1、足太陽膀胱經(jīng),【經(jīng)脈循行】起于目內(nèi)眥，上額，交會于巔頂（百會）。巔頂部支脈：從頭頂?shù)斤D颥部。巔頂部直行的脈：從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦，回出分開下行項后，沿肩胛部內(nèi)側(cè)，挾脊柱，到達腰部，從脊旁肌肉進入體腔，聯(lián)絡(luò)腎臟，屬于膀胱。腰部支脈：向下通過臀部，進入腘窩內(nèi)。后項部支脈：通過肩胛骨內(nèi)緣直下，經(jīng)過臀部下行，沿大腿后外側(cè)與腰部下來的支脈會合于腘窩中。從此向下，出于外踝后,沿第五跖骨粗隆，至小趾外側(cè)端（至陰），與足少陰經(jīng)相接?！局髦胃乓?/p>

2、本經(jīng)腧穴主治目、頭、項、背、腰、下肢部病癥及神志病，背部第一側(cè)線的背俞穴及第二側(cè)線相平的腧穴，主治與其相關(guān)的臟腑病證和有關(guān)的組織器官病癥?！倦蜓ā勘窘?jīng)單側(cè)67穴，穴起睛明，止于至陰。,足太陽膀胱經(jīng),,,,,,足太陽膀胱經(jīng)預(yù)防和主治的疾病,《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說，膀胱經(jīng)有問題的人會發(fā)熱，穿厚衣服也覺得冷，流鼻涕，頭痛，項背僵硬疼痛；眼珠疼痛得好像要脫出來一樣，頸項好像被人拉拔一樣難受，腰好像要折斷一樣疼痛，膝彎部位好像結(jié)扎一樣不能彎曲，小腿肚

3、像撕裂一樣疼痛，股關(guān)節(jié)屈伸不靈活；癲癇、狂證、痔瘡都發(fā)作了；膀胱經(jīng)所經(jīng)過的部位都會疼痛，足小趾更不能隨意運動。,,呼吸系統(tǒng)：感冒、發(fā)燒、各種急慢性支氣管炎、哮喘、肺炎。消化系統(tǒng)：消化不良、腹痛、痢疾、胃及十二指腸潰湯、胃下垂、急慢性胃腸炎、肝炎、膽囊炎。泌尿生殖系統(tǒng)：腎炎、陽痿、睪丸炎、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、盆腔炎、附件炎、宮頸糜爛。其他疾?。菏?、腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、中風(fēng)后遺癥、關(guān)節(jié)炎、經(jīng)脈所過的肌肉痛。,1.睛明,【定位】目內(nèi)

4、眥角稍內(nèi)上方凹陷處?！局髦巍?①目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲等目疾。 ②急性腰扭傷，坐骨神經(jīng)痛； ③心動過速。【操作】震動、捶打，熱灸。,,睛明穴：眼睛小衛(wèi)士    上學(xué)時，大家都做過眼保健操，其中有一節(jié)就是揉按睛明穴。睛者，眼晾明者，明亮；從此名就可得知該穴有明目的功效。    針對病癥視力下降，眼周皺紋，黑眼圈，眼充血，眼紅腫，青光眼，白內(nèi)障，遺

5、尿，多尿，急性腰扭傷。    取穴：眼內(nèi)角的外上方凹陷處，鼻根與眼角的中間點。    治病小貼士：此穴是手足太陽經(jīng)、足陽明經(jīng)、陽蹺脈、陰蹺脈五條經(jīng)脈相會之處，所以此穴不僅能通絡(luò)明目，還可治療腰腎、膀胱的疾病。,4．風(fēng)門（Fēngmén）足太陽、督脈交會穴,【定位】當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸?！局髦巍竣俑忻?，咳嗽，發(fā)熱；②項強，腰背痛。【操作】震動、捶打，熱

