1、我做父親了，由于從我妻子懷孕開(kāi)始，我們從雜志、專(zhuān)家等處獲得不少寶貴經(jīng)驗(yàn)，并且付諸實(shí)施。因此我們的孩子（兒子）出生后不但長(zhǎng)得漂亮，人見(jiàn)人愛(ài)，而且各方面先天都很出色。在此我將我的一些心得同大家分享。一、一、飲食篇飲食篇1、準(zhǔn)備懷孕前一兩個(gè)月開(kāi)始每天喝一杯孕婦配方奶粉，吃一粒羅氏愛(ài)樂(lè)維或惠氏瑪特納，一直吃到哺乳期結(jié)束。這一點(diǎn)建議一定要做到，因?yàn)槊刻斐栽袐D配方奶粉和專(zhuān)門(mén)為孕婦提供的復(fù)合維生素片，能全面滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要。并就我妻子吃過(guò)的各

2、種品牌的孕婦配方奶粉談?wù)勎覀兊母惺埽喊矟M的口味不太好，并且據(jù)醫(yī)生的說(shuō)法安滿配方適合歐洲人，容易使胎兒過(guò)大，如果你的胎兒偏小，你可以考慮安滿。惠氏的口味很香，但吃多了容易膩味。美贊臣的口味還可以。最接近鮮牛奶口味的是雀巢，并且雀巢孕婦奶粉中含有雙歧桿菌。如果你有便秘的情況，建議你選擇雀巢孕婦奶粉。特別是在懷孕后期便秘是絕對(duì)要避免的。當(dāng)然，每個(gè)人的口味不同，你可以根據(jù)自己的喜好來(lái)進(jìn)行選擇，或者各種品牌的孕婦奶粉換著吃也是一種好方法。至于專(zhuān)門(mén)

3、為孕婦提供的復(fù)合維生素片，我妻子當(dāng)時(shí)吃的是惠氏瑪特納，因?yàn)楫?dāng)時(shí)只有這一種。而現(xiàn)在又新出來(lái)一種——羅氏愛(ài)樂(lè)維，比惠氏瑪特納稍貴些，但羅氏愛(ài)樂(lè)維有緩解早孕反應(yīng)的功效。2、每天吃一到兩杯鮮牛奶和一個(gè)白煮雞蛋。3、不要挑食，多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜。飯一定要吃，并適當(dāng)吃些粗糧。4、不能以水果代替蔬菜，水果要吃富含維生素和礦物質(zhì)的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜盡量少吃，因?yàn)槲鞴铣颂欠菥褪撬?，多吃無(wú)益。5、懷孕中后期要開(kāi)始補(bǔ)鈣和鐵，可以

4、每天多吃一粒鈣爾奇D片。不用過(guò)量補(bǔ)鈣，因?yàn)樵袐D配方奶粉和羅氏愛(ài)樂(lè)維（或惠氏瑪特納）中已經(jīng)含有鈣的成分。不建議服用安利的鈣鎂片和鐵質(zhì)葉酸片，這是因?yàn)橐环矫姘怖漠a(chǎn)品不實(shí)惠（即使打7折），另外中國(guó)人普遍缺鈣但不缺鎂。而孕婦配方奶粉和羅氏愛(ài)樂(lè)維（或惠氏瑪特納）中已有葉酸的成分，如果再服用鐵質(zhì)葉酸片，可能會(huì)造成葉酸過(guò)量，葉酸過(guò)量是有副作用的。要補(bǔ)鐵可以適當(dāng)吃些動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肝，雞鴨肫肝等。另外補(bǔ)充一點(diǎn)，如果決定選擇自然分娩，那么生產(chǎn)前一段時(shí)間可

5、以停止補(bǔ)鈣，以防止胎兒頭部過(guò)硬，造成生產(chǎn)困難。6、要給胎兒補(bǔ)腦，可以吃金奧聰膠囊。但不要和牛奶同時(shí)服用，那樣會(huì)影響奧聰?shù)奈铡Ｓ幸环N說(shuō)法，吃了奧聰胎兒的頭會(huì)變大，這種說(shuō)法我也不知是否有依據(jù)。我是給我妻子吃的，但我沒(méi)有按照奧聰說(shuō)明書(shū)上規(guī)定的量給我妻子服用。（我一直認(rèn)為不管什么營(yíng)養(yǎng)品，少吃總比多吃來(lái)得安全）前期我給我妻子每天吃一粒，后期我給她每天吃兩粒。小孩生出來(lái)是比其他小孩頭大些，但也可能是因?yàn)槲移拮悠蕦m產(chǎn)（因?yàn)樘ノ徊缓茫┑脑?。但我感覺(jué)

