1、秋季常見疾病及預(yù)防,秋季常見疾病及預(yù)防,秋季天氣變化多端，空氣干燥，是許多疾病的多發(fā)季節(jié)。做好對秋季常見疾病的預(yù)防工作，才能讓你盡情享受"秋高氣爽“給您帶來的好心情。 秋季常見疾病有：感冒、咳嗽、咽炎、消化系統(tǒng)疾病、肺結(jié)核、上火、動物傷,1、感冒及預(yù)防,季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。特別是當(dāng)工作環(huán)境通

2、風(fēng)不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。,防病支招： 1、要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物。2、增加戶外活動，增強體質(zhì)。3、保持工作環(huán)境的良好通風(fēng)至關(guān)重要，盡量避免出入公共場所。4、要適當(dāng)多飲水，多吃水果，增強機體代謝；經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預(yù)防。,5、應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，手指還要遠離眼睛和鼻子。在感冒流行時可用陳醋熏蒸居室。特

3、別提醒： 從往年看，部分老年人在感冒初期自行服藥，結(jié)果用藥不當(dāng)反而使病情加重，來醫(yī)院時已轉(zhuǎn)成肺炎等并發(fā)癥，因此老年人患感冒后更要及時就醫(yī)。,防病支招：1、多休息，多喝水，增加室內(nèi)的濕度。 2、如果咳嗽非常劇烈，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。 3、當(dāng)咳嗽是由另一種疾病引起時，必須治療這種疾病。 4、盡量避免患與呼吸道有關(guān)的疾病。 5、如果咳嗽是由暫時的刺激（如室內(nèi)的灰塵）引起，應(yīng)避免這種刺激。,2、咳嗽及其預(yù)防,,咳嗽是上呼吸道感

4、染最常見的表現(xiàn)。當(dāng)位于咽部、氣管和肺部的神經(jīng)末梢受到刺激時，通過一個反射回路，可以使肺部的氣體強力排出。如果病人在咳嗽時伴有發(fā)熱、易激惹或呼吸困難，很可能是感染引起的，感染的部位不同，咳嗽的聲音也有所區(qū)別。,3、咽炎及預(yù)防,秋季濕度下降，空氣逐漸變得干燥，出汗減少，喝水也減少，大多不會主動要水喝，咽部干燥，在咽部長存的細菌就會繁殖導(dǎo)致咽炎，氣管炎等，這是造成咽炎的外在原因。,預(yù)防支招：1、很多的炎癥都是由于缺水引起的，多喝水對于任何的

5、炎癥是都不能忘記的金科玉律。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。2、保持口腔干凈，我們要注意多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。3、適當(dāng)?shù)倪\動，長期在辦公室里的白領(lǐng)們應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動，增強身體抵抗力與免疫力。,4、消化系統(tǒng)疾病及預(yù)防,秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大

6、腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎(耶爾細菌腸炎)等腸道疾病的多發(fā)季節(jié)；同時秋季也是胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)，受到冷空氣刺激后胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。如果防護不當(dāng)，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥，或使原來的胃病加重。嚴(yán)重者還會引起胃出血、胃穿孔等并發(fā)癥。,預(yù)防支招:1、防止腹部受涼?；加新晕秆椎娜艘貏e注意胃部的保暖，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼而引發(fā)

7、胃痛或加重舊病。2、還要加強運動鍛煉。3、注意飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量。同時，還應(yīng)注意進食時細嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負擔(dān)。4、要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。,4、消化系統(tǒng)疾病及預(yù)防,5、肺結(jié)核及預(yù)防,肺結(jié)核是結(jié)核桿菌侵入肺部并引起肺部病變的呼吸道疾病，是唯一具有傳染性的結(jié)核病。秋季戶外活動多，容易在不知情的情況下與傳染性結(jié)核

8、病人有過近距離接觸引起感染。提醒人們，當(dāng)出現(xiàn)臉紅、低燒、乏力、盜汗、咳嗽、吐痰等情況時，應(yīng)提高警惕。,預(yù)防支招1、預(yù)防結(jié)核病一是要樹立不隨地吐痰傳播疾病的意識。 2、是要盡量減少在人員密集的公共場所久留。 3、工作和生活區(qū)要保持通風(fēng)，減少居住擁擠。特別提醒： 有傳染性結(jié)核病人的家庭或群體也不要恐慌，只要采取正確的預(yù)防方法就能避免感染?；颊叩挠闷泛团P具，在陽光下直射5分鐘即可殺死病菌?；颊叩奶悼捎眉埥戆鸲鬅?/p>

9、。,6、上火及預(yù)防,秋天雖然氣候適宜，但風(fēng)多雨少，人體內(nèi)的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反復(fù)無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機能失調(diào)，出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。,防病支招：1、首先要生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合， 適當(dāng)休息;2、多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物;3、多飲水，促進體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿 、汗中排出;4、必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃上清 丸、三黃片、青果丸等

10、清火藥物。,7、動物傷及預(yù)防,熱愛戶外生活的人們總是成群結(jié)伴或是一個人到郊區(qū)的山野里尋找生活的精彩，可一不小心，可能就會被山里的“東道”們問候。每年的秋季都是蛇咬傷等動物咬傷的高發(fā)季節(jié)。,預(yù)防支招：1、如果不確定蛇是否有毒，建議都按照有毒處理。一是要盡量避免走動，并讓咬傷處低于心臟水平，同時盡快撥打急救電話；如果有繩子，立刻用其綁扎在肢體創(chuàng)口的近心端，綁扎不需要太緊，而且每隔45分鐘左右要松開一次，每次1-2分鐘。此外，還要盡快排出傷