6、灸。,,風(fēng)門穴：自然護膚品    聽其穴名就可知道，它也是人體抵御風(fēng)邪侵襲的一個重要屏障。    針對病癥感冒咳嗽，皮膚干燥瘙癢，過敏性病癥，支氣管炎，肺炎，哮喘，破傷風(fēng)等。    取穴：背部第2胸椎棘突下，旁開1．5寸。    治病小貼士：中醫(yī)認為，過敏性疾病都是風(fēng)邪所致，如濕疹、哮喘、過敏性鼻炎、皮膚瘙癢等

7、。風(fēng)門穴能夠疏風(fēng)解表，因此對于各種過敏性疾病有很好的抗過敏和止癢功效。常常按揉此穴還能增強人體免疫力，預(yù)防某些疾病的發(fā)生。,5．肺俞（Fèishū）肺之背俞穴,【定位】當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。【主治】①咳、喘、咯血；②骨蒸潮熱，盜汗；③腰背痛?！静僮鳌空饎印⒋反?，熱灸。,,肺俞穴：護肺要穴    肺主氣，司呼吸，主宣發(fā)肅降，通調(diào)水道，朝會百脈，在體合皮，其華在毛，開竅于鼻。所有與肺有關(guān)的疾病，

8、包括皮膚瘙癢、色斑、粉刺等病癥，都可取肺俞穴來治療。    針對病癥：粉刺，黃褐斑，咳嗽，發(fā)熱，呼吸困難，青春痘，全身困倦，皮膚干燥瘙癢，自汗盜汗等。    取穴：第三胸椎棘突下旁開1．5寸。    治病小貼士：此穴對呼吸系統(tǒng)疾病，尤其對支氣管炎、感冒的所有癥狀有很好的治療效果。,6．心俞（Xīnshū）心之背俞穴,【定位】當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，

9、旁開1.5寸?！局髦巍竣傩耐?，驚悸，健忘，失眠，癲、狂，癇證；②咳嗽，吐血；③夢遺，盜汗；④腰背痛?！静僮鳌空饎印⒋反?，熱灸。,,心俞穴：護心要穴    心主血，主神志，在液為汗，在體合脈，其華在面，開竅于舌。不僅生理上如血管功能紊亂、面色蒼白等病與心有關(guān)，人的精神情緒方面的障礙也與心密切相關(guān)。    針對病癥心慌，心悸氣短，心痛，咳嗽，吐血，失眠健忘，盜汗，癲癇等。 

10、;   取穴：第五胸椎棘突下，旁開1．5寸。    治病小貼士：心跳過快、呼吸不暢時，可按壓此穴幾分鐘，就能重新調(diào)整呼吸。心俞穴能養(yǎng)心安神，長期失眠或者情緒波動較大的人，更適合常常在此穴按壓或者叩擊。,8、肝俞（Gānshū）肝之背俞穴,【定位】當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。【主治】①黃疸，脅痛，目赤，目眩，雀目；②癲、狂，癇癥；③腰背痛。【操作】震動、捶打，熱灸。,,肝俞穴：護

11、肝要穴    肝主疏泄藏血，在體為筋，其華在爪，開竅于目。常常按壓肝俞穴，可以疏肝理氣、養(yǎng)血、安神、明目。    針對病癥宿醉，肋部疼痛，視力下降，月經(jīng)不調(diào)，腰背酸痛，乳房脹痛，煩躁易怒，神經(jīng)衰弱，肝炎，失眠，惡心嘔吐，食欲不振等。    取穴：第九胸椎棘突下，旁開1．5寸。    治病小貼士：肝氣郁積會導(dǎo)致肋部疼痛，血

12、也無法順暢流行，造成不能養(yǎng)目而出現(xiàn)視力下降，或者血液無法營養(yǎng)面部皮膚而出現(xiàn)面斑、面黑，還能使月經(jīng)不調(diào)，筋脈不通。因此，按壓肝俞穴理氣活血，上面的疾病自然就不見了。,9.脾俞,【定位】當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸?！局髦巍竣俑姑洠{呆，嘔吐，腹瀉，痢疾，便血，水腫等脾胃腸腑病癥；②背痛。【操作】震動、捶打，熱灸。,,脾俞穴：護脾要穴    脾主運化，統(tǒng)血，在體合肌肉、主四肢，其華在唇，開竅于口。脾和胃合稱為“

