1、一、某些蔬菜、水果，不僅是營養(yǎng)豐富，味美可口的食品，而且還是取材容易、物美價(jià)廉、無副作用、常用有效的美容佳品?，F(xiàn)根據(jù)皮膚的具體情況，向大家介紹幾種滋潤和改善面部皮膚的方法，有興趣者不妨一試。1、干性皮膚：取新鮮雞蛋一個(gè)打入器皿中，攪拌調(diào)勻后，再加入檸檬汁3～5克、蜂蜜15克、橄欖油10～15克，調(diào)勻。洗凈臉部，用熱毛巾敷一下，用上述混合物在臉上薄薄地涂上一層，15～20分鐘后，用清水洗去。隔天一次，經(jīng)常使用，有增加皮膚抵抗力和滋潤肌膚之

2、效。2、中性皮膚：取燒熱微溫的蜂蜜100克、檸檬汁30～35克，放在器皿中，調(diào)勻后把它涂在臉上，過30～40分鐘，用清水洗去。常用能疏通皮膚汗孔，刺激循環(huán)，使容光煥發(fā)。3、油性皮膚：取13只新鮮蘋果，切碎搗爛成醬狀，敷在臉上，過15分鐘將蘋果泥抹去，先用溫水洗臉，再用冷水沖洗。常用能使皮膚油脂分泌平衡，有軟化皮膚角質(zhì)層的作用。二、蛋清面膜精麥粉或高嶺土粉，加適量的雞蛋清和水?dāng)嚢枵{(diào)和成糊狀，可在睡眠前洗臉后涂敷在臉上。油脂面膜用紗布或脫脂

3、棉浸上溫?zé)岬目ㄗ延突蛑ヂ橛?，貼敷在面部，再蓋上濕熱毛巾，待10—20分鐘后，用雙手輕輕按摩面部，然后擦掉并洗凈。漂白面膜在精麥粉或高嶺土粉中加入稀釋的雙氧水（即雙氧水中加入3—4倍的潔凈水）調(diào)成糊狀，涂敷在雀斑、黃褐斑和色素沉積的部位，但要注意眉毛和頭發(fā)邊緣處應(yīng)先涂點(diǎn)油脂，以使面膜不致粘著這些地方，面膜晾干后即可洗凈。果汁面膜選擇黃瓜、西紅柿、蘋果之類的水果切成薄片，貼在臉上，上面覆蓋用這些果汁浸濕的紗布，經(jīng)20分鐘左右，使果汁的營養(yǎng)

4、作用充分發(fā)揮出來。另一種方法是將這類果汁摻入精麥粉或淀粉中，調(diào)成糊狀涂敷臉上，待10—20分鐘后用溫水洗凈即可。酸奶面膜取一湯匙酸奶和蜂蜜，摻入6—8倍的精麥粉中，調(diào)成膏狀，涂敷于臉部和頸部，并輕柔按摩，使面膏慢慢干透，隨后再用溫?zé)崦恚瑥念i部到臉做環(huán)狀擦拭，直至擦凈。三、@黃色小精靈材料：玉米粉一大匙、麥片粉一大匙、橄欖油一大匙方法：先將玉米粉和麥片粉加適量的水?dāng)嚢璩珊?，再加入橄欖油調(diào)成泥狀即可。提醒：一星期敷2~3次，每次20~30

5、分。如果你有斑點(diǎn)，可針對局部斑點(diǎn)每天敷。@白雪花粉材料：麥芽粉一大匙、檸蒙壓汁一大匙、奶粉一小匙方法：先將奶粉加適量的開水調(diào)勻，再倒入麥芽粉和檸蒙汁，一起攪拌成稠狀，即可使用。提醒：一星期敷2~3次，每次20~30分。@美白面膜材料：剩余的蛋白。方法：用過的蛋殼上會(huì)有剩些許的蛋白，用手直街涂抹在臉上，包你白白又嫩嫩。(酸奶亦同法，但只取喝完時(shí)瓶內(nèi)所剩的1滴或2滴就可以了)。@綠豆粉面膜材料：綠豆粉、養(yǎng)樂多。方法：綠豆粉三小匙加少許養(yǎng)樂多

