1、1中學生心理健康教育講座中學生心理健康教育講座各位老師、同學：各位老師、同學：大家好！謝謝學校給我這樣一個機會，提到心理健康，大家一定很想說，我們的心理大家好！謝謝學校給我這樣一個機會，提到心理健康，大家一定很想說，我們的心理沒有問題，給我們講心理健康干什么。其實，這是對心理健康教育的一種誤解，心理健康沒有問題，給我們講心理健康干什么。其實，這是對心理健康教育的一種誤解，心理健康對于我們每個人來說都是十分重要的。對于我們每個人來說都是十

2、分重要的。世界衛(wèi)生組織給人的健康下了一個這樣的定義：世界衛(wèi)生組織給人的健康下了一個這樣的定義：“健康不僅是沒有身體的殘缺和疾病，健康不僅是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力。還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力。”既健康包括三方面：一、身體健康；既健康包括三方面：一、身體健康；二、心理健康；三、具有良好的社會適應能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而二、心理健康；三、具有良好的社會適應能力。這無疑

3、表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。且要珍視心理健康?！缎睦碜稍兇蟀倏迫珪方忉尅缎睦碜稍兇蟀倏迫珪方忉尅靶睦斫】敌睦斫】怠笔侵競€體在一般適應能力、是指個體在一般適應能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對自己有利的態(tài)度、情緒與動機的自我控制方面達到正常水平。身體健康標性、成熟性、對自己有利的

4、態(tài)度、情緒與動機的自我控制方面達到正常水平。身體健康標準大家比較了解，它可以用數(shù)據(jù)加以量化，心理健康無法用數(shù)來表示，那么如何來衡量自準大家比較了解，它可以用數(shù)據(jù)加以量化，心理健康無法用數(shù)來表示，那么如何來衡量自己的心理是否健康呢？己的心理是否健康呢？一、心理健康的重要性一、心理健康的重要性教育部在教育部在19991999年8月1313日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見

5、》中明確指出：指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)量人才的重要環(huán)節(jié)”。心理健康的重要性由此可見一斑。。心理健康的重要性由此可見一斑。我們每個人在人生中都

6、會遇到快樂和各種煩惱，但有的人對煩惱的事情能處理得很我們每個人在人生中都會遇到快樂和各種煩惱，但有的人對煩惱的事情能處理得很好，有些人就處理不好，甚至一直悶在心理，影響自己的身心健康，有的一時想不開，甚好，有些人就處理不好，甚至一直悶在心理，影響自己的身心健康，有的一時想不開，甚至去做一些傻事。至去做一些傻事。云南大學生化學院生物技術專業(yè)云南大學生化學院生物技術專業(yè)20002000級學生馬加爵連殺四位同學，其事件起因很小，級學生馬加爵連

7、殺四位同學，其事件起因很小，就是因為四位同學愛拿他來戲耍，開他玩笑，讓他在很多時候下不了臺，所以，他懷恨在就是因為四位同學愛拿他來戲耍，開他玩笑，讓他在很多時候下不了臺，所以，他懷恨在心，在心，在20042004年2月1010日因打牌發(fā)生爭執(zhí)，他隨即兇殘殺死了四位同學，其中還有一位與自己日因打牌發(fā)生爭執(zhí)，他隨即兇殘殺死了四位同學，其中還有一位與自己平時關系很不錯的同學。平時關系很不錯的同學。我們認為，馬加爵有心理缺陷最直接的原因就是他沒

8、有能夠處理好身邊的煩惱。如果我們認為，馬加爵有心理缺陷最直接的原因就是他沒有能夠處理好身邊的煩惱。如果他的心理能夠得到及時的疏導，我想，這些悲劇是完全可以避免的?？梢?，只有排除自己他的心理能夠得到及時的疏導，我想，這些悲劇是完全可以避免的?？梢姡挥信懦约旱臒啦拍苷嬲@得心理健康，使自己生活得更加愉快。的煩惱才能真正獲得心理健康，使自己生活得更加愉快。心理健康對我們的學習也具有重要的影響。許多同學都有這種感覺，就是一遇到煩心心理健康