13、后天之本”，因此養(yǎng)生保健要健脾，健脾就找脾俞穴。    針對病癥：消化不良，食欲不振，胃痛，腹脹腹瀉，嘔吐，便血等脾胃腸道疾病.    取穴：第十一胸椎棘突下，旁開1．5寸。    治病小貼士：常常按壓脾俞穴，可以健脾化濕、生血運化、養(yǎng)胃補氣。,10．胃俞（Wèishū）胃之背俞穴,【定位】當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開1.5寸?！局髦?/p>

14、】①胃痛，嘔吐，腹脹，腸鳴；②腰背痛?！静僮鳌空饎?、捶打，熱灸。,,胃俞穴：護胃要穴    胃主受納，腐熟水谷，主通降，以降為和?？扇∥赣嵫▉肀Ｗo胃的健康，可行中和胃，令其受納正常、升降有序，從而保證食物消化吸收功能的完成。    針對病癥:胃炎，胃下垂，腹脹腹痛，食欲不振，惡心嘔吐等消化系統(tǒng)疾病。    取穴：第十二胸椎棘突下，旁開1．5

15、寸。    治病小貼士：胃俞穴可健脾和胃、止嘔，從而保證食物被人體正常地消化和吸收。,11．腎俞（Shènshū）腎之背俞穴,【定位】當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。【主治】①腎虛所致的頭昏目眩，耳鳴，耳聾，水腫，氣喘，泄瀉，遺精，陽痿，遺尿，月經(jīng)不調(diào)，帶下；②腰背痛?！静僮鳌空饎印⒋反?，熱灸。,,1、腎俞穴：護腎第一要穴    補腎有很多種方法，吃藥也行

16、，食療也行，氣功等鍛煉都可以，如果要用穴位來保養(yǎng)腎臟，那首推的就是腎俞穴。    針對病癥：腰膝酸軟，肢體浮腫，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，性欲低下，陽痿陰冷，遺精，下肢腫脹，緩解全身疲勞。    取穴：第二腰椎棘突下，命門旁開1．5寸處。,,穴位解說：中醫(yī)里腎為“先天之本”，人的健康、疾病的發(fā)生，都與腎氣強弱有關(guān)。而許多疾病或者體虛氣弱，也最終都會累及于腎。所以，要想防病祛病、養(yǎng)

17、生保健，護腎是重中之重。    治病小貼士：先用熱毛巾或熱水袋熱敷腎俞穴，然后再按壓，可以增強治療效果。如果取穴的位置正確，按壓時腦中會有聲響般的反應(yīng)。,12．大腸俞（Dàchángshū）大腸之背俞穴,【定位】當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸?！局髦巍竣俑姑?，腸鳴，泄瀉，便秘；②腰腿痛?！静僮鳌空饎?、捶打，熱灸。,,大腸俞穴：告別便秘    常常刺激

18、大腸俞穴，可以治療便秘引起的諸多疾病。    針對病癥：腰痛，腸炎，痢疾，便秘，消化不良，闌尾炎，腸出血，坐骨神經(jīng)痛。    取穴：第四腰椎棘突下，旁開1．5寸。    治病小貼士：大腸俞穴的位置正好是坐骨神經(jīng)的發(fā)源地，而坐骨神經(jīng)的下行路線與足太陽膀胱經(jīng)挨得十分近。因此取大腸俞穴，可以緩解下肢疼痛、麻木的癥狀。,13．膀胱俞（Pán

