1、1論降低鋼琴演奏時(shí)的緊張程度之途徑摘要：本文論述了怎樣降低鋼琴演奏時(shí)的緊張程度，從鋼琴?gòu)椬啾硌莘椒矫娴牟煌嵌?，將怎樣降低鋼琴演奏時(shí)的緊張程度的途徑總結(jié)歸納為十點(diǎn)，為廣大鋼琴演奏學(xué)者提供學(xué)習(xí)與參考。關(guān)鍵詞：鋼琴?gòu)椬啾硌菥o張默念準(zhǔn)備調(diào)整每一個(gè)鋼琴演奏者在彈奏表演時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)精神緊張的情況，甚至鋼琴家、鋼琴大師也不例外，只不過(guò)他們的緊張程度高、低不同而已，鋼琴獨(dú)奏者是所有其他樂(lè)器獨(dú)奏者中最孤獨(dú)的，在成百上千的觀眾面前，只有一架孤零零的鋼琴?zèng)]

2、有其他樂(lè)器相互依靠，沒(méi)有別的藝術(shù)家從事合作和相伴，鋼琴演奏時(shí)發(fā)出的每一個(gè)音都顯得那么赤裸裸，得不到其他樂(lè)器音響上的一丁點(diǎn)的掩飾；從生理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)：鋼琴是所有樂(lè)器中最難把握的樂(lè)器，鋼琴在演奏中很多時(shí)候雙手是懸在空中，而且右腳掌也經(jīng)常要豎起來(lái)，這樣人的身體很多時(shí)候是處在一種很虛的狀態(tài)中，在這種狀態(tài)下外界稍微發(fā)生一些變化、干擾比如：平時(shí)你在專心演奏鋼琴的時(shí)候，突然鋼琴邊上來(lái)了一個(gè)人或者鋼琴附近有人走動(dòng)又或者一個(gè)鋼琴方面有些成績(jī)的人在看著你彈

3、琴，你就會(huì)緊張和驚慌就會(huì)彈得不流暢、打頓甚至彈不下去了，這是一種非常普遍的現(xiàn)象。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？這可能是人的大腦的同步控制能力有限的緣故吧。試想一下如果鋼琴像大部分樂(lè)器一樣只是演奏單旋律，那情形就大不一樣了。也許你會(huì)說(shuō)像小提琴等弓弦樂(lè)器還有手風(fēng)琴、電子琴（雙排鍵電子琴除外）有時(shí)3戴戒指（用瑪瑙戒指或銀戒指或其它材質(zhì)做的也行，比較經(jīng)濟(jì)）演奏有兩個(gè)作用：1.容易使精神集中；2.能提高興奮感、提高演奏欲望。為什么要戴在右手？因?yàn)樾删€通

4、常在右手，右手比左手重要一點(diǎn)，所以注意力應(yīng)多放在右手的戒指上。（這一點(diǎn)因人而異，也有人戴在左手的）。通過(guò)演奏時(shí)手指的上下跳動(dòng)戒指的亮點(diǎn)也在跳動(dòng)，從而達(dá)到炫耀鋼琴技巧的目的。五、在臺(tái)上演奏前的準(zhǔn)備我們上臺(tái)后坐在鋼琴前不要急于馬上演奏，要看看琴凳是否夠高；手可在琴鍵上摸一摸、擺一擺、弄一弄；然后閉目沉默十幾二十秒鐘，這樣做的目的是什么？原來(lái)在這個(gè)過(guò)程里會(huì)產(chǎn)生一種像激將法一樣的心理反應(yīng)：“是啊，我的水平就這么低，我就不會(huì)彈了啊，好，你們等著，

5、我等一下就彈給你們聽(tīng)”；在這十幾二十秒的閉目沉默時(shí)間里，你們猜鋼琴家的腦子里在默想什么東西：你為什么要演奏?。骸耙魳?lè)能陶冶人的情操、能凈化人的心靈、能使人高尚?！薄白屛覀儫釔?ài)音樂(lè)、熱愛(ài)藝術(shù)，拋棄那些低級(jí)趣味吧！”你準(zhǔn)備好了嗎：“通過(guò)無(wú)數(shù)次的反復(fù)練習(xí)，甚至什么正常速度、稍慢速度、稍快速度、特快速度、特慢速度我都練過(guò)了，已經(jīng)準(zhǔn)備好了！”你接下來(lái)要做什么：“我已經(jīng)豁出去了，演奏中可能會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)，但是，為了藝術(shù)，我們應(yīng)該都來(lái)拋棄個(gè)人的私心雜念，