1、近視的形成及危害,近視與生活,謎語(yǔ),白天開門 晚上關(guān)門 仔細(xì)看看里有人（打一人體器官）能容天地，難容沙粒。（打一人體器官）,謎底：眼睛,眼睛近視的原因,,,,我國(guó)現(xiàn)有近視患者已超過(guò)三億人，占世界近視人數(shù)的33%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于世界平均22%的比例。估計(jì)全世界有盲人4000萬(wàn)—4500萬(wàn)，低視力是盲人的3倍，約1．4億人。而在我國(guó)每年會(huì)出現(xiàn)新盲人大約45萬(wàn)，低視力135萬(wàn)，即約每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)盲人，三個(gè)低視力患者。如果不采取有

2、力措施，到2020年我國(guó)視力殘疾人數(shù)將為目前的4倍，估計(jì)會(huì)達(dá)到5000余萬(wàn)。全世界每年視力損害的花費(fèi)已高達(dá)250億美元,你知道嗎？,目錄,,認(rèn)識(shí)眼睛,近視,眼睛為什么會(huì)近視,近視分類,近視眼應(yīng)該吃什么食物對(duì)眼睛好,恢復(fù)視力方法,兩種近視和假性近視區(qū)別,愛護(hù)眼睛的名言,,讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下眼睛吧,眼,,真性近視,真性近視,近視，通俗一點(diǎn)說(shuō)，是眼睛看近清楚，而看遠(yuǎn)不清楚的種狀態(tài)，即只能看近，不能看遠(yuǎn)。兒童和青少 真性近視年正在學(xué)校學(xué)習(xí)，讀書

3、、寫字等近工作的時(shí)間較長(zhǎng)，看近處物體，眼睛要使用調(diào)節(jié)功能，也就是眼睛里的睫狀肌要收縮，長(zhǎng)時(shí)間的近工作或不正當(dāng)?shù)倪^(guò)度使用眼睛，如看小說(shuō)，打電子游戲機(jī)、看電視等可使睫狀肌持續(xù)收縮，處于痙攣[luán]狀態(tài)，看遠(yuǎn)時(shí)本應(yīng)松弛，這時(shí)也就松弛不了，一直看近狀態(tài)，若眼底沒發(fā)生病理改變的，稱假性近視，也稱調(diào)節(jié)性近視；若眼底發(fā)生病理改變，稱真性近視。真性近視可分為：調(diào)節(jié)性真性近視、軸性真性近視、屈光指數(shù)性真性近視、曲率性真性近視等多種。,假性近

4、視,假性近視,散瞳后視力正常，散瞳驗(yàn)光是在應(yīng)用藥物使眼睛的睫狀肌完全麻痹，使之失去調(diào)節(jié)作用的情況下進(jìn)行的驗(yàn)光。這主要是因?yàn)榍嗌倌暄劬Φ恼{(diào)節(jié)力較強(qiáng)，驗(yàn)光時(shí)如果不散大瞳孔，睫狀肌的調(diào)節(jié)作用可使晶狀體變凸，屈光力增強(qiáng)，不能把調(diào)節(jié)性近視即所謂假性近視成分除去，而影響結(jié)果的準(zhǔn)確性。所以青少年近視患者，散瞳驗(yàn)光是很有必要的。,,眼睛為什么會(huì)近視,閱讀和書寫習(xí)慣不好，用眼時(shí)間太長(zhǎng)，光線不好，躺著或在車上看書等都容易形成近視?！　≌５难劬?，看近物和

5、遠(yuǎn)物都一樣清楚，這是因?yàn)檠劬τ姓{(diào)節(jié)機(jī)能。負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)作用的主要是眼睛里的晶狀體和睫狀跡眼睛就好比一個(gè)照相機(jī)，眼球后部的視網(wǎng)膜就好比底片，晶狀體就相當(dāng)于鏡頭，睫狀肌則是調(diào)節(jié)晶狀體的。當(dāng)看遠(yuǎn)物時(shí)，睫狀肌放松，晶狀體的形狀較扁平；而當(dāng)眼睛看近物時(shí)，睫狀肌收縮，使晶狀體凸度加大，以加深它的屈光度?！　】次镌浇?，睫狀肌收縮得就越厲害；如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就易造成睫狀肌疲勞而影響其正常機(jī)能的恢復(fù)。早期的近視，只是由于睫狀肌疲勞、痙攣，晶狀體不能恢復(fù)扁

6、平形狀，因而看遠(yuǎn)物就不清楚，這時(shí)物象落在視網(wǎng)膜后面了。,,如果眼球的前后徑過(guò)長(zhǎng)，或者晶狀體的曲度過(guò)大，遠(yuǎn)處物體折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。,,真性近視和假性近視區(qū)別,像這樣一定會(huì)近視,,真性近視的病因,近視是屈光不正的一種。是遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。真性近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，公認(rèn)的看法是近視是由多種因素導(dǎo)致的。具體原因

