1、（英）培根健康當然比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。（英）約翰遜人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。（英）歐文身體虛弱，它將永遠不會培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧。（法）盧梭健康是智慧的條件，是愉快的標志。（美）愛默生健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。（瑞士）亞美路健康的心，快樂人生。2003年世界心臟日主題幸福的基礎是健康的身體！完整的健康從清調補開始！健康猶如真正的朋友，不到失去時，不知她的珍貴

2、。健康富人的幸福，窮人的財富。健康是智慧的條件，快樂的標志。健康的乞丐比有病的國王更幸福。合理膳食，適當?shù)倪\動，戒煙限酒，心理平衡。要想富，先修路，先修健康之路。人是靠食物，靠營養(yǎng)活著，不是靠藥活著。健康就是財富，而且是我們最大的財富，同時也是我們最大的資本。請人吃飯不如請人流汗。●健康是一種態(tài)度.●不怕工資低就怕命歸西.不怕掙錢少就怕死得早.●健康不是一切沒有健康沒有一切.●養(yǎng)生乃長壽之伴侶健康是長壽的朋友.●飲食八字方針:清淡熱爛快

3、速簡單.●笑容是良藥，音樂是秘方，睡覺則可以讓你忘掉一切。日光會給你鍍上成熟，月華更增添你的嫵媚.●人最有害的是怨恨和內疚丟棄怨恨能化解癌癥每個人往往都會受到自我憎恨和內疚的傷害我們應該原諒過去和寬恕每一個人同時學著愛自己●市場生存在于順勢而為，養(yǎng)生之道在于順應自然，萬物一理，只要人類存在則不會改變●30而立40不惑50知天命60耳順70隨心所欲.如何過好耳順之年：當好副手管好孫子養(yǎng)好身子.看得慣想得開放得下.●四不”益壽又延年:不急不

4、惱百年不老，不懶不饞益壽延年.我們無法改變人生，但可以改變人生觀！我們無法改變環(huán)境，但可以改變心境！我們無法調整環(huán)境來完全適應自己的生活；但可以調整態(tài)度來適應一切的環(huán)境！你不能左右天氣，但你可以改變心情！你不能改變容貌，但你可以展現(xiàn)笑容！你不能控制他人，但你可以控制自己！你不能預知明天，但你可以利用今天！你不會樣樣順利，但你可以事事盡力！1、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒

5、”。2、有的人活著為了吃飯（貪圖享受，貪圖好吃），有的人吃飯為了活著（即好吃味鮮，又要注意營養(yǎng)保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。）3、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。4、細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。5、學習深鉆細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真?zhèn)尾环?。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。6、飯前喝湯