1、常性開展主題團日活動；做好幫扶助困工作。這讓我對日后的團支書工作給了一個很大的啟發(fā)，也激勵我要認(rèn)真務(wù)實地做好團支書工作。在培訓(xùn)第二講中，老師以形象與印象為題，給我們上了非常實用的一課。作為當(dāng)代的大學(xué)生，作為有文化的知識分子，懂得禮節(jié)是非常重要的，而且，塑造一個好的形象在當(dāng)今競爭激烈的社會生活中顯得尤為重要。老師講道，禮儀是一種表達敬意的方式，禮貌是一種待人謙虛的態(tài)度。在禮儀方面有三個核心原則：尊重、贊美、位次。交往場合中的交往藝術(shù)如：稱

2、呼就高不就低，如鄉(xiāng)隨俗，擺正位置，以對方為中心。熱情要有三到：眼到、口到、意到。而且要注意在不同的場合，不同的對象區(qū)別對待，要維護自己的形象，要遵守約定，熱情要有度，關(guān)心要有度，謙虛要有度，距離要有度。在具體的禮儀操作上，老師則從衣、食、行、容、訪、談幾個方面具體地論述了該如表現(xiàn)。在衣方面，老師說道，衣著要符合身份，區(qū)分場合，要遵守成規(guī)。對于男士，在重要場合應(yīng)該著西服，在色調(diào)方面也有講究，全身衣服不應(yīng)該超過三種顏色，而其中，鞋，腰帶，包

3、的顏色最好一樣。并且，還有三大禁忌：袖口商標(biāo)未拆，穿夾克打領(lǐng)帶，襪子穿幫。老師還從服裝顏色的搭配與性格的聯(lián)系上告訴了我們應(yīng)該如何搭配服裝。而對于女士，在正式場合應(yīng)該穿裙服，忌穿黑色皮裙，不應(yīng)該光腳穿裙，在裙子、鞋、襪的顏色上也要注意搭配。在食方面，則包括飲料禮儀和宴請禮儀等，餐桌上有五忌：吸煙、給他人夾菜、勸酒、整理服飾、吃東西發(fā)出聲音。餐具的擺放順序也是有講究的，涉外宴請時更要注意客人的禁忌以及風(fēng)俗習(xí)慣。在行方面，主要包括儀姿儀態(tài)。站

4、姿禮儀要做到：挺、直、高，手位的擺放也是有講究的，正確的手位應(yīng)該是右手在前，左手在后，兩腳的擺放順序則應(yīng)該是左腳在前，右腳在后。行姿則需做到從容、輕盈、穩(wěn)重。蹲姿方面不能突然下蹲，不要距人過近，不要方位失當(dāng)，不能在他人身邊蹲下。在做引導(dǎo)手勢時，眼睛要跟著手。乘車時，副駕駛位的后面才是最好的位子，應(yīng)該讓給客人或是長者坐。在出入電梯時，自己要先進后出。在容方面，頭部修飾要注意得當(dāng)，面部要做到：不蓄胡須，鼻毛不外觀，干凈整潔，口無異味等等。而