一個(gè)月減肥計(jì)劃表格_第1頁
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文檔簡介

1、體重體重kgkg日期日期餐數(shù)餐數(shù)飲食量飲食量早晚運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)量目標(biāo)體重目標(biāo)體重早餐上午午餐下午第一天201758晚餐早餐上午午餐下午第二天201759晚餐早餐上午午餐下午第三天2017510晚餐早餐上午午餐下午第四天2017511晚餐早餐上午午餐下午第五天2017512晚餐早餐上午午餐下午第六天2017513晚餐早餐上午午餐下午第七天2017514晚餐早餐上午午餐下午第八天2017515晚餐第九天早餐午餐下午晚餐早餐上午午餐下午第十八天2

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