1、珍愛(ài)生命，悅納自我！,曲塘鎮(zhèn)1+1+N幸福成長(zhǎng)加油站 心理健康公益服務(wù)活動(dòng)走進(jìn)章郭小學(xué),珍愛(ài)生命，悅納自己,章郭小學(xué) 王金才,為什么要珍愛(ài)生命？,,,因?yàn)樯鼇?lái)之不易,從神話角度來(lái)看做人之不容易,1.歌曲《白狐》唱到：我是一只修行千年的狐，千年修行，千年孤獨(dú)……（歷經(jīng)千年修行，才能成為人類(lèi)。）2.《白蛇傳》中白素貞歷經(jīng)千年修行，才蛻變成人，和許仙喜結(jié)良緣。還被法海棒打鴛鴦，原因是因?yàn)樗皇钦诘娜祟?lèi)。,3.《子不語(yǔ)》卷一“

2、狐生員勸人修仙”中說(shuō)：“如某等（即狐貍），學(xué)仙最難。先學(xué)人形，再學(xué)人語(yǔ)。學(xué)人語(yǔ)者，先學(xué)鳥(niǎo)語(yǔ)；學(xué)鳥(niǎo)語(yǔ)者，又必須盡學(xué)四海九州之鳥(niǎo)語(yǔ)；無(wú)所不能，然后能為人聲，以成人形，其功已五百年矣。人學(xué)仙，較異類(lèi)學(xué)仙少五百年功苦。若貴人、文人學(xué)仙，較凡人又省三百年功勞。大率學(xué)仙者，千年而成，此定理也。”你看，狐貍要修煉，必須先學(xué)會(huì)各種鳥(niǎo)語(yǔ)，然后才能在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)人類(lèi)的語(yǔ)言，幻化成人形。這就要花五百年時(shí)間。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是，狐貍要奮斗五百年，才能與人類(lèi)一起喝咖啡

3、。,想一想：人的生命從何而來(lái)？,新生命的孕育之旅一個(gè)新生命的出現(xiàn)是由兩個(gè)相愛(ài)的男女共同賦予的。當(dāng)男方的精子和女方的卵子相結(jié)合成為受精卵的那一瞬間，一個(gè)新的生命就開(kāi)始在母體中醞釀成長(zhǎng)了。這一全過(guò)程一般為40周。醫(yī)學(xué)上將其分為3個(gè)時(shí)期，12周以前為早期妊娠，13至27周為中期妊娠，28周即其后稱(chēng)為晚期妊娠，早期和晚期往往都屬于危險(xiǎn)期，處理不慎，新生命就會(huì)夭折。,,,母親在孕育寶寶時(shí)遇到了怎樣的艱辛？,思考：,&孕育的艱辛,肚子一天

4、天地大起來(lái)了，每個(gè)月例行去醫(yī)院檢查身體；睡到半夜總會(huì)有想吐的感覺(jué)，但又什么也吐不出來(lái)，很難受；翻身這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不是很利索就能做到了，搞不好腿還會(huì)抽筋；不敢生病，即使生病了也不敢吃藥；不敢做劇烈運(yùn)動(dòng)，不敢提重物，不敢爬高；休息的時(shí)候要去街上為寶寶購(gòu)買(mǎi)一些物品。,一、生命的誕生是艱辛的,說(shuō)一說(shuō)：名字的故事（說(shuō)說(shuō)小孩名字的來(lái)由、及其寓意）,小結(jié)： 父母用生命孕育了孩子，孩子承載著家庭、父母的希望。孩子一出生，家

5、人就開(kāi)始為他們付出辛勤的勞動(dòng)。,,,思考：,除了取名，哪些方面更能夠體現(xiàn)孩子在家庭中的地位？,,,在日常生活中的衣，食，住、行等等方面，家人都在不斷地為孩子付出著；父母在努力豐富子女物質(zhì)生活的同時(shí)還不忘教育子女做人的道理、、、、、、,,,二、生命既屬于自己，也屬于家庭,我,爸爸,媽媽,,奶奶,,爺爺,,弟,姐姐,社會(huì)關(guān)愛(ài),國(guó)家保護(hù),,,,三、生命還屬于社會(huì)、屬于國(guó)家,國(guó)家和社會(huì)都在關(guān)心和愛(ài)護(hù)孩子，都在盡力為孩子們創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境、、、

