1、當(dāng)你覺得對(duì)自己家那個(gè)“挑食大王”已經(jīng)忍無可忍時(shí)，要深吸一口氣，放松，記住這是寶寶發(fā)育過程中的一個(gè)正常階段，早晚都會(huì)得到解決的。如果你一味擔(dān)心憂慮，往往可能會(huì)使這一問題變得更糟，尤其是在你想要寶寶吃的量多于他自身需要量的情況下。如果讓寶寶自己來，他會(huì)吃剛好夠滿足自身需要熱量的食物，所以你應(yīng)該始終尊重寶寶自己吃夠了的決定。你需要克制試圖勸他多吃的沖動(dòng)。當(dāng)然了，說起來容易做起來難。別忘了，雖然你的責(zé)任是給寶寶提供有營(yíng)養(yǎng)的食物，但要允許他自己決

2、定吃多少。我怎么知道寶寶什么時(shí)候是吃飽了？我怎么知道寶寶什么時(shí)候是吃飽了？顯而易見，如果你的寶寶在吃某種食物、某道菜或某頓飯時(shí)有以下表現(xiàn)，就是在告訴你他已經(jīng)吃飽了：?給吃東西時(shí)，他一直閉著嘴?說“不吃”?扭開頭不看你給他吃的東西?推開盛食物的勺子、碗、盤子等?食物含在嘴里不咽?不斷地把食物吐出來?從兒童餐椅上探出身子或想爬出來?哭鬧、喊叫或尖叫?嘔吐或作嘔狀應(yīng)對(duì)我家挑食寶寶的最佳方法是什么？應(yīng)對(duì)我家挑食寶寶的最佳方法是什么？廣告注意如果

3、你們出去吃飯如果你們出去吃飯，寶寶也許不愿意嘗任何東西，因?yàn)樗酗埐丝赡芏际撬皇煜さ摹？梢詭ヒ恍┧麜?huì)吃的食物讓他墊一墊，以便挨到他下一頓飯或加餐時(shí)。讓大一點(diǎn)兒的寶寶和你一起去采購(gòu)食物讓大一點(diǎn)兒的寶寶和你一起去采購(gòu)食物、準(zhǔn)備就餐，諸如擺桌子等等。這會(huì)鼓勵(lì)寶寶對(duì)食物和進(jìn)餐時(shí)間有一個(gè)正面的態(tài)度。讓寶寶和你一起做簡(jiǎn)單的烹飪工作讓寶寶和你一起做簡(jiǎn)單的烹飪工作并準(zhǔn)備食物（如果你有時(shí)間也有耐心的話）。寶寶加工和接觸過新食物后，吃起來就不會(huì)有壓力，

4、他也會(huì)對(duì)新食物越來越熟悉，說不定更愿意嘗一嘗。換個(gè)地方吃飯。換個(gè)地方吃飯。比如，在戶外野餐。這不但會(huì)讓寶寶覺得吃飯很有趣，而且會(huì)讓他有機(jī)會(huì)看到其他人享受用餐。什么是我不該做的？什么是我不該做的？不要催寶寶吃飯。不要催寶寶吃飯。一些寶寶吃的慢，催他快吃會(huì)破壞他的胃口。當(dāng)寶寶已經(jīng)向你表明自己吃飽時(shí)，不要逼他再多吃當(dāng)寶寶已經(jīng)向你表明自己吃飽時(shí)，不要逼他再多吃。永遠(yuǎn)不要堅(jiān)持讓他吃完盤子里的所有食物。不要拿走寶寶拒絕吃的菜，再換上另一種完全不同的

5、菜。不要拿走寶寶拒絕吃的菜，再換上另一種完全不同的菜。如果你這么做，他很快就會(huì)利用這一點(diǎn)。長(zhǎng)期來看，最好還是總給寶寶提供和家里其他人一樣的飯菜，同時(shí)要接受寶寶會(huì)偏愛某些食物的事實(shí)。另外，每頓飯都盡量給他提供一種你確定他會(huì)吃的食物。不要把那道甜食當(dāng)作是吃完第一道菜的獎(jiǎng)賞。不要把那道甜食當(dāng)作是吃完第一道菜的獎(jiǎng)賞。這樣你會(huì)讓甜食看起來似乎要比開胃菜更誘人。不要在吃飯前的不要在吃飯前的1小時(shí)內(nèi)給寶寶喝太多牛奶、鮮榨汁或果汁小時(shí)內(nèi)給寶寶喝太多牛奶

6、、鮮榨汁或果汁。喝太多水分會(huì)破壞寶寶的胃口，如果他口渴，只給他喝點(diǎn)水就好了。盡量淘汰奶瓶，這樣所有寶寶要喝的東西，包括牛奶，都只能用小杯子或大口杯來喝。不要在快吃飯或剛剛吃完飯的時(shí)候給寶寶吃零食。不要在快吃飯或剛剛吃完飯的時(shí)候給寶寶吃零食。如果寶寶正餐沒有吃飽，也別在飯后很快就給他零食吃。不過你很容易這么做，僅僅是因?yàn)榕聦殞氿I著。但是，最好有一個(gè)固定的進(jìn)餐程序，等到下一次加餐或者正餐時(shí)再給他吃東西。別因?yàn)閷殞毦芙^吃某樣?xùn)|西就認(rèn)為他永遠(yuǎn)都