7、可以分為內(nèi)因和外因兩種：外因就主要是環(huán)境因素：這多見于從事文字工作或其他近距離工作的人，青少年學(xué)生中近視眼也比較多，而且從小學(xué)五，六年級(jí)開始，其患病率明顯上升，這種現(xiàn)象，說(shuō)明引發(fā)近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離工作的關(guān)系非常密切。而引起近視眼的內(nèi)因則包括遺傳因素和發(fā)育因素，遺傳素質(zhì)是指近視眼有一定遺傳傾向，對(duì)高度近視更是如此，遺傳近視的患者患病年齡較早，多在6.00D以上，高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病，所以遺傳是

8、引發(fā)近視眼的一個(gè)因素。,1.文字法頭部僵硬，或肩膀僵硬會(huì)使血液循環(huán)惡化，間接地導(dǎo)致眼睛的機(jī)能衰退。用頭頸，屬于頭部運(yùn)動(dòng)與視點(diǎn)移動(dòng)的綜合運(yùn)動(dòng)，能自然地恢復(fù)上述的健康機(jī)能。訓(xùn)練要領(lǐng)：在心情輕快的狀態(tài)下，張開兩腳與肩膀同寬，讓肩膀放松；注視遠(yuǎn)方，搖動(dòng)頭部寫字?？梢悦鑼懭魏巫约合矚g的文章；眼睛要配合臉的活動(dòng)，移動(dòng)視點(diǎn)，做20分鐘；一定要配合韻律活動(dòng)，可放點(diǎn)音樂(lè)，自然能在輕松的氣氛下進(jìn)行。,真性近視的預(yù)防方法,假性近視的預(yù)防方法,1、減少視力負(fù)荷

9、，一次連續(xù)近距離用眼時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，使用電腦時(shí)間不應(yīng)太長(zhǎng)，用眼45分鐘左右應(yīng)休息10分鐘左右并看遠(yuǎn)，使調(diào)節(jié)松弛。2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，姿勢(shì)端正，眼與讀物距離保持25-30cm左右，握筆不要太低，桌椅高度適合，保持胸離桌沿一拳頭的距離，使眼與讀物保持適當(dāng)?shù)木嚯x，使用標(biāo)準(zhǔn)大小的鉛筆書寫，不在乘車、走路、臥床和在太陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀或?qū)懽?，這些對(duì)近視眼的防治可能起到積極的作用。,3、改善視覺環(huán)境，保持閱讀環(huán)境中適宜的光亮度和對(duì)比度，照明

10、應(yīng)無(wú)眩光或閃爍，黑板無(wú)反光，合理照明，臺(tái)燈放在寫字臺(tái)的左上方，閱讀物字體印刷清晰，大小適中并且對(duì)比度良好，課本及作業(yè)本的紙張不能太白或反光太強(qiáng)，看電視的距離應(yīng)為顯示屏對(duì)角線長(zhǎng)度的7-9倍。4、開展體育鍛煉，增加室外活動(dòng)。,近視眼應(yīng)該吃什么食物對(duì)眼睛好？,1. 富含維生素A的食物，如枸杞類制品。維生素A最好的食物來(lái)源是各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜 蓿【sùmu】、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所

11、含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A2. 富含蛋白質(zhì)、肽類、某些氨基酸、如?；撬幔怂岬?。3. 近視眼患者忌蔥、蒜及辛辣刺激性食物,少食甜品,苜 蓿,莧菜,菠菜,,愛護(hù)眼睛的名言,眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來(lái)。 ——博厄斯 眼睛說(shuō)話的雄辯和真實(shí)，勝過(guò)于言語(yǔ)。 ——塔克曼 戀愛中的人發(fā)怒、和好、懇求、決定，終于說(shuō)出一切話語(yǔ)，全用他們的眼睛。 ——蒙 田 眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅(qū)。 ——普羅帕柯斯,預(yù)

12、防近視三字經(jīng),近視眼，看不遠(yuǎn)，做事情，不方便。要防止，不算難，做起來(lái)，要認(rèn)真。 光線暗，不要看，傷眼睛，損身體。 溫功課，一小時(shí)，停一停，再來(lái)看。 讀書時(shí)，坐端正，眼離書，一尺遠(yuǎn)。陽(yáng)光下，莫看書，光太強(qiáng)，眼發(fā)花。坐車子，睡床上，要記住，莫看書。 三字經(jīng)，記心理，照著做，防近視。,預(yù)防近視兒歌,預(yù)防近視四件寶， 件件都要記得牢， 注意三要三不要，做好眼睛保健操

