1、今天我結(jié)合自己誦讀經(jīng)典后的一些心得，跟大家分享一下我對(duì)“斷、舍、離”的感悟。一、首先來(lái)了解什么是斷舍離？通過重新考慮自己與物品之間的關(guān)系，扔掉如今對(duì)自身已“不需要、不合適、不舒服”的東西。斷舍離的主角不是物品，而是自己，是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心取舍選擇物品的技術(shù)。它的主體是自己，時(shí)間軸是當(dāng)下。同時(shí)也是通過物品來(lái)了解自己，整理自己內(nèi)心的混沌，讓人產(chǎn)生舒適的行為技術(shù)。從字面來(lái)解釋：斷=斷決想要進(jìn)入自己家里不需要的東西。舍=舍棄家里

2、的到處泛濫的破爛兒。離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在空間。斷=斷決想要進(jìn)入自己家里不需要的東西。舍=舍棄家里的到處泛濫的破爛兒。離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在空間。斷舍離的意思就是通過重新考慮自己與物品之間的關(guān)系，扔掉對(duì)自身“不需要、不合適、不舒服”的東西。斷舍離的主體不是物品，而是自己，是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心取舍選擇物品的技術(shù)。它的主體是“自己”，時(shí)間軸是“當(dāng)下”。同時(shí)也是通過物品來(lái)了解自己，整理自己內(nèi)心

3、的混沌，讓人產(chǎn)生舒適的行為技術(shù)。斷舍離，有點(diǎn)禪味的三個(gè)字。什么意思呢？讓我們先來(lái)回憶一下，日常的我們是否有好久沒穿的衣服，可能是料子還行、款式還行，但是自己已經(jīng)穿不上了，一直覺得有可能以后能重新穿上，而依舊塞在衣柜的某個(gè)角落？我們是否有好久前別人贈(zèng)送的高檔禮物，當(dāng)時(shí)舍不得使用，總想著等把手上在用的廉價(jià)貨用完再用，而一直束之高閣鋪滿灰塵？我們是否有大減價(jià)時(shí)大量買進(jìn)但一直囤積占用大量空間的手紙、保鮮膜、洗發(fā)水、沐浴露等等日用品？我們是否有別

4、人送來(lái)時(shí)已明確知道自己不需要，但想著還不錯(cuò)的東西先收下吧，但至今仍在冷宮的物品？我承認(rèn)，我有好多呢。這些東西的留下，貌似是出于節(jié)省的目的，但實(shí)際上卻占用了我大量的空間以及收拾的時(shí)間。為何會(huì)囤積大量的“雜物”呢？書中對(duì)雜物是這樣定義的——對(duì)于“當(dāng)下”的“我”是不需要、不適用的物品，就是多余的雜物。此處我們關(guān)注的是“當(dāng)下”而非“以前”或者“以后”，以及主語(yǔ)是“我”而不是“物品”，再有價(jià)值的物品但對(duì)我來(lái)說(shuō)不適用都是雜物。捫心自問，我留下的雜物

5、多是出于什么目的呢？因?yàn)椴桓颐鎸?duì)真實(shí)的自己、對(duì)生活有執(zhí)念、因?yàn)閷?duì)過去的懷緬、更多的是因?yàn)閷?duì)未來(lái)的不確定產(chǎn)生的不安。書中更進(jìn)一步提出，不需要、不合適、沒品質(zhì)的物品其實(shí)更會(huì)讓人產(chǎn)生不舒適感，同時(shí)迷惑對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。這就是為何有些煩惱的時(shí)候人喜歡整理家居，當(dāng)東西收拾一遍之后，人也感覺神清氣爽的。而且，在收拾的時(shí)候，會(huì)意外發(fā)現(xiàn)好多自己一直忽略的東西。以為斷舍離就是教你收納整理，然后獲得整齊有序的生活，進(jìn)而重整信心開創(chuàng)美好生活嗎？這就太Low了。所

