1、《7S7S倍速考試法》倍速考試法》第１節(jié)做好學習的準備成功從好習慣開始著名作家杰克坎菲爾德說：“如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，你必須明白一點——你的習慣決定著你的未來?！绷晳T確實具有如此巨大的威力嗎？習慣之所以可以主宰人生是因為習慣可以成就一個人的性格。著名牧師華理克在他的作品《目標驅動生活》中有這樣的論述：性格其實就是習慣的總和，就是你習慣性的表現。古希臘哲學家亞里士多德也早在公元前３５０年便宣稱：“正是一些長期的

2、好習慣加上臨時的行動才構成了美德?！绷晳T成就性格，而性格決定命運。很多成績斐然的成功人士之所以敢揚言，即使現在一敗涂地，他們也能很快東山再起，就是因為他們養(yǎng)成的某種習慣鍛造了他們的性格，而性格鑄就了他們的成功。在每一個人的眼里，愛迪生確實堪稱天才，他是人類歷史上最偉大的發(fā)明家，一生共創(chuàng)造了１０９３項發(fā)明，包括白熾燈泡、留聲機、電影等。這些成就讓我們普通人望塵莫及，然而他本人卻把這些歸功于勤于思考的習慣。愛迪生說：“就像鍛煉肌肉一樣，我們

3、同樣可以鍛煉和開發(fā)我們的大腦……恰當地鍛煉、恰當地使用大腦，將使我們的思維能力得到加強和提高。而思維能力的鍛煉，又將進一步拓展大腦的容量，并使我們獲得新的能力?！睈鄣仙M一步解釋道：“缺乏思考習慣的人，其實錯過了生活中最大的快樂。不僅如此，他也會因此無法最大化地發(fā)揮和展現自己的才能?！睈鄣仙靼祝乔谟谒伎嫉暮昧晳T，讓他把自身更多的潛能開發(fā)了出來。除了勤于思考的習慣，每個成功的人背后都還有一個或者很多個助他成功的好習慣。事實上，我們可

4、以看到，擁有越多好習慣的人，他成功的可能性也就越大。習慣對人的支配力量超乎一般人的想象。培養(yǎng)學習習慣的開始有如蜘蛛的網，并沒有很強的支配性。但是，經年累月的養(yǎng)成后，蜘蛛網會產生巨大的變化，成為堅固的鐵絲網，牢牢地影響著你。除節(jié)省時間的習慣，預習也是一個好習慣。我們都知道聽課對于學習是很重要的一環(huán)，預習則有助于聽課的理解。一個下過預習工夫的人，預先對課本內容作了一番思考，并將有關資料查明，對于不清楚處先做個記號，于聽課時特別注意，那么他對

5、于所學的內容已有了５０％的了解。聽課時若參與，則對學習內容又增加了了解。如再有計劃地利用零散的時間及周末假日復習所學，則對學習內容的了解可能達５０％以上。因此要提高學習效率，課前預習的工夫是不可或缺的要素。另外，養(yǎng)成早起習慣也有很大的幫助。許多人在９點上學，卻要在８點才起床，匆匆忙忙地梳洗整理，然后再趕路上學。其實，如果提早半個至一個小時起床，除了可以讓時間更加充裕外，也可以利用早晨的時間對這天的學習預先思索。也可以愉快、從容地享用早餐

6、，這可避免邊學習邊吃早餐，或急忙狼吞虎咽把食物下肚，除了傷身體外，也影響了學習效率?；蛟S你在睡覺前沒有先整理明天上課所需的資料或物品的習慣，從今天開始，你不妨試著培養(yǎng)這種提前準備的習慣。試想一下，在你心緒穩(wěn)定、不急不忙的情況下，準備隔日或３小時后所需要的資料或用品，這花不了多少時間，而且能確實地把所有的東西都準備好。但是，等到火燒屁股才開始準備，情況就完全不同了，這時候你可能會翻箱倒柜，急忙找尋需要的東西，然而時間就快到了，此時心情會緊

7、張起來，等到出門上路才想到忘了帶什么。要多么高尚的激情不可，關鍵是要有熱情，這種激情是真誠的不是虛假的，是旺盛的而不是虛弱的，這就行了。英國著名詩人和劇作家王爾德創(chuàng)作的時候一定要把文壇對手的照片擺在面前，才能寫出好作品，是出于對對手的仇視才激起了他創(chuàng)作的熱情——盡管這顯然只是他創(chuàng)作熱情的一部分。學習當然也需要熱情。這種熱情不一定表現為快樂，埋頭苦讀也有可能充滿熱情，它關鍵在于內心的沖動、想要取得學習成功的沖動。你可以每天對自己大喊“Ｉｃ