13、，用眼衛(wèi)生要牢記， 還要鍛煉身體好，四件寶要做得好， 預(yù)防近視有成效。,自編詩(shī)歌,原文： 改編： 心 眼是一個(gè)花園 是心靈的窗戶倘若筑起圍墻 倘若不愛護(hù)它 花園將冰雪覆蓋 窗戶將緊緊關(guān)牢

14、孤獨(dú)便會(huì)與你相伴 世界便會(huì)與你隔絕心 眼是一個(gè)花園 是心靈的窗戶倘若拆掉圍墻 倘若愛護(hù)眼睛花園將鮮花盛開 窗戶將永遠(yuǎn)開放幸福便會(huì)向你招手 世界便會(huì)與你作伴,恢復(fù)視力的方法,1、晶體操轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、

15、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。找一幅3米外的景物，同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次，這樣對(duì)眼睛恢復(fù)很有作用 2、遠(yuǎn)方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉

16、的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。,,其他治療法：,晶體操 轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量

17、快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。推拿操采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。,不在躺臥時(shí)看書,不在直射強(qiáng)光下看書,不在光暗的地方看書,不在走路時(shí)看書,四不看,預(yù)防近視做到“四不看”,近視,眼球在調(diào)節(jié)靜止的狀態(tài)下，來(lái)自5米以外的平等光線經(jīng)過(guò)眼的屈光后，焦點(diǎn)恰好落在視網(wǎng)膜上，能形成清晰的像，具有這種屈光狀態(tài)的眼稱為正視眼。其焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前，不能準(zhǔn)確地在視網(wǎng)膜上

18、形成清晰的像，稱為軸性近視。,,對(duì)比,,眼球的生理解剖結(jié)構(gòu),,何謂近視,近視是屈光不正的一種。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清.,近視眼分類,1.按照近視的程度 　?、?3.00D以內(nèi)者，稱為輕度近視眼。 　?、?3.00D～-6.00D者為中度近視眼。 　?、?6.00D以上者為高度近視眼，又稱病理性近視。 　　2.按照屈光成分 　?、泡S性近視眼

19、，是由于眼球前后軸過(guò)度發(fā)展所致。 　?、茝澢刃越曆?，是由于角膜或晶體表面彎曲度過(guò)強(qiáng)所致。 　?、乔饴市越曆?，是由屈光間質(zhì)屈光率過(guò)高所引起。 　　3.假性近視眼　　又稱調(diào)節(jié)性近視眼。是由看遠(yuǎn)時(shí)調(diào)節(jié)未放松所致。它與屈光成分改變的真性近視眼有本質(zhì)上的不同。,近視的病因,近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，公認(rèn)的看法是近視是由多種因素導(dǎo)致的。近年來(lái)許多證據(jù)表明環(huán)境和遺傳因素共同參與了近視的發(fā)生.,,遺傳因素：研究認(rèn)為高度近視眼的

20、雙親家庭，下一代近視的發(fā)病率較高，近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認(rèn)，對(duì)高度近視更是如此。但對(duì)一般性近視遺傳傾向就不很明顯。　　環(huán)境因素：近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離用眼的關(guān)系非常密切。青少年的眼球正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書寫等近距離工作時(shí)，不僅需要眼的調(diào)節(jié)作用的發(fā)揮，雙眼球還要集合，這樣眼外肌對(duì)眼球施加一定的壓力，久而久之，眼球的前后軸就可能變長(zhǎng)。每增長(zhǎng)1毫米近視就達(dá)-3.00屈光度（也就是普通說(shuō)

21、的300度），當(dāng)然這種近視絕大多數(shù)為單純性近視，一般度數(shù)都比較低，都在6個(gè)屈光度以下，發(fā)病多在青春期前后，進(jìn)展也比較緩慢，有人把這種近視稱之為真性近視，以示與假性近視相區(qū)別。,近視眼的形成,(1)用眼距離過(guò)近。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成調(diào)節(jié)性近視，即所謂的假性近視。如果

22、長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過(guò)度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，即所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。,,(2)用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休

23、息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過(guò)了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)?！　?3)照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。如果光線太強(qiáng)，如陽(yáng)光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過(guò)弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的

24、調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視。,,(4)在車上或走路時(shí)看書。有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視?！　?5)躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合（輻輳）取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一

25、致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視?！　?6)睡眠不足。當(dāng)睡眠不足時(shí)，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。,,(7)目前空間的射線的影響。經(jīng)常看電視，尤其是信號(hào)不足，屏幕不清晰，雪花點(diǎn)多，很易使眼肌疲勞，經(jīng)常玩電子游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，商場(chǎng)出

