1、宇宙三大謎：,宇宙三大謎：,宇宙、 微粒、 自我What am I ?。,自我意識,概念：對自身及其與環(huán)境的關系的反映 客體：環(huán)境 自體 關系 主體：映像,自我意識,構(gòu)成一 原因自我：生老病死 自我

2、 目的自我：需要、目的、解釋、意義,,自我意識,構(gòu)成二 軀體自我 自我 心理自我,,自我意識,構(gòu)成三 理智、意志 自我

3、 情感、需要,,自我意識,自我意識的形成,自我形成的標志：使用代詞“我” 我與非我的界限 “我”與“我的” ：抽象與具體,自我意識的形成,自我意識的形成,內(nèi)化 與認同 媽媽 爸爸 我,,自我意識的形成,心理創(chuàng)傷的作用,1

4、、安全感2、信任3、控制感4、尊重5、親密關系(Dena Rosenbloom, et al. Life After Trauma, 1999),自我意識的形成,個人成長： 過去 現(xiàn)在 未來自我意識與人際關系（環(huán)境）自我意識的修正,自我意識的重要概念,自尊：價值感自信：能力的肯定自我效能：潛力的肯定自卑：自我評價偏低，自我不接納,,自我意識的重要概念,自尊

5、 自信 自卑 自我效能,自卑,概念：自卑是對自我的一種態(tài)度，表現(xiàn)為對自己的能力或品質(zhì)評價過低，輕視自己或看不起自己，擔心失去他人尊重的心理狀態(tài)。自卑的本質(zhì)：自我劣等感、自我排斥、自我憎恨、自我不接納。,自卑的表現(xiàn),自我評價過低 自我厭惡 自我憎恨 自我苛求

6、 自我虐待 不敢表達 討好他人 人際敏感 過度控制 行為退縮 孤僻離群,自卑的形成,（一）生理原因：身體缺陷、生長發(fā)育等（二）心理原因：幼年經(jīng)歷。 1、缺乏愛：忽視，冷落 2、過度地受到批評或懲罰 3、習得性無助

7、 4、過度保護、依賴 5、過高期待、過度自我控制,自卑的形成,現(xiàn)實自我：某一特定時間某個人的現(xiàn)有的一切真實自我：內(nèi)部的潛在可能性理想自我：是在想象中希望成為的自我 理想自我可以給人提供價值感、身份意識 缺點是容易使人增加自我鄙視，額外的內(nèi)心沖突,自卑相關障礙,社交焦慮 社交恐怖癥 抑郁癥 人格障礙：邊緣型、偏執(zhí)型等 口吃,自卑的消除,1、重新評價自己2、尊重自己 善待

8、自己3、勇于表達4、寬容自己、接納自我5、目標適當、面向理想、立足現(xiàn)實6、積極行動、善于交往,精神自殺,自殺的概念自殺的發(fā)生率： 自殺成功：22.2/10萬.年 自殺未遂：26萬人/年 200萬人/精神自殺：愿望、思維、情感、行為。,精神自殺方法,知足常樂、無欲則剛、無為難得糊涂、三思而后行多一事不如少一事破灌破摔：投射性認同