6、謂斷舍離，就是通過收拾物品來(lái)了解自己，整理自己內(nèi)心的混沌，讓人生更舒適的行為藝術(shù)。斷：斷絕想要進(jìn)入自己“家”的不需要的東西。舍：舍棄“家”里到處泛濫的無(wú)用物。離：脫離對(duì)物品的執(zhí)念，出于游刃有余的自在空間。我特意對(duì)家加了雙引號(hào)，因?yàn)閷?duì)于我來(lái)說(shuō)，這里并不只局限于空間范圍，更是指我們的生活，我們對(duì)人生的規(guī)劃。對(duì)于這本書，我最大的感受是三個(gè)地方：一、對(duì)于未來(lái)的擔(dān)憂，讓我們總是以“現(xiàn)在買比較劃算”，“萬(wàn)一要用到的時(shí)候沒有就麻煩了”作為理由，把當(dāng)下

7、自己不需要的東西帶回家。但是，有沒有想過，這種不確定，實(shí)際上是對(duì)自我的不自信、不信任呢？難道，在需要的時(shí)候再去添置，是如此的難以辦到嗎？這讓我聯(lián)想到自己經(jīng)常用的一個(gè)邏輯——我要提前學(xué)習(xí)xxx，因?yàn)椴恢朗裁磿r(shí)候我就要用到，如果到時(shí)不懂就麻煩了。相反地，我老公就一直理直氣壯地回應(yīng)——要用的時(shí)候再學(xué)吧。以前我會(huì)覺得我這種行為叫做“不打沒有準(zhǔn)備的仗”，他那種叫做“臨時(shí)抱佛腳”，褒貶立現(xiàn)。但是，很明顯地，前一種邏輯，似乎帶著一種心理暗示——如果

8、不預(yù)先準(zhǔn)備，我到時(shí)候就肯定來(lái)不及學(xué)或者學(xué)不會(huì)了（自我否定）。而后一種呢，則是——沒關(guān)系，反正只要我要學(xué)的，肯定都能掌握（自我肯定）。所以《斷舍離》提出，把垃圾清除出自己的空間，才能清除負(fù)能量，回歸正常的能量場(chǎng)。二、你所用東西的品質(zhì)，很可能影響你以后人生的品質(zhì)。前段時(shí)間老公收到一個(gè)萬(wàn)寶龍的鑰匙扣，就是指物料（包括原材料、半成品和產(chǎn)成品等）在采購(gòu)、生產(chǎn)、銷售、配送等一個(gè)或幾個(gè)經(jīng)營(yíng)環(huán)節(jié)中，不以倉(cāng)庫(kù)存儲(chǔ)的形式存在，而均是處于周轉(zhuǎn)的狀態(tài)。也就是在

9、生產(chǎn)線按需提供、當(dāng)下提供物料。讓物料流轉(zhuǎn)起來(lái)。由于庫(kù)存傾銷或以利潤(rùn)出發(fā)，商家不斷變換各種促銷手段使消費(fèi)者購(gòu)買多余、或用處不大的商品。而消費(fèi)者往往有貪小便宜心態(tài)，不知不覺就中了商家的計(jì)。就拿自己作例子。我一向看不起愛貪小便宜之人，因?yàn)槲疑钪澬”阋苏弑囟ǔ源筇??？勺约哼€是不知不覺陷入商家的陷阱。兩年前，我充話費(fèi)路過移動(dòng)營(yíng)業(yè)廳參加移到公司的充話費(fèi)返話費(fèi)活動(dòng)。后又因移動(dòng)公司的服務(wù)相當(dāng)好，我屬VIP消費(fèi)者。在一次移動(dòng)舉辦的消費(fèi)月保底話費(fèi)送手機(jī)活

10、動(dòng)中，我的移動(dòng)經(jīng)理人給我辦了此業(yè)務(wù)，叫我直接去領(lǐng)手機(jī)。當(dāng)時(shí)我還挺高興，免費(fèi)得了手機(jī)，而且我套餐月保底費(fèi)話確實(shí)也需要這么多。去年上半年，公司作為福利給我們部分員工發(fā)了一部手機(jī)，并且隨帶話費(fèi)，也就是免費(fèi)通話。當(dāng)這等好事來(lái)臨時(shí)，我一查我原手機(jī)的保底消費(fèi)話費(fèi)活動(dòng)需要用到2015年才到期。也就是我無(wú)法享受公司給我的福利。后來(lái)這個(gè)手機(jī)連同話費(fèi)贈(zèng)送他人。我自己繼續(xù)用著原手機(jī)，而那個(gè)贈(zèng)送的手機(jī)我也忘了送給誰(shuí)了。所以說(shuō)物品要有用才有價(jià)值。不要被對(duì)自己當(dāng)下

