1、體育課教案體育課教案班級：8年13班人數：男生任課老師：馬奔教學內容1、耐久跑2、立定跳遠場地器材教學目標認知目標：1、讓學生知道耐久跑的動作要領（身體姿勢動作放松、上體正直、重心平穩(wěn)、步幅較小，跑速均勻，擺臂自然）及克服耐久跑中出現(xiàn)“極點”的練習方法。2、通過學習60%以上的學生掌握立定跳遠的基本技術和方法。技能目標：1、通過學習掌握耐久跑的技術動作，發(fā)展奔跑能力，促進心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展；學會合理運用體力，牢固掌握耐久跑過程

2、中“極點”的克服方法。2、通過練習發(fā)展學生的跳躍能力。情感目標：培養(yǎng)學生頑強拼搏、勇于克服困難的意志品質，并培養(yǎng)學生團結、協(xié)作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風，并對學生進行挫折教育。操場教學重點1、蹬、擺協(xié)調用力的配合2、學會耐久跑的呼吸節(jié)奏、跑步姿勢教學難點1、蹬、擺協(xié)調用力的配合；落地時前伸小腿2、克服“極點”，體會“第二次呼吸”組織教法與學練法課的結構課的內容教師活動學生活動分項時間負荷開始部分課堂常規(guī)課堂常規(guī)1、體委整隊集合，清點

3、人數。2、體委向老師報告出勤情況。3、師生問好。4、檢查服裝、器材。5、宣布本次課的任務、目的及要求。(1)組織：組織學生四列橫隊集合(2)要求：教師站在隊列前簡單的介紹本節(jié)課的學習內容、目標并提出要求，調動學生的積極（一）練習隊形：▲（2）要求：快、齊、靜2分鐘小基本部分二、立定跳遠二、立定跳遠1、立定跳遠練習、立定跳遠練習教學重點教學重點:蹬、擺協(xié)調用力的配合。教學難點教學難點:蹬、擺協(xié)調用力的配合；落地時前伸小腿。2、跳墊子、跳墊

4、子方法方法：預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖?？谠E口訣:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身體，收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈膝起。4、定時跑：8、7、5分鐘，速度不要太快中間各休息2分鐘（一）隊形：▲（2）學練法：(

5、1)看老師動作示范。(2)一排一排的進行練習。(3)觀察其他同學的動作。（3）要求：1、認真聽講解看示范。2、練習時開動腦筋想技術動作，認真觀摩技術好的同學。3、注意安全。15分鐘中結束部分一放松活動。1.自己抖動放松手臂。2.自己拍拍大腿小腿。2本次課小結3布置收拾器材四師生再見（一）組織：全班集體進行（2）教法：教師講解要領（三）要求：聲音洪亮（一）練習隊形：▲（二）學練法：跟教師一起做，課后歸還器材。（三）要求：盡量放松。3分鐘小