6、、、、,中國(guó)傳統(tǒng)稱(chēng)60歲為花甲，70歲為古稀。 即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活80-90歲的人也不是太多。如果折算為天, 人生也就大約3萬(wàn)余天。計(jì)算一下,若以3萬(wàn)天計(jì)算，自己已用去了多少天，還剩多少天？我的生命已用去 天，我的生命剩下 天。 算完以后，自己的第一感受是：,算一算,,滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào),,我們的生命受到家庭的呵護(hù)受到社會(huì)的關(guān)愛(ài)受到國(guó)家的保護(hù)總之我們的生命來(lái)之不易那么面對(duì)生命我們更應(yīng)

7、該＿＿＿＿,珍愛(ài)生命,必須要珍愛(ài)生命,悅納自我,探究：1.認(rèn)識(shí)自己包括哪些內(nèi)容？2.認(rèn)識(shí)自己的途徑有哪些？,一、認(rèn)識(shí)你自己,世界上沒(méi)有兩個(gè)完全相同的事物,,,,,每個(gè)生命獨(dú)一無(wú)二，世界因此而精彩,你認(rèn)識(shí)你自己?jiǎn)幔?在奧林匹斯山上，眾神的主神叫做宙斯，山上有一塊石碑，刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類(lèi)，他派斯芬克斯來(lái)到人間。斯芬克斯把箴言化作一道謎語(yǔ)給人類(lèi)猜。斯芬克斯來(lái)到了古希臘的拜森克，守候在一井口旁，要求每一位前來(lái)打水的人猜謎

8、語(yǔ)，凡是沒(méi)有猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語(yǔ)給拜森克城民帶來(lái)了前所未有的災(zāi)難。謎語(yǔ)是：“什么東西早上4條腿走路，中午2條腿走路，晚上3條腿走路？”,,,,可以從哪些方面認(rèn)識(shí)自己呢？,,生理自我,心理自我,社會(huì)自我,⑴生理自我：指?jìng)€(gè)體自己身體、外貌、體能等方面。（高高的個(gè)子、清秀、短發(fā)等） ⑵心理自我：指?jìng)€(gè)體性格、能力、興趣、、特長(zhǎng)等方面。（熱情開(kāi)朗、愛(ài)運(yùn)動(dòng)、喜歡唱歌等

9、） ⑶社會(huì)自我：指?jìng)€(gè)體在社會(huì)關(guān)系中的角色、地位、作用、影響等方面。（地位高、受歡迎、威信高等）,注意到人的認(rèn)識(shí)常有誤區(qū)嗎？,思維誤區(qū)一：盲人摸象,全面看待自己,,,,外在形象,優(yōu)點(diǎn),內(nèi)在素質(zhì),缺點(diǎn),學(xué)會(huì)用全面的眼光看待自己,一個(gè)人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美是和諧統(tǒng)一的美麗易逝，紅顏易老，氣質(zhì)雋永，內(nèi)秀長(zhǎng)存。氣質(zhì)是金，美麗是銀。,一、認(rèn)識(shí)你自己： 1、認(rèn)識(shí)的原因：

10、世上沒(méi)有兩個(gè)完全相同的事物，每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。2、認(rèn)識(shí)的內(nèi)容：⑴外在體征：身高、長(zhǎng)相、衣著打扮等。⑵內(nèi)在精神世界：情緒、愛(ài)好、性格、能力特長(zhǎng)等。⑶自己在集體中的地位：影響、作用、表現(xiàn)等。3、認(rèn)識(shí)的途徑：自我評(píng)價(jià)、他人評(píng)價(jià)、集體評(píng)價(jià)。,探究：1.什么叫悅納自己？2.怎樣悅納自己？,二、悅納你自己,優(yōu)點(diǎn),缺點(diǎn),（一）孔雀向天后訴苦，說(shuō)夜鶯以她的歌取悅每個(gè)人的耳朵，而她的聲音非常難聽(tīng)，別人都笑話她。朱娜安慰她，說(shuō)她有美

