1、用心相聚用心相聚第一次活第一次活動(dòng)活動(dòng)目標(biāo)：1促進(jìn)成員彼此之間的認(rèn)識(shí)和了解；2澄清團(tuán)體目標(biāo)，幫助團(tuán)體成員了解團(tuán)體的性質(zhì)?；顒?dòng)過(guò)動(dòng)過(guò)程：程：1.幸福拍手歌幸福拍手歌（1）時(shí)間約10分（2）準(zhǔn)備：音樂(lè)《幸福拍手歌》（3）操作：全體成員圍成一圈，伴隨音樂(lè)，在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下共同演唱《幸福拍手歌》，大聲歌唱，并且要配合歌詞，做出相應(yīng)的肢體動(dòng)作。2.大風(fēng)吹（1）時(shí)間約20分鐘（2）操作：1）先安排N—1個(gè)位置（N代表團(tuán)體成員數(shù)）2）由成員在中央做主

2、角說(shuō)：“大風(fēng)吹”，眾人各占一位置并回答：“吹什么？”成員甲再說(shuō)：“吹戴眼鏡的人”，凡是有此特征的成員必須交換位置，成員甲也可搶位置。屆時(shí)未搶到的位置者換至中央為主角。依此類推，吹什么特征可變換。小風(fēng)吹：與大風(fēng)吹的操作相同，只是沒(méi)有此特征的成員必須交換位置。3滾雪球雪球（1）時(shí)間約為30分鐘（2）準(zhǔn)備：紙、筆（3）操作：①由第一個(gè)人用一句話介紹自己開(kāi)始，每句話包含五個(gè)信息，其中包括自己的姓名以及自己與眾不同的特點(diǎn)。②按順時(shí)針從第二個(gè)成員開(kāi)

3、始。每個(gè)成員在講自己之前必須復(fù)述上一個(gè)人所講的內(nèi)容（如：我是坐在活潑的喜歡讀書(shū)的愛(ài)笑的法學(xué)院的旁邊的……的）。再介紹自己。2.我想有個(gè)家我想有個(gè)家（1）時(shí)間約為15分鐘（2）準(zhǔn)備：音樂(lè)《我想有個(gè)家》（3）操作：閉眼聽(tīng)音樂(lè)《我想有個(gè)家》，然后讓全體成員圍圈手拉手，充分體會(huì)大家在一起的感覺(jué)。然后領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：“變，4個(gè)人一組（根據(jù)情況靈活變動(dòng)數(shù)目）”，成員必須按照要求重新組成四人組，形成新的“家”，此刻，請(qǐng)那些沒(méi)有找到家的人談?wù)動(dòng)坞x在團(tuán)體外的感受

4、，大多會(huì)談到“孤獨(dú)、被拋棄”等，也可以請(qǐng)團(tuán)體內(nèi)的成員分享和大家在一起的感覺(jué)，領(lǐng)導(dǎo)者可以多次變換人數(shù)，讓成員有機(jī)會(huì)去改變自己的行為，積極融入團(tuán)體，讓成員體驗(yàn)有家的感覺(jué)，體驗(yàn)團(tuán)體的支持，從而更加愿意與團(tuán)體在一起。3.梳理情梳理情緒（1）時(shí)間約為60分鐘（2）準(zhǔn)備：情緒梳理卡片、情緒小故事（3）操作：①冥想放松：伴隨舒緩的音樂(lè)，選擇舒適的姿勢(shì)，成員放松肌肉，回想近一時(shí)期生活中發(fā)生的事件，并注意自己情緒上的變化。②紙筆練習(xí)：發(fā)給成員每人一張卡片

5、，要求成員完成下列句子。1.最近讓我感覺(jué)高興的事情是_________________________。當(dāng)時(shí)我的心情是_________________________，現(xiàn)在想起這些事，我的心情是_________________________。2.最近讓我感覺(jué)不高興的事情是_________________________。當(dāng)時(shí)我的心情是_________________________，現(xiàn)在想起這些事，我的心情是_________

6、________________。3.每當(dāng)心情好的時(shí)候，我會(huì)覺(jué)得_________________________。4.每當(dāng)心情糟的時(shí)候，我會(huì)覺(jué)得_________________________。5.我的心情總是_________________________。③交流、分享：引導(dǎo)成員間進(jìn)行交流、討論，幫助成員了解自己的主導(dǎo)情緒，感受到不同情緒體驗(yàn)對(duì)生活、行為、健康的影響，使其認(rèn)識(shí)到積極情緒的重要。④領(lǐng)導(dǎo)者呈現(xiàn)生活中與情緒有關(guān)的小故事