1、香城鎮(zhèn)桃園小學乒乓球社團香城鎮(zhèn)桃園小學乒乓球社團分間6.腹背運動7.膝關節(jié)繞環(huán)8.踝、腕關節(jié)繞環(huán)基本部分70分鐘一、學習握拍方法、站位、準備姿勢及單步移動（一）握拍方法1.橫拍握法：橫拍的一般握法如同人們見面時握手一樣，中指、無名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如圖）2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指節(jié)在拍的前面構成一個鉗形，拍柄貼住虎口，拍后三指自然彎屈貼于拍13的上端（右圖）（二）站

2、位和準備姿勢站位應根據(jù)個人不同打法類型來確定，一般是站在中間偏左、離臺3050厘米的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內側用力著地，保證快速起動移步。兩膝微屈并向內扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側組織：1.講解時成密集隊形2.練習時二人一臺講解隊形練習隊形：兩人一臺注：下列組織教法的講解隊形及練習隊形相同一、握拍、站位教法：︱1）教師示