1、中醫(yī)體中醫(yī)體質分型與分型與調護調護每個人都來自于父母不同的遺傳特征，具有不同的生活環(huán)境，都是一個特殊的個體，可以說是人各百態(tài)。人的體質不同，養(yǎng)生的方法也不同。你知道自己是什么體質嗎？中醫(yī)師可以通過望、聞、問、切來收集患者身體情況，包括臉色、聲音、胖瘦、舌苔、脈象等來判斷一個人的體質。中醫(yī)體中醫(yī)體質分類有九種：有九種：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質。每個人所處的環(huán)境不同，日常生活不同，體質也不同，認

2、清自己的體質，才能對癥下藥。各種體質的表現(xiàn)特征：一、平和質平和質總體特征：陰陽氣血調和，體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛。形體特征：體形勻稱健壯。常見表現(xiàn)：面色、膚色紅潤有光澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特征：性格隨和開朗。發(fā)病傾向：平素患病較少。適應能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。二、氣虛質二、氣虛質總體特征：

3、元氣不足，疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)。形體特征：肌肉松軟不實。常見表現(xiàn)：面色蒼白、光澤少，語音低弱，氣短懶言，容易疲勞，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。心理特征：性格內向，不喜冒險。發(fā)病傾向：易患感冒、內臟下垂等病。適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。心理特征：容易心煩急躁。發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。適應能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境不適應。七、血瘀質七、血瘀質總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等

4、血瘀表現(xiàn)為主要特征。形體特征：胖瘦均見。常見表現(xiàn)：面色、膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。心理特征：易煩，健忘。發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。適應能力：不耐受寒邪。八、氣郁質八、氣郁質總體特征：氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體瘦者為多。常見表現(xiàn)：面色青暗，神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。心理特征：性格內向不穩(wěn)定、敏感多慮。發(fā)病傾向

5、：易患臟躁、梅核氣、郁證等。適應能力：對精神刺激適應能力較差；不適應陰雨天氣。九、特稟質九、特稟質總體特征：先天生理缺陷、過敏反應等為主要特征。形體特征：過敏體質者一般無特殊；先天稟賦異常者或有生理缺陷。常見表現(xiàn)：面色或白或紅，過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者。心理特征：隨稟質不同情況各異。發(fā)病傾向：過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等.適應能力：適應能力差，如過敏體質者。九種體質的中醫(yī)調理方法：平