6、吃了奧聰，小孩先天非常好，我兒子一出生就是睜著眼睛的，三周就能看出紅顏色，兩個(gè)月不到逗他，他已經(jīng)會(huì)笑了。7、如果在夏天可以適量吃些珍珠粉，珍珠粉具有清熱安神的功效，據(jù)說(shuō)對(duì)嬰兒皮膚也有好處。反正吃些珍珠粉絕對(duì)不會(huì)有啥副作用，頂多不吸收而已。如果胎氣重，引起皮膚不適，吃些珍珠粉可以得到緩解。我姐姐懷孕時(shí)吃珍珠粉，我妻子也吃的，小孩皮膚的確很好。她們吃的是上藥牌超細(xì)珍珠粉。8、懷孕期間不要吃辛辣刺激性的食物。不要吃山楂，容易引起早產(chǎn)。不要吃螃

7、蟹，中醫(yī)里螃蟹“性極寒”，易引發(fā)流產(chǎn)。9、產(chǎn)后不要馬上進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)湯，這是因?yàn)橐环矫孢@時(shí)候產(chǎn)婦身子虛弱，腸胃功能還沒(méi)馬上恢復(fù)，吃了也不一定吸收，還增加腸胃負(fù)擔(dān)。另一方面，嬰兒剛出生，并不需要很多母乳來(lái)喂養(yǎng)。產(chǎn)婦過(guò)早發(fā)奶，而嬰兒又吃不掉，那吃苦頭的還是母親。剛生產(chǎn)完，應(yīng)吃些清淡的食物，如湯面，菜粥等。至少三天后再開(kāi)始喝營(yíng)養(yǎng)湯。重要的是根據(jù)母親的胃口進(jìn)食。發(fā)奶的有河鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、酒釀水煮蛋。鴿子湯是回奶的，不要給哺乳的母親吃。10、我孩子吃的

8、奶粉各種牌子都有（因?yàn)槭怯H朋好友送的），如果到時(shí)你們手上有不同牌子的奶粉，就混在一起給小孩吃，但每次最多兩種奶粉混在一起。這樣孩子就不會(huì)挑食某一個(gè)牌子的奶粉，而且營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更均衡。所以即使等我孩子把親朋好友送的奶粉吃完后，我仍然會(huì)同時(shí)買(mǎi)兩種牌子的奶粉給他混著吃。11、沖奶粉時(shí)，不要直接用開(kāi)（熱）水沖調(diào)。而應(yīng)用溫水或先加冷水。因?yàn)殚_(kāi)（熱）水容易破壞奶粉中6、關(guān)于是使用一次性紙尿褲還是使用布尿布：我的經(jīng)驗(yàn)是，冷天使用紙尿褲，到天熱了盡量使用布

9、尿布；晚上使用紙尿褲，白天盡量使用布尿布；嬰兒初期使用紙尿褲方便，因?yàn)閶雰撼跗谑耗虿环郑蟊銢](méi)有規(guī)律。但到后期，嬰兒大便有規(guī)律了，還是盡量使用布尿布，畢竟還是布尿布的透氣性好。這里介紹一個(gè)使用布尿布的竅門(mén)，要使用布尿布時(shí)再另外準(zhǔn)備兩樣?xùn)|西：嬰兒隔尿墊巾和紙尿褲最外層的那層紙。隔尿墊巾放在布尿布里層，可以起到隔尿的作用，即使尿布尿濕透了嬰兒的小屁屁也不會(huì)濕。如果嬰兒大便，只要將隔尿墊巾扔掉，布尿布會(huì)非常容易清洗。如果是嬰兒小便，隔尿墊巾沒(méi)

10、有濕透還可以反復(fù)使用好幾次后再丟棄（隔尿墊巾很便宜，一張不到一角錢(qián)）。紙尿褲最外層的那層紙可以包在布尿布外層，可以防止尿液透過(guò)布尿布滲到床單上。以前人們總在布尿布外包層塑料紙，那樣不透氣，也沒(méi)有紙尿褲最外層紙柔軟，更重要的是使用了紙尿褲最外層紙后，就不再需要用松緊帶固定布尿布了，因?yàn)榭梢岳眉埬蜓澴钔鈱蛹埳系牟桓赡z（拆紙尿褲最外層紙要連同紙尿褲上的松緊帶和不干膠部分一起拆下，可以拆已使用過(guò)的紙尿褲，拆下以后可使用多次）。還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，就

