1、關(guān)愛(ài)女性健康,,孕前準(zhǔn)備,體格檢查建立良好的生活習(xí)慣避開(kāi)不利的受孕時(shí)機(jī)計(jì)劃懷孕 優(yōu)生的關(guān)鍵,體格檢查,接受婚檢孕前檢查,婚檢常規(guī)項(xiàng)目,1、胸部透視；2、血常規(guī)檢查；3、尿常規(guī)檢查；4、乙肝六項(xiàng)檢查；5血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶檢查；6、艾滋病抗體測(cè)定；7、梅毒螺旋體抗體測(cè)定；8、淋球菌涂片；9、女性陰道分泌物滴蟲(chóng)和霉菌檢查,孕前其他檢查項(xiàng)目,臟器檢查：生殖器官、重要臟器的B超 檢查。血液檢查：TO

2、RCH檢測(cè)，血液大生化 檢查。弓形蟲(chóng)、風(fēng)疹病毒、 巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒,建立良好的生活習(xí)慣,合理而規(guī)律的作息時(shí)間，健康的生活方式 內(nèi)容：良好心態(tài) 體格鍛煉 合理營(yíng)養(yǎng) 戒煙戒酒,調(diào)整好您里態(tài)的心狀,有健康內(nèi)環(huán)境及優(yōu)質(zhì)的精子、卵子促進(jìn)懷孕容易克服孕期各種不

3、適 促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育嬰兒出生后更健康成長(zhǎng),體格鍛煉,促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配、保證懷孕的順利進(jìn)行提高各自的身體素質(zhì)，確保精子、卵子的質(zhì)量維持正常的免疫力，避免孕前、孕后感染造成的危害,良好的宮內(nèi)環(huán)境,人腦發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)間是懷孕后3個(gè)月至出生后6個(gè)月。 孕婦保持良好的精神狀態(tài)，避免環(huán)境導(dǎo)致的心煩意亂、情緒不寧，經(jīng)常聽(tīng)一些舒緩、悅耳的音樂(lè)刺激神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，使寶寶更加健康聰明。,膳食原則,食物多樣，谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配；多吃蔬

4、菜水果和薯類(lèi)；每天吃奶類(lèi)、大豆或其制品；常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉；減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食；食不過(guò)量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重；三餐分配要合理，零食要適當(dāng)；,葉酸,懷孕早期缺乏葉酸是引起胎兒神經(jīng)管畸形的主要原因。1993年我國(guó)衛(wèi)生部提出推廣“婦女增補(bǔ)葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形建議。 要求新婚夫婦從結(jié)婚時(shí)（城市婦女也可以從懷孕前三個(gè)月）開(kāi)始服用，一直到懷孕后的三個(gè)月敏感期，堅(jiān)持服用微量葉酸片。,避開(kāi)不利的受孕時(shí)機(jī),避免身心

5、過(guò)度勞累、精神過(guò)度緊張、不良情緒、性生活過(guò)頻、氣候惡劣時(shí)、取環(huán)后、人流或自然流產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)、夫妻任何一方患病時(shí)受孕。避免孕前后煙酒過(guò)量、濫用化妝品、居住新裝修的房間、多臺(tái)電腦集中的房間、過(guò)量攝入咖啡紅茶。避免有毒有害、高溫、噪音、擁擠場(chǎng)所等不利環(huán)境,孕周避開(kāi)不利的受孕時(shí)機(jī),懷孕3-8周稱(chēng)高致敏期,最易受到外界環(huán)境或藥物因素的影響引起胎兒畸形。 9周至5個(gè)月為中致敏期, 5個(gè)月以上低致敏期.,避孕方法的選擇,新婚夫婦：男用避孕套，女用