19、gguāngshū）膀胱之背俞穴,【定位】當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔?！局髦巍竣傩”悴煌?，遺尿，尿頻；②泄瀉，便秘；③腰骶痛。【操作】震動、捶打，熱灸。,,3．膀胱俞穴：男性保健常用穴    膀胱俞穴對于男性來說，是一個很有用的保健常用穴，若經(jīng)常按壓此穴，可以預(yù)防和減輕前列腺炎。    針對病癥：腰骶酸軟或疼痛，盆腔炎，遺精，陽痿，腸炎，坐骨神經(jīng)痛，膀胱炎，遺尿

20、，糖尿病，子宮內(nèi)膜炎等。    取穴：平第二骶后孔，后正中線旁開1．5寸。    治病小貼士：膀胱周圍有直腸,尿道,女性的子宮或男性的前列腺等器官,因此，膀胱俞穴的治療范圍被擴大了，不僅僅局限于膀胱或泌尿系統(tǒng)，還可以治療遺精、陽痿、盆腔炎等生殖系統(tǒng)疾病。,17．委中（Wěizhōng）合穴；膀胱下合穴,【定位】在腘橫紋中點，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。

21、 【主治】①腰背痛，下肢痿痹；②小便不利，遺尿；③腹痛，急性吐瀉，中暑，丹毒。腰背委中求【操作】震動、捶打，熱灸。,,委中穴：腰背健康保護神    中醫(yī)中說“腰背委中求”，指的就是委中穴了。這句話是說，凡是腰背疼痛都可以找委中穴來治。    針對病癥：腰背痛，下肢疼痛，肌肉痙攣，緩解全身疲勞，膝關(guān)

22、節(jié)周圍疼痛，坐骨神經(jīng)痛等。    取穴：股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱中間，膝后部橫紋中點。    穴位解說：委中穴是足太陽經(jīng)上的合穴，而合穴的經(jīng)氣較為強勁，所以委中穴具有很強的祛風(fēng)活血、清熱解毒的作用。    治病小貼士：久坐引起腿部疼痛時，可按壓此穴來緩解疼痛。委中穴除了擅長治腰背痛以外，還能降血壓，治腦后疼痛和腳跟痛。,20．昆侖（Kūnl&

23、#250;n）經(jīng)穴,【定位】在外踝尖與跟腱之間的凹陷處。 【主治】①頭痛，項強，肩背腰腿痛，腳跟腫痛；②癲癇；③難產(chǎn)。【操作】震動、捶打，熱灸。,,昆侖穴：祛寒止痛    昆侖穴是一個對老年人很有益處的穴位，它可以治療許多老年病，如高血壓、眼花、腰腿痛等病癥。    針對病癥：扭傷，腳部浮腫，腰背疼痛，高血壓，失眠健忘，月經(jīng)不調(diào)，遺精，陽痿，小

24、便頻數(shù)等。    取穴：外腳踝正后方凹陷處。    治病小貼士：昆侖穴為足太陽經(jīng)上的經(jīng)穴，但此穴位于足踝外側(cè)，極易遭受寒氣侵襲，經(jīng)氣難通暢，就會導(dǎo)致各種疼痛。所以常常按揉昆侖穴，就是要打通足太陽膀胱經(jīng)內(nèi)的經(jīng)氣，祛寒止痛。,,三焦俞穴：調(diào)三焦    三焦劃分為膈之上為上焦，膈與臍之間為中焦，臍以下為下焦。因此，一旦三焦出現(xiàn)問題，上至心肺，下到腎與膀

25、胱，中還有脾胃，各種病癥都有可能出現(xiàn)。    針對病癥:食欲不振，消化不良，腹痛，嘔吐泄瀉，水腫，尿路感染，腰痛等。       治病小貼士：三焦俞穴可調(diào)理三焦，具有利水強腰的功效。,三焦俞穴：,【定位】該穴位于腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。 【主治】　 1. 消化系統(tǒng)疾病：腸鳴，腹痛，腹脹，胃炎，胃痙攣，消化不良，腸炎;　　2.