11、是男嬰的紙尿褲要勤換，我曾經(jīng)看到過(guò)紙尿褲捂壞男嬰生殖器的報(bào)道。紙尿褲用下來(lái)覺(jué)得幫寶適超薄干爽紙尿褲的使用效果很好，很薄而且不會(huì)側(cè)漏，推薦在熱天使用。但幫寶適超薄干爽紙尿褲尺寸偏大，即使剛出生的嬰兒使用初生裝的超薄干爽還是偏大。所以嬰兒剛出生應(yīng)該用小號(hào)的幫寶適干爽型紙尿褲或是幫寶適超值裝紙尿褲（紅色包裝的）。另外，媽咪寶貝的紙尿褲很柔軟，而且使用不粘皮膚的腰貼，建議冷天使用較好。還有好奇的紙尿褲集中了幫寶適和媽咪寶貝的優(yōu)點(diǎn)，但是價(jià)格較貴。

12、7、強(qiáng)生嬰兒沐浴用品是不錯(cuò)的選擇。一定要先準(zhǔn)備一塊嬰兒香皂，因?yàn)閯偝錾膵雰荷眢w非常柔軟，而且脖子還沒(méi)有硬，洗澡時(shí)如果用沐浴露，沐浴露會(huì)很滑，不利于抓抱嬰兒。因?yàn)橄阍砗苡?，所以使用香皂時(shí)，不要直接將香皂往嬰兒身上擦，而應(yīng)先擦在自己手上，然后在把手上的香皂擦抹到嬰兒身上。8、我在冬季用過(guò)強(qiáng)生的嬰兒倍護(hù)潤(rùn)膚露，覺(jué)得效果不理想，搽在孩子臉上，孩子的臉還是很干燥。聽(tīng)同事說(shuō)孩兒面和郁美凈的兒童護(hù)膚品不錯(cuò)。9、柔濕巾的選用：建議使用沒(méi)有香精配方的。

13、我使用過(guò)不少牌子的柔濕巾，幫寶適的香味太濃，但價(jià)格實(shí)惠。優(yōu)生的不含香精，比較厚，比較大，但價(jià)格稍貴。貝親的也不含香精，價(jià)格比優(yōu)生的便宜，但柔濕巾又小又薄。強(qiáng)生的有香味，價(jià)格適中?，F(xiàn)在強(qiáng)生也推出無(wú)香精配方的柔濕巾，價(jià)格只比有香味的貴一元左右，相信也是一種不錯(cuò)的選擇。10、向大家推薦一本育兒書(shū)——《親密育兒百科》。這本書(shū)是美國(guó)著名兒科醫(yī)生根據(jù)經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)的，內(nèi)容也很貼切實(shí)際生活11、關(guān)于為孩子買(mǎi)保險(xiǎn)。孩子最大的保險(xiǎn)實(shí)際是他的父母，所以如果經(jīng)濟(jì)充裕

14、應(yīng)首先考慮父母的保險(xiǎn)。另外買(mǎi)保險(xiǎn)首先要看險(xiǎn)種是否適合自己，還有一點(diǎn)就是看代理人的資質(zhì)，畢竟以后有關(guān)保單的事宜都要通過(guò)代理人來(lái)協(xié)調(diào)，如果你今天買(mǎi)了一份保單，接下來(lái)三天兩頭收到保險(xiǎn)公司的信告訴你代理人更換，不知你會(huì)是何感受。三、三、其他篇其他篇1、妻子懷孕后，丈夫可以每月為妻子拍幾張照片。將來(lái)無(wú)論是拿出來(lái)自己欣賞還是給孩子看，都是一份難得的回憶。2、懷孕期間，盡量不要戴隱形眼鏡。因?yàn)樵袐D的眼內(nèi)壓常有不同程度下降，角膜的厚度會(huì)有一定的增加，再

15、戴帶原來(lái)的隱形眼鏡會(huì)不合適，所以為了自己眼睛的健康，懷孕期間，最好不要戴隱形眼鏡。3、生男還是生女？這應(yīng)該在懷孕時(shí)便已確定。我根據(jù)自己和周?chē)说膶?shí)際經(jīng)驗(yàn)介紹一種判斷男女的方法，本人絕對(duì)沒(méi)有性別歧視的意思，僅僅是出于趣味的想法。就是看胎動(dòng)，男孩動(dòng)起來(lái)是拳打腳踢，從里往外頂?shù)哪欠N感覺(jué)。女孩動(dòng)起來(lái)是像魚(yú)游來(lái)游去的那種感覺(jué)，就像在肚子里轉(zhuǎn)身一樣。至于什么算日子、吃酸吃辣、看肚子尖的圓的、看肚子上黑線、看前壁還是后壁等方法都未必準(zhǔn)確。最后希望大家