6、調(diào)成泥A用指腹由里向外打圈，全臉按摩5至8分鐘即可。功效：此法不但可去角質(zhì)、消炎、平衡油脂及鎮(zhèn)定肌膚，也可以改善暗沉膚色。對于青春痘的朋友們有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。@黃瓜面膜材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個(gè)、面粉少許。材料：煮熟的米飯一碗方法：將米飯搓成團(tuán)狀，然后在面上滾動(dòng)，從面頰下方向上推，大概八分鐘后，用溫水洗面。效果：米飯不僅可黏去皮膚表面的灰塵，脂肪及其它污物，令皮膚細(xì)膩潔凈，更可給面部皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)，適合油

7、性及毛孔粗大的皮膚進(jìn)行徹底的面部清潔。@蛋白磨砂材料：一湯匙粗鹽及一只雞蛋方法：將蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。加入一湯匙粗鹽。用指尖沾上有粗鹽的蛋白，以方法：打圓圈的方式輕輕地搽在皮膚上。待干后用溫水洗掉。效果：粗鹽可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助徹底清潔面部。@美白洗面水材料：適量冬桑葉(中藥房有售)方法：用水煮冬桑葉15分鐘，隔渣后再加熱濃縮即成可放在雪柜內(nèi)備用。然后每朝洗面時(shí)，在洗面水中加入30毫升冬桑葉水，以之洗面。效

8、果：牛奶有鎮(zhèn)靜及消毒作用，而冷水能收縮腫脹的微血管，對消除日曬后，皮膚的紅腫現(xiàn)象很有效。@蒜頭面膜材料：小麥粉、小量蒜頭、蜂蜜方法：將大蒜搗成泥狀，加入一茶匙蜂蜜。再倒入小麥粉(即面粉)攪勻。將調(diào)制好的面膜，于蔭涼處放置一個(gè)晚上后才使用。敷面時(shí)間以7分鐘為佳。敷面后，以溫水徹底洗凈即可。一星期一次。效果：蒜頭可以產(chǎn)生平衡賀爾蒙的作用，而且能促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)。以蒜頭及蜜糖制成暗瘡護(hù)理面膜，不但能徹底潔凈皮膚，更能阻止皮脂分泌因賀爾蒙

9、變化而變得太旺盛。@蜂蜜調(diào)色面膜材料：蜂蜜，蛋白，麥片方法：將三種材料調(diào)勻，做成糊狀，然后敷面20分鐘后，用清水沖洗。效果：可以減低色素沉著，令經(jīng)常出現(xiàn)在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。@酵素面膜材料：小麥粉，檸檬汁少許方法：搗勻材料后，敷在面上。敷面后，用化妝棉沾冷水清除面膜。用柔軟的干毛巾，將面上的水分吸干。拍上消炎化妝水。有需要的話，再涂上暗瘡用的面霜。(一星期做12次)效果：酵素具有分解物質(zhì)作用，故可消除皮

10、膚之污垢，促進(jìn)皮膚新生，適合護(hù)理暗瘡皮膚。@殺菌茄蜜面膜材料：蕃茄汁和蜂蜜方法：將蕃茄汁和蜂蜜調(diào)勻后，均勻地涂敷在面上20分鐘后，用水沖洗即可。效果：蕃茄有殺菌作用，可幫助預(yù)防暗瘡發(fā)生。@小麥面膜材料：小麥少量，面粉少量，少許蒸溜水及一枝新鮮牛奶方法：將半枝至一枝新鮮牛奶倒進(jìn)容器中，然后加入小麥及面粉攪拌成糊狀。再慢慢加入少許蒸溜水作稀釋，但要保持糊狀，不要太稀。將面膜輕敷在面上，留下眼睛四周，鼻孔及咀唇位置。約三十分鐘左右，將面膜用溫