)間導(dǎo)致食物的進(jìn)一步發(fā)酵，結(jié)果產(chǎn)生了更多的氣體。,孕婦拉肚子,孕婦腹瀉后不要吃諸如苯丁哌胺之類的止瀉

10、藥，但服用一些口服補(bǔ)液鹽是安全的。,孕婦便秘,這是極為常見的問題，造成孕期便秘的一個(gè)原因是孕酮的增加，使食物通過消化道的時(shí)間變長，同時(shí)，在懷孕后期，不斷變大的子宮會(huì)壓迫直腸，使孕期便秘更加嚴(yán)重。此外，一些含鐵的營養(yǎng)補(bǔ)充劑也會(huì)加重孕期便秘。中醫(yī)調(diào)理孕期便秘療效獨(dú)到，但建議到正規(guī)中醫(yī)院中醫(yī)婦科辯證論治。,孕期其他不適癥狀及處理,,孕期瘙癢,是指女性在懷孕期間常常出現(xiàn)的瘙癢。在整個(gè)孕期，孕婦因激素增加，不僅身體會(huì)出現(xiàn)變化，就連皮膚也顯得特別

11、敏感?？赡艹霈F(xiàn)皮膚瘙癢、外陰瘙癢等癥狀。女性在懷孕期間常常會(huì)出現(xiàn)的瘙癢，嚴(yán)重者影響工作和休息，甚至對(duì)胎兒產(chǎn)生傷害?！璧结t(yī)院產(chǎn)檢排出妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積綜合癥等病理情況。,孕期尿頻,準(zhǔn)媽媽要緩解孕期尿頻癥狀，可從日常生活和飲水量改變做起，平時(shí)要適量補(bǔ)充水分，但不要過量或大量喝水，外出時(shí)，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。,溢奶,許多孕婦在懷孕期間特別是孕晚期，會(huì)開始分泌少量的初乳，也有一些孕婦不會(huì)出現(xiàn)這

12、種情況，這些都是正常的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)了，可以在胸罩里戴上防溢乳墊來保護(hù)衣服。,肋骨疼,由于子宮長大將肋骨向上推導(dǎo)致，只需要將雙臂向頭上伸展就可以緩解疼痛。,四、孕婦安全用藥的重要性,妊娠后，孕婦體內(nèi)的酶有一定的改變，對(duì)某些藥物的代謝過程有一定的影響，藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胚胎器官形成時(shí)，藥物對(duì)胎兒有一定的影響，所以，例如在感冒時(shí)，最好不濫用藥物。但萬事都是一分為二的，只要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服藥，就可以安全有避免毒副作用