9、對我們的學習也具有重要的影響。許多同學都有這種感覺，就是一遇到煩心的事情就學不進去。比如，有一位學生王某，從高一到高二，他都在全年級前五名之內(nèi)，的事情就學不進去。比如，有一位學生王某，從高一到高二，他都在全年級前五名之內(nèi)，許多老師和同學都認為他是重點大學的苗子。許多老師和同學都認為他是重點大學的苗子。但在這個時候，他飄飄然了，他和本班的一位女同學談起了戀愛，后因一位男生對這但在這個時候，他飄飄然了，他和本班的一位女同學談起了戀愛，后因一

10、位男生對這個女生說了一句不敬的話，使他很惱火，于是整天算計著如何教訓這位男同學。個女生說了一句不敬的話，使他很惱火，于是整天算計著如何教訓這位男同學。為此，他接觸上了社會上一些不三不四的閑散人員，拉幫結(jié)派，拜把兄弟，最后終因為此，他接觸上了社會上一些不三不四的閑散人員，拉幫結(jié)派，拜把兄弟，最后終因和這個學生在校園內(nèi)打群架，而被學校給予留校查看處分，雖然沒有被開除，但因為他天和這個學生在校園內(nèi)打群架，而被學校給予留校查看處分，雖然沒有被開

11、除，但因為他天天無心學習，終于名落孫山，后來他連續(xù)復習了天無心學習，終于名落孫山，后來他連續(xù)復習了5年，最終他還是沒有考上大學，我們可以年，最終他還是沒有考上大學，我們可以看出，他為此付出了多么沉重的代價?？闯觯麨榇烁冻隽硕嗝闯林氐拇鷥r。心理健康與我們的生存息息相關。杭州有個心理健康與我們的生存息息相關。杭州有個9歲的孩子，歲的孩子，小學三年級，學習優(yōu)秀，小學三年級，學習優(yōu)秀，班長，兼少先隊中隊長。有一天上午，他被全票通過評為班長，兼

12、少先隊中隊長。有一天上午，他被全票通過評為“三好學生三好學生”。當天中午，姐姐當天中午，姐姐把茶話會上的把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給塊糖果帶回家，分給兩塊，留給媽媽兩塊，可兩塊，留給媽媽兩塊，可不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐幾腳之后，跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，并用紅領巾將不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐幾腳之后，跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，并用紅領巾將自己吊死在窗框上。自己吊死在窗框上。還有四川大學的一名女大學生，在小學和中學一直都是班

13、上的尖子，考入大學后，發(fā)現(xiàn)自還有四川大學的一名女大學生，在小學和中學一直都是班上的尖子，考入大學后，發(fā)現(xiàn)自3理壓力，導致情緒失調(diào)，重則會誘發(fā)為心理疾病。理壓力，導致情緒失調(diào)，重則會誘發(fā)為心理疾病。（二）情感問題。（二）情感問題。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗。對于中學生而言，情感方面存情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗。對于中學生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。在的問題主要是親子溝通

14、和異性交往。青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。郁、暴躁等。這種不滿往往直接指向父母。進入中學后，他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發(fā)這種不滿往往直

15、接指向父母。進入中學后，他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發(fā)展，自認為自己已長大成人了，不想讓父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與展，自認為自己已長大成人了，不想讓父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄。積極向上相對立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄。久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來久而久之與

16、父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。不愉快的情緒體驗。在情感上，中學生難以解決的另一個問題是異性交往。在情感上，中學生難以解決的另一個問題是異性交往。1313、1414到1717、1818歲的少年正是情竇歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好的向往。因此，這個時期，容易出現(xiàn)令老師和家長害初開的時期，他們對情愛都充滿美好的向往。因此，這個時期，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的怕的“早戀

17、早戀”問題。問題。一、高中校園談戀愛現(xiàn)象的特征：一、高中校園談戀愛現(xiàn)象的特征：1、行為公開化。以前學生戀愛是小偷式地下活動，而今學生戀愛毫無顧忌。他們之間、行為公開化。以前學生戀愛是小偷式地下活動，而今學生戀愛毫無顧忌。他們之間稱呼令人吃驚，稱呼令人吃驚，“老婆，過來一下老婆，過來一下”、“老公，你想吃什么老公，你想吃什么”，類似的語言在校園常能聽到。，類似的語言在校園常能聽到。2、動作神速化。入學一個月后，據(jù)我所知，現(xiàn)在學生的談戀愛狀

