1、中醫(yī)防治冠心病一體化菜單中醫(yī)防治冠心病一體化菜單發(fā)布時(shí)間：20101117瀏覽217次中醫(yī)防治高血壓病一體化菜單中醫(yī)防治高血壓病一體化菜單發(fā)布時(shí)間：20100925瀏覽257次【概述】血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)，對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。高血壓是以動(dòng)脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合癥，是常見的心血管疾病，其可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。中醫(yī)沒有高血壓這一病名，但古代文獻(xiàn)記載的“頭風(fēng)”、“頭痛”、“眩暈”、“肝風(fēng)”、“肝陽”等癥，部分相當(dāng)于現(xiàn)代的高血

2、壓病?；颊咭?0歲以上者多見。血壓水平隨年齡而增高，尤其是收縮期高血壓，老年人較為常見。我國流行病學(xué)顯示，換病率城市高于農(nóng)村，北方高于南方，高原少數(shù)民族地區(qū)患病率較高。50年以來我國進(jìn)行的三次普查結(jié)果顯示，高血壓發(fā)病率呈明顯上升趨勢(shì)?！靖深A(yù)方案】1.預(yù)防和行為干預(yù)（1）合理膳食1）限制過多鈉鹽攝入，首先減少烹調(diào)用鹽，每人每天食鹽量〈6克為宜。2）減少膳食脂肪，補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)。多食蔬菜和水果，攝入足量鉀、鎂、鈣。3）限制飲酒，乙醇（酒精）

3、攝入量與血壓水平及高血壓患病率呈線相關(guān)，高血壓患者應(yīng)戒酒或嚴(yán)格限制飲酒。（2）控制體重體重的增加與高血壓密切相關(guān)，高血壓患者體重降低對(duì)改善胰島素抵抗、糖尿病高脂血癥和左心室肥厚均有益?？赏ㄟ^降低每日熱量及鹽的攝入、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)等方法達(dá)到控制體重的目的。（3）堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉運(yùn)動(dòng)不僅可使收縮壓和舒張壓下降（可能與擴(kuò)張血管有關(guān)），而且對(duì)減輕體重、增強(qiáng)體力、降低胰島素抵抗有利?？筛鶕?jù)年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳等不同方式。運(yùn)動(dòng)頻度一般每

4、周3—5次，每次持續(xù)20—40分鐘。（4）氣功及其他生物行為方法：氣功是我國傳統(tǒng)的保健方法，通過意念的誘導(dǎo)和氣息的調(diào)整，發(fā)揮自我調(diào)節(jié)作用。長(zhǎng)期的氣功鍛煉可使血壓控制較好，減少降壓藥量，并可使腦卒中的發(fā)生率降低。（5）其他1）保持健康的心理、減少精神壓力和抑郁、心胸開闊，精神樂觀、勞逸結(jié)合，不吸煙，這些都對(duì)本病預(yù)防有著積極的意義。2）開展群眾性的防病治病工作，進(jìn)行定期的健康檢查，對(duì)高血壓、家族史而本人血壓有過增高記錄者，定期隨訪觀察，則有

5、利于對(duì)本病的早期發(fā)現(xiàn)及治療。3)提倡每個(gè)醫(yī)師在診病都將測(cè)量血壓列為常規(guī)檢查，這有助于發(fā)現(xiàn)無癥狀的早期高血壓病人，為他們提供早期治療的機(jī)會(huì)。2.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療原則治則：燥濕祛痰，健脾和胃。代表方：半夏白術(shù)天麻湯加鉤藤，夏枯草，丹皮，牛膝，珍珠母，生石決等。（4）陰陽兩虛眩暈耳鳴，心悸氣短，失眠多夢(mèng)，目花干澀，畏寒肢冷，腰膝酸軟，夜尿頻，大便溏，舌質(zhì)淡暗體胖，脈沉細(xì)。治則：溫補(bǔ)腎陽兼滋腎陰。代表方：左歸丸、右歸丸加川斷、杜仲、牛膝、夏枯草等。

6、4、中醫(yī)適宜性技術(shù)應(yīng)用（1）針灸1)肝陽上亢型。治法：平肝潛陽，針用平補(bǔ)平瀉法。取穴：風(fēng)池、曲池、合谷、太沖、太溪、足三里、絕骨等。2)痰濁中阻。治法：和中化濁為主，針用瀉法。取穴：中脘。內(nèi)關(guān)、豐隆、解溪等。（2）穴位按摩：堅(jiān)持每晚腳底涌泉穴按摩20分鐘，是預(yù)防高血壓發(fā)生發(fā)展的有效方法。（3）穴位敷貼1)選用吳茱萸研粉加醋及溫開水調(diào)成丸狀，外敷雙涌泉穴或神闕穴，能起到降壓作用。2)用王不留行子黏貼在耳穴降壓溝、肝、腎、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神

7、門等穴，隔天1次，左右交替使用。5、中醫(yī)康復(fù)（1）心理康復(fù)：不良情緒是高血壓發(fā)病的基礎(chǔ)之一，而環(huán)境和性格特征是引起情緒變化的重要因素。要克服急噪情緒，放松思緒，消除緊張和恐懼心理，改掉急噪、易怒脾氣，注意心理調(diào)適。要確立自己的生活目標(biāo)和世界觀，培養(yǎng)自己的藝術(shù)欣賞能力，提高修養(yǎng)。常聽一些令人輕松、愉快的音樂，不要使自己總是處于忙忙碌碌的緊張狀態(tài)，要善于安排自己的生活。不要過于欣賞自己的成績(jī)和過于自信，以免失意時(shí)耿耿于懷，郁悶不樂。（2）體

8、療：介紹一種簡(jiǎn)便“松弛—默想”鍛煉方法，若能持之以恒，便可取得療效。1)選擇一個(gè)少受外界干擾的安靜環(huán)境。2)靜坐一個(gè)舒適的位置，閉上眼睛。3)盡量放松全身肌肉，從腳開始，循環(huán)逐步向上，直至面部，保持肌肉高度松弛。4)通過鼻子呼吸，呼氣時(shí)默念“一”，如吸進(jìn)……呼出“一”，如吸進(jìn)……呼出“一”等。5)持續(xù)鍛煉20分鐘，結(jié)束是閉目靜坐數(shù)分鐘，然后再睜眼。6)注意自己是否已達(dá)到肌肉高度放松，應(yīng)保持一種若有若無的狀態(tài)，當(dāng)思緒出現(xiàn)紛亂時(shí)，要拋棄雜念