11、麗的羽毛是別的鳥(niǎo)兒所不能比的，但孔雀還是很傷心，最后在悲觀絕望中死去。（二）橄欖樹(shù)笑無(wú)花果隨著季節(jié)的變化而換葉。一陣大雪下來(lái)，無(wú)花果因?yàn)槁浔M了葉子，沒(méi)有沾到雪。而橄欖樹(shù)滿樹(shù)都是葉，雪壓斷了它的枝椏，奪去了它的美麗和生命。,,⑴孔雀為什么死去？ 答：因?yàn)樗豢吹阶约旱娜秉c(diǎn)⑵橄欖樹(shù)為什么失去了它的美麗和生命?答：因?yàn)樗豢吹阶约旱膬?yōu)點(diǎn)。⑶兩則材料給我們什么啟示？答：我們要學(xué)會(huì)全面地看自己，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，悅納自己；也要看到自

12、已的缺點(diǎn)，完善自己。,,,思考：鏡中呈現(xiàn)的是真實(shí)的自己?jiǎn)幔课覀儜?yīng)怎樣看待自己？,林肯是美國(guó)著名總統(tǒng)，由于他相貌丑陋，常被政敵譏笑。一天一位政敵遇到他，罵道：“你長(zhǎng)得太丑陋了，讓人不堪入目?！绷挚衔⑿Φ卣f(shuō)： “先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)”思考：林肯為什么值得我們學(xué)習(xí)？因?yàn)樗赂业亟邮芰俗约旱娜秉c(diǎn)和不足，做到了悅納自己，心理非常健康,二、悅納你自己1、悅納自己的含義：欣然地接受

13、自己。2、悅納的原因： ⑴每個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不同，獲得的評(píng)價(jià)不同，心理感受也不同。⑵每個(gè)人都有獨(dú)特個(gè)性，世界因此而精彩。,3、悅納的要求：⑴客觀評(píng)價(jià)自己：恰當(dāng)評(píng)價(jià)，既不過(guò)高，也不過(guò)低。⑵欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)：挖掘和欣賞優(yōu)點(diǎn)。⑶接受自己的不足：生命雖有不足，卻很寶貴，要珍惜自己。4、悅納的意義和作用：是心理健康的表現(xiàn)，使心胸舒展和開(kāi)放，容易被人接納，也容易接納別人。,探究：怎樣完善自己？,三、完善你自己,尼克.胡哲,1982年1

14、2月4日生于澳大利亞墨爾本。他天生沒(méi)有四肢，但勇于面對(duì)身體殘障，創(chuàng)造了生命的奇跡。整個(gè)童年，他不僅僅要挑戰(zhàn)學(xué)習(xí)和青春期，例如恃強(qiáng)凌弱、自尊；而且他還要與自卑和孤獨(dú)作斗爭(zhēng)。隨著成長(zhǎng)，他學(xué)會(huì)了怎樣應(yīng)付自身的不足而且開(kāi)始自己做越來(lái)越多的事情。通過(guò)努力，他上了大學(xué)，獲得會(huì)計(jì)和金融企劃雙學(xué)士學(xué)位。2005年Nick被授予“澳大利亞年度青年”的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。現(xiàn)在擁有自己的公司，同時(shí)還是一個(gè)國(guó)際公益組織的總裁。,口吃的雄辯家

15、 狄摩西尼是古希臘政治家、雄辯家。他7歲喪父，家產(chǎn)被人侵吞。他成年后，決心向法院提起訴訟，。由于他患有口吃，無(wú)法陳述自己的意見(jiàn)。面對(duì)身體的缺陷，他沒(méi)有灰心，并嘗試去改變它。從此，狄摩西尼每天口含石子，面對(duì)大海練習(xí)發(fā)音，訓(xùn)練

16、雄辯術(shù)。功夫不負(fù)有心人，后來(lái)，他終于學(xué)會(huì)了正確發(fā)音，掌握了雄辯技術(shù)，在法庭上以流暢有力的言辭擊敗了對(duì)手，打贏了官司。,梅蘭芳學(xué)藝 梅蘭芳小時(shí)候拜師學(xué)藝,師傅說(shuō)他眼睛沒(méi)有神,不是唱戲的料子。梅蘭芳決心沒(méi)有動(dòng)搖。他常常緊盯空中飛翔的鴿子,注視水底游動(dòng)的魚(yú)兒。日子一長(zhǎng),他的雙眼漸漸靈活起來(lái)。人們都說(shuō),梅蘭