11、并沒有價(jià)值或價(jià)值不大的物品所迷住而陷入商家的陷阱。這不是賠了夫人又損兵嗎？2、三種扔不掉東西的人。第一種是逃避現(xiàn)實(shí)型?？吹郊依飦y，不知從何下手，其實(shí)也是對(duì)家庭的不滿，不愿意呆在家里。所以干脆眼不見為凈，給自己找各種各樣的事做，忙得沒有時(shí)間打理家庭。慢慢地，這樣的惡性循環(huán)會(huì)越陷越深。第二種是執(zhí)著過去型。大量的保留過去的、并且對(duì)自己當(dāng)下沒有價(jià)值的東西，似乎被一把無(wú)形的枷鎖給困住。雖然現(xiàn)在生活水平已提高，購(gòu)物又很便利。但仍有不少人特別是上了年

12、紀(jì)的老人因?yàn)榻?jīng)歷過物質(zhì)極度貧乏年代，所以每次購(gòu)物如買菜會(huì)買很多，所購(gòu)的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于家庭一天所需的量，而又天天買菜。那菜吃不完咋辦，放進(jìn)冰箱。放在冰箱壞了怎么辦？還舍不得扔，如被扔了，還鬧別扭。第三種是擔(dān)憂未來(lái)型。此類型的人沒安全感。對(duì)未來(lái)的日子充滿危機(jī)。如保留著已過期的藥品或身體已康復(fù)的藥品。在他的潛意識(shí)里，自己隨時(shí)有可能會(huì)舊病復(fù)發(fā)，所以保留藥品以防萬(wàn)一。這樣消極的心理暗示很有可能讓自己進(jìn)入惡性循環(huán)。這三種扔不掉東西的人都有一個(gè)通病。那就

13、是沒有活在當(dāng)下，活在不在當(dāng)下的其它時(shí)間段里。3、認(rèn)清自己和物品的關(guān)系。1）沒有收拾的屋子就像便秘。2）灰塵和雜物影響自己的運(yùn)程。4、當(dāng)雜物占據(jù)了空間。堆積著對(duì)當(dāng)下的自己沒有價(jià)值的東西就代表著“良心不安的聚集”，“擔(dān)憂的聚集”?！安挥玫臇|西”是那種帶著“我好恨啊”詛咒的東西。反過來(lái)說(shuō)，我們自身也會(huì)因不能物盡其用而導(dǎo)致心理的不安。想著“必須得用，卻無(wú)法行動(dòng)或者以總有一天有用的借口放在一邊不去處理。這種行為就如把自己狠狠地揍了一頓，然后給傷口

14、貼上創(chuàng)可貼一樣，讓能量慢慢地流失，潛意識(shí)對(duì)自己越來(lái)越不信任。5、重新思考住所的意義。我們所需住的地方會(huì)投射出我們自己的狀況。如果你的住所是凌亂不堪的，那么你的整個(gè)狀態(tài)也必如此。1）提升對(duì)居住環(huán)境的意識(shí)。2）讓家成為放松地四、先從整理頭腦開始即斷舍離的思考法則。1、以自我為軸心，把時(shí)間軸放在當(dāng)下。在行為上即為“舍”?！吧帷钡拿卦E就是以自我為核心，時(shí)間軸為當(dāng)下。反過來(lái)，就是以物品為主角，不管自己是否有用，反正這東西能用就湊合著用吧。也就是一

15、般人所說(shuō)的節(jié)儉，不浪費(fèi)?，F(xiàn)在來(lái)梳理什么才是真正的節(jié)儉？節(jié)儉就是只選擇適合自己的東西。從源頭杜絕不適合自己的東西。選擇了適合自己的東西后就物盡其用，發(fā)揮該物的最大利用率。有的人舍不得放棄不適合自己的東西，卻打著節(jié)儉、不浪費(fèi)的口號(hào)。殊不知，用著或留著這樣的物品會(huì)浪費(fèi)你的青春，浪費(fèi)你的生命，吞噬著你的能量、占用你的空間，增加收拾的負(fù)擔(dān)和內(nèi)心的不安。市場(chǎng)上賣的神爾聽讀機(jī)，機(jī)子本身不錯(cuò)，播放方便，但很多家長(zhǎng)買了機(jī)子，目的是因?yàn)橛懈郊拥拿赓M(fèi)贈(zèng)送的經(jīng)