26、售的MP4，PSP,都能直接引起學(xué)生近視，當(dāng)今電腦機(jī)算機(jī)是一門不可缺少的課程，過(guò)長(zhǎng)操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當(dāng)控制使用時(shí)間,近視的現(xiàn)狀及特點(diǎn),近視在發(fā)展中國(guó)家十分突出,亞洲國(guó)家近視發(fā)生率在70%-90%左右;美國(guó)和歐洲近視發(fā)生率在30%-40%。亞洲人比歐洲人更為常見,女人比男人常見(女性是男性的兩倍)黑人中近視則較為少見.　　另外體質(zhì)因素方面除遺傳外，主要和營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。眼睛在生長(zhǎng)發(fā)育期間缺乏某種或某些重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，

27、使眼球組織變得比較脆弱，在環(huán)境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張，從而使眼睛的前后軸伸長(zhǎng)而發(fā)生近視。多數(shù)近視兒童有愛吃零食、挑食、偏食的習(xí)慣。他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破壞較多。同時(shí)他們的膳食中缺乏乳、蛋、奶、魚、肉、雞等優(yōu)質(zhì)蛋白食品和粗糧食品。缺乏的食物種類越多，總量越大，近視的發(fā)生率越高，近視的程度也越高。,近視的病變特征,1.視力 近視眼最突出的癥狀是遠(yuǎn)視力降低，但近視力可正常。雖然，近視的度數(shù)愈

28、高遠(yuǎn)視力愈差，但沒有嚴(yán)格的比例。一般說(shuō)，3.00D以上的近視眼，遠(yuǎn)視力不會(huì)超過(guò)0.1；2.00D者在0.2～0.3之間；1.00D者可達(dá)0.5，有時(shí)可能更好些。 　　2.視力疲勞 特別在低度者常見，但不如遠(yuǎn)視眼的的明顯。是由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。高度近視由于注視目標(biāo)距眼過(guò)近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視，反而不會(huì)引起視力疲勞。,,3.眼位 由于近視眼視近時(shí)不需要調(diào)節(jié)，所以集合功能相對(duì)減弱，待到肌力平衡不能維持時(shí)，雙眼視覺

29、功能就被破壞，只靠一眼視物，另一只眼偏向外側(cè)，成為暫時(shí)性交替性斜視。若偏斜眼的視功能極差，且發(fā)生偏斜較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成為單眼外斜視。 　　4.眼球 高度近視眼，多屬于軸性近視，眼球前后軸伸長(zhǎng)，其伸長(zhǎng)幾乎限于后極部。故常表現(xiàn)眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍。,,5.眼底 低度近視眼眼底變化不明顯，高度近視眼，因眼軸的過(guò)度伸長(zhǎng)，可引起眼底的退行性改變。 　(1)豹紋狀眼底：視網(wǎng)膜的血管離開視盤后即變細(xì)變直，同時(shí)由于

30、脈絡(luò)膜毛細(xì)血管伸長(zhǎng)，可影響視網(wǎng)膜色素上皮層的營(yíng)養(yǎng)，以致淺層色素消失，而使脈絡(luò)膜血管外露，形成似豹紋狀的眼底。 　(2)黃斑部：可發(fā)生形成不規(guī)則的、單獨(dú)或融合的白色萎縮斑，有時(shí)可見出血。此外，在黃斑部附近偶見有變性病灶，表現(xiàn)為一個(gè)黑色環(huán)狀區(qū)，較視盤略小，邊界清楚，邊緣可看到小的圓形出血 。,近視眼的預(yù)防,一般青少年的近視眼，多數(shù)屬于“假性近視”。由于用眼過(guò)度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時(shí)進(jìn)行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視。

31、 　　預(yù)防措施：必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 　　1、培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。 　　2、看書寫字時(shí)間不宜過(guò)久，持續(xù)1~1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操。(現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時(shí)間)　　3、寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減

32、輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。,角膜塑形鏡的制作材料,采用了美國(guó)高透氧的以含氟、硅為主的聚合物材料，它的透氧系數(shù)DK值可以達(dá)到120—140，給眼睛提供了充足的氧氣。DK值得不同，產(chǎn)品分為Ⅰ代Ⅱ代，Ⅰ代搭配的是智能Ⅰ型，Ⅱ代搭配的是智能Ⅱ型。,角膜塑形鏡的結(jié)構(gòu),標(biāo)準(zhǔn)的七弧四區(qū)設(shè)計(jì)反轉(zhuǎn)弧區(qū)（增效弧區(qū)）主要作用部位反轉(zhuǎn)弧區(qū)和周邊弧區(qū)為考察配適的重要區(qū)域,角膜塑形鏡的作用機(jī)理,一般認(rèn)為鏡片作用主要是流體力學(xué)和推拉力學(xué)的