17、芳的眼睛會(huì)說(shuō)話了。經(jīng)過(guò)勤學(xué)苦練，梅蘭芳終于成為世界聞名的京劇大師。,思維誤區(qū)二：你永遠(yuǎn)都不行！,過(guò)去的我,現(xiàn)在的我,未來(lái)的我,,Yesterday,Today,?,學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己,,,人同世間萬(wàn)物一樣，每天都在不斷變化和發(fā)展。人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)不是一成不變的，它們可以相互轉(zhuǎn)換。所以我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過(guò)不斷改正缺點(diǎn)來(lái)完善自己,可以嘗試這樣做：⑴提高自我控制能力。⑵展示自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處 。⑶從別人身上吸取

18、優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。⑷勇于接受挑戰(zhàn)。⑸學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待,三、完善你自己1、發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)：找出優(yōu)點(diǎn)，加以強(qiáng)化和發(fā)揚(yáng)。 2、克服缺點(diǎn)：找出缺點(diǎn)，加以克服和改善。 3、追求進(jìn)步：用發(fā)展的眼光看待“昨天的我” 、“今天的我” 和“明天的我” 。 4、中學(xué)階段是人生重要的階段，

19、樹(shù)立理想和抱負(fù)，譜寫(xiě)美麗的青春樂(lè)章。,1、下列屬于生理自我的是（ ） A、我是一個(gè)樣子肥胖的人 B、我是一個(gè)喜歡打籃球的人 C、我是一個(gè)在家里說(shuō)話算數(shù)的人 D、我是一個(gè)好動(dòng)的人,,,A,2、下列屬于心理自我的是（ ） A、我是一個(gè)個(gè)子高瘦的人 B、我是一個(gè)有彈琴專(zhuān)長(zhǎng)的人

20、 C、我是一個(gè)在班級(jí)里被忽視的人 D、我是一個(gè)年紀(jì)很小卻長(zhǎng)著白頭發(fā)的人,B,3、“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同”。對(duì)這句詩(shī)的正確理解是（ ） A、橫看豎看都是嶺 B、遠(yuǎn)近側(cè)看都是峰 C、從不同的角度看事物會(huì)獲得不 同的感覺(jué)

21、 D、山嶺山峰都會(huì)變化的,C,1、認(rèn)識(shí)自己的途徑很多，但主要的有（ ） A、在鏡子前流連 B、自我探索 C、與他比較 D、傾聽(tīng)他人評(píng)價(jià),BCD,2、一般而言，要認(rèn)識(shí)自己，主要的方面有（ ）A、認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)地位B、認(rèn)識(shí)自己的精神世界C

22、、認(rèn)識(shí)自己的外表和體質(zhì)狀況D、認(rèn)識(shí)自己的居住環(huán)境,ABC,3、生理自我是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己以下方面的認(rèn)識(shí)（ ）A、身體 B、外貌 C、性格 D、體能4、心理自我是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己以下方面的認(rèn)識(shí)（ ） A、能力特長(zhǎng) B、興趣愛(ài)好 C、性格特征 D、待人接物,ABC,ABD,5、下列屬于社會(huì)自我的有（ ）A、我是一個(gè)在班級(jí)里最受歡迎的人B、我

23、是一位在幾個(gè)好伙伴中最有影響力的人C、我是一個(gè)臉上長(zhǎng)著青春痘的人D、我是一位性格內(nèi)向的人,AB,中國(guó)古代思想家老子講：“知人者智，自知者明。”悅納自我是心理健康的重要指標(biāo)?！皭偧{自我”不僅是自信的表現(xiàn)，更是完善自我的起點(diǎn)。“恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄”。自信是邁向成功的第一步。每個(gè)人都有值得別人欣賞的地方，一個(gè)懂得欣賞的人，定然會(huì)悅納自己。 讓孩子懂得悅納自我，會(huì)悅納自我，不僅要接納自己人性中的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，更要接受自己的缺