8、ａｎｄｏｉｔ！”，也許會有人把你當成瘋子。但是如果要在過度的激情和沒有激情之間選擇一個，你肯定愿意選擇過度的激情。因為盡管過度的熱情可能會引起別人的反感，但至少能讓你獲得學習上的進步。沒有熱情，既不能贏得別人的好感，也不能取得進步。其實，每個人內心都有想要取得成功的激情，只是這種激情常常處于“沉睡”狀態(tài)，需要想辦法把它喚醒而已。現在有一句話非常流行，叫做“喚醒你心中的巨人”。這個巨人是什么？就是“熱情”。熱情會提高你的學習效率，科學研究

9、表明，缺乏熱情的人工作和學習的時候比充滿熱情的人更容易感到疲倦、更難以集中注意力。如果你一直把學習看成一件死氣沉沉的事情，你的學習效率必然低下。美國實用主義哲學家愛默生做了一個非常簡明扼要的概括：“有史以來，沒有任何一件偉大的事業(yè)不是因為熱情而成功的。”注意力是成功的關鍵注意力集中的程度決定著思維的深度和廣度?？茖W史上思想深邃的巨人都特別能集中注意力。奧托弗里希回憶說：“愛因斯坦特別能集中注意力，我確信那是他成功的真正秘訣：他可以連續(xù)數

10、小時以我們大多數人一次只能堅持幾秒中的程度完全集中注意力。”這句話很精彩，它清楚地揭示出了優(yōu)秀科學家與一般人的不同之處。著名的科學家牛頓每天除抽出少量的時間鍛煉身體外，大部分時間是在書房里度過的。一次，在書房中，他一邊思考著問題，一邊在煮雞蛋。苦苦地思索，簡直使他癡呆。突然，鍋里的水沸騰了，趕忙掀鍋一看，“啊！”他驚叫起來，鍋里煮的卻是一塊懷表。原來他考慮問題時竟心不在焉地隨手把懷表當做雞蛋放在鍋里了。對于每一個學習者來說，如果能達到這

11、樣的程度，何必為學習而發(fā)愁？愛因斯坦２５歲生日那天，他的朋友知道他早就想嘗嘗美味的魚子醬，于是買了魚子醬作為禮物送給他。愛因斯坦一邊吃一邊興致勃勃地與朋友談論著白熾燈。正當他討論進行得最熱烈的時候，魚子醬上來了，愛因斯坦一邊講燈絲的材料，一邊把魚子醬送進了嘴里。吃完后朋友問愛因斯坦：“你知道吃的是什么嗎？”“是什么啊？”愛因斯坦問?！棒~子醬呀！”“?。渴囚~子醬??？”愛因斯坦不好意思地叫了起來。愛因斯坦就是因為把注意力完全集中在討論問題上

12、，因此吃了魚子醬也不知道。名人之所以成為名人，必定有他特殊的一面——專心致志。這就要求我們在學習的過程中集中自己的精神，拒絕一切干擾——心理的、外界的。一位心理學家做過實驗。將被試者分為三組。第一、二組在同樣音響的環(huán)境中做數學運算，第三組則在安靜的環(huán)境里做同樣的運算。實驗前，他告訴第一組，音響會使工作效率降低，而告訴第二組會使效率提高。結果，第一組真的效率降低，而第二組不受影響，與第三組成績相仿。這個實驗表明心理因素的作用，往往比噪音本

13、身更大。所以要克服心理性噪音對學習的干擾，就必須明白噪音不會有什么妨礙，不必去理會它。這樣你的急噪情緒就會減少，逐漸安靜下來。對抗這類精神干擾的方法之一，必須先了解自己的學習時鐘，并據此規(guī)劃學習時間。我們每個人都有自己的習慣，在一天中的某些特定時間做事效率最高。找出你的學習時鐘屬于哪一種，并安排這段時間內的工作（大部分人的活動高峰時間是在正午時段，下午之后就明顯下降）。不過，這不是放諸四海而皆準的答案，即使你一切依表行事，所需的資料都準