1、畢業(yè)論文論文名稱(chēng)論文名稱(chēng)論合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體健康的影響學(xué)生姓名學(xué)生姓名XXX學(xué)號(hào)200905001809專(zhuān)業(yè)預(yù)防醫(yī)學(xué)2011年4月3功能，促進(jìn)健康和生長(zhǎng)發(fā)育，提高機(jī)體的勞動(dòng)能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的預(yù)防和治療。缺乏合理營(yíng)養(yǎng)將產(chǎn)生障礙以至發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏病或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩性疾?。ǚ逝职Y和動(dòng)脈粥樣硬化等）。食物沒(méi)有好壞之分，但如何選擇食物的種類(lèi)和數(shù)量來(lái)搭配膳食卻存在著合理與否的問(wèn)題。比如說(shuō)肥肉，其主要營(yíng)養(yǎng)成分是脂肪，還含有膽固醇。脂類(lèi)是我們?nèi)?/p>

2、體所必需的一種營(yíng)養(yǎng)素。脂肪提供的能量占20－30%。對(duì)于能量不足或者能量需要較大的人來(lái)說(shuō)可以適量食用，但對(duì)于已能量過(guò)剩的人來(lái)說(shuō)是少吃或不吃。不要人為的分食物的好壞，而是應(yīng)該根據(jù)人們的需求，考慮本身的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行選擇，來(lái)進(jìn)行合理搭配。二、合理營(yíng)養(yǎng)與人體健康的關(guān)系營(yíng)養(yǎng)就是生命體不斷地從外界攝取所需物質(zhì)以維待生命活動(dòng)的過(guò)程。對(duì)人來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)就是從外界攝取食物，經(jīng)過(guò)消化吸收利用食物中身體需要的物質(zhì)以維持生命活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程，這些維持身體正常生長(zhǎng)發(fā)