1、耳屎耳屎耳屎的學(xué)名叫“耵聹”，是外耳道，就是耳朵眼里的分泌物，英文叫耳蠟。其功能主要是防治異物侵犯鼓膜，這些異物包括灰塵，蟲子，當(dāng)然，耳屎特多導(dǎo)致栓塞的時(shí)候，也能阻擋別人的嘮叨。耵聆一般為淡黃色、臘樣的碎屑，也有油性的或比較堅(jiān)硬、大塊的。那么，耵聆是怎樣產(chǎn)生的呢原來(lái)，耳朵眼有一段皮膚(外耳道外l3軟骨段)和身體別處的皮膚不一樣，就是有一種變型的汗腺叫耵聆腺，其構(gòu)造有點(diǎn)類似皮膚的汗腺。外耳道皮膚和其它處皮膚一樣，也有一種皮脂腺，專門分泌一

2、種油脂。從生理角度看，耵聆腺體內(nèi)的這些分泌物不時(shí)地通過(guò)開口向外排出。起初，剛從耵聆腺吐出來(lái)的分泌物，外形有點(diǎn)象融化的蠟，它們和皮脂腺所排出的油脂混合在一起，形成很薄的一層附著在皮膚的表面。這些原始的耳屎與耳道內(nèi)的塵埃、脫落的皮膚碎屑拈在一起，干燥后就成為一小塊一小塊淡黃色疏松薄片狀耵聆，堆集在耳道眼里。有的人耵聆腺和皮脂腺分泌特多，排出的呈棕黃色、油性粘稠物質(zhì)，在尚未干燥后就已積滿在外道眼里，有的甚至流出耳外，有的凝聚成團(tuán)，這些統(tǒng)稱為軟

3、耳屎，俗稱“油耳”，醫(yī)學(xué)上叫油性耵聆。還有一些人耵聆腺分泌特別旺盛；耳屎又排不出來(lái)，逐漸風(fēng)干并聚集成深褐色硬塊，有時(shí)象石頭樣堅(jiān)硬，緊緊堵塞在外耳道里俗稱硬耳屎，醫(yī)學(xué)上叫耵聆栓塞。如果發(fā)現(xiàn)有耵聆栓塞，特別是耳道進(jìn)水后，耵聆脹大引起耳悶、聽(tīng)力減退甚至耳痛時(shí)，應(yīng)該請(qǐng)?？漆t(yī)生處理，千萬(wàn)不要亂掏，以免引起耳道發(fā)炎。耳屎分成“干的”和“濕的”兩種，東亞人包括中日韓人的耳屎絕大部分都是干的。而非洲歐洲人，包括北美人的耳屎有97％的人都屬于濕的，南

4、亞人則一樣一半。而美洲土著人則和東亞人的一樣，估計(jì)是從東亞跨越白靈海峽移民到美洲的。最近一期自然遺傳學(xué)雜志發(fā)表了日本人對(duì)耳屎的深入研究，發(fā)現(xiàn)了決定耳屎干濕的基因，意義深遠(yuǎn)。研究還發(fā)現(xiàn)，耳屎是濕的人更容易出汗，身體也往往有味道，特別是腋下，這也是歐洲人香水業(yè)發(fā)達(dá)的主要原因，這是耳屎基因決定的。東亞人可能是凍的，身體自我保護(hù)，出汗少了，連耳屎都吹干了，最后基因也發(fā)生了變化。反過(guò)來(lái)看，是不是看人的耳屎干濕就能間接了解這個(gè)人是不是有腋臭，這

5、個(gè)就不清楚了。耳屎雖然不大，功能也不強(qiáng)，但仔細(xì)研究起來(lái)，里面的學(xué)問(wèn)還是不少的。耳鳴耳鳴耳鳴是指自覺(jué)耳內(nèi)鳴響，常常是耳聾的先兆。耳鳴是患者耳內(nèi)或頭內(nèi)有聲音的主觀感覺(jué)，因聽(tīng)覺(jué)機(jī)能紊亂而引起。由耳部病變引起的常與耳聾或眩暈同時(shí)存在。由其他因素引起的，則可不伴有耳聾或眩暈。機(jī)制耳鳴患者的一種主觀感覺(jué)，能與雜音和噪聲區(qū)別后者檢查者能聽(tīng)到而患者也常能聽(tīng)到.耳鳴性質(zhì)可能是嗡嗡聲鈴聲轟鳴聲哨聲嘶嘶聲或包括更復(fù)雜的聲音而這些聲音始終在變.它可以是間斷

6、性持續(xù)性或搏動(dòng)性(與心跳同步).通常伴有耳聾.耳鳴產(chǎn)生的機(jī)制仍然不明.幾乎是所有耳疾都能發(fā)生的癥狀包括耵聹或異物所致的外耳道阻塞感染(外耳道炎鼓膜炎中耳炎迷路炎巖錐炎梅毒腦膜炎).咽鼓管阻塞耳硬化大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂

7、類的食物。2.多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量?jī)H次于莧菜，豆制品平

8、均含鐵量約占4至6毫克。3.多食含鋅食物導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽(tīng)力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。4.常吃有活血作用的食物活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等

9、。5.養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對(duì)防治改善血液循環(huán)和耳鳴癥狀很有幫助。老人耳鳴的自我療法1、屏氣法。定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2－3天。2、搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2－3日，治療時(shí)要心情淡然清

10、凈，方能奏效。3、塞耳法。麝香0.5克、金蝎14條，共研細(xì)末，貯于有蓋瓶?jī)?nèi)。臨用時(shí)，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。注意耳鳴的飲食。為了提高耳部血循環(huán)，應(yīng)減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天1006000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無(wú)醫(yī)生監(jiān)測(cè)的情況下，不要服用過(guò)量煙酸，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)諸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦每天服6微克維生素。另外，每日5000到l0000