18、況，每個班都不同程、動作神速化。入學一個月后，據(jù)我所知，現(xiàn)在學生的談戀愛狀況，每個班都不同程度地存在。度地存在。3、方式信息化。利用手機、小靈通發(fā)短訊表達愛意，或利用、方式信息化。利用手機、小靈通發(fā)短訊表達愛意，或利用QQQQ談情說愛。談情說愛。4、戀愛聯(lián)盟化。幾對人集體行動，同時約會、、戀愛聯(lián)盟化。幾對人集體行動，同時約會、其實異性吸引以致于異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在其實異性吸引以致于異性間的單獨交往

19、也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學業(yè)為重，戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是你們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦，出現(xiàn)問題在所難免。還是以感情為重的選擇，于是你們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦，出現(xiàn)問題在所難免。在這種情況下，有的同學表現(xiàn)出強烈的逆反心理，你不讓我談，我偏要談給你們看看，從在這種

20、情況下，有的同學表現(xiàn)出強烈的逆反心理，你不讓我談，我偏要談給你們看看，從而把自己逼上了絕路，荒廢了學業(yè)，耽誤了一生。有的同學為此很煩惱，整天悶悶不樂，而把自己逼上了絕路，荒廢了學業(yè)，耽誤了一生。有的同學為此很煩惱，整天悶悶不樂，郁郁寡歡，心理十分壓抑。郁郁寡歡，心理十分壓抑。其實在上學階段，你們無力承擔組建婚姻與家庭的重任，你們也不可能在中學階段選擇好其實在上學階段，你們無力承擔組建婚姻與家庭的重任，你們也不可能在中學階段選擇好真正適合

21、與你的伴侶，因為戀愛、婚姻與家庭都是社會的產(chǎn)物，是建立在社會基礎之上真正適合與你的伴侶，因為戀愛、婚姻與家庭都是社會的產(chǎn)物，是建立在社會基礎之上的。的。1、因為人的精力是有限的，不論你是否在這個上面花費多少，都是牽撤到你的精力！、因為人的精力是有限的，不論你是否在這個上面花費多少，都是牽撤到你的精力！2、在這個年齡段，正是學習和長身體的時間、在這個年齡段，正是學習和長身體的時間，應該抓緊時間好好學習才是！，應該抓緊時間好好學習才是！3、

22、如果過早的走到這一個環(huán)節(jié)，如果，這里是假設成了，那么可以說，這個人過早的踏入、如果過早的走到這一個環(huán)節(jié)，如果，這里是假設成了，那么可以說，這個人過早的踏入人生的某個環(huán)節(jié)，而真正有些屬于你的東西，真正有的環(huán)節(jié)肯定會丟掉了，到了一定的年人生的某個環(huán)節(jié)，而真正有些屬于你的東西，真正有的環(huán)節(jié)肯定會丟掉了，到了一定的年齡有時會感覺很后悔的。齡有時會感覺很后悔的。4、如果過早的走到這一步，那么隨著年齡的增長，可以說人的成熟，必然會造成兩人的分、如果

23、過早的走到這一步，那么隨著年齡的增長，可以說人的成熟，必然會造成兩人的分歧，那么分手是必然的結(jié)果！歧，那么分手是必然的結(jié)果！5、青春是美好的，這段時光是有限的，大家應該好好珍惜才是！、青春是美好的，這段時光是有限的，大家應該好好珍惜才是！二、中學生戀愛的危害二、中學生戀愛的危害我們鼓勵異性同學交往，但反對中學生談戀愛。因為中學生談戀愛對你們以后的成長我們鼓勵異性同學交往，但反對中學生談戀愛。因為中學生談戀愛對你們以后的成長有許多危害，這

24、主要是因為：有許多危害，這主要是因為：（1）思想上尚未定型。中學生由于世界觀尚未形成，對世界、對社會、對人生的看法）思想上尚未定型。中學生由于世界觀尚未形成，對世界、對社會、對人生的看法還較幼稚、片面，思想、道德品質(zhì)等在今后的人生道路上還會有很大的變化。還較幼稚、片面，思想、道德品質(zhì)等在今后的人生道路上還會有很大的變化。因此，今天兩個人可能一致，明天就可能有分歧，幾年后更可能分道揚鑣了。在現(xiàn)實因此，今天兩個人可能一致，明天就可能有分歧，