1、調整心態(tài)為自己喝彩主題：主題：調整心態(tài)，為自己喝彩調整心態(tài)，為自己喝彩授課班級授課班級：九（5）班授課時間：2017.5.9一、活動背景：一、活動背景：初三的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才能更好地適應初三的生活，才能在中考中取得理想的成績。此次活動，就是希望鼓勵學生發(fā)奮圖強迎接初三，擁有積極健康的心態(tài)，適應初三緊張忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。二、教育目標：二、教育目標：（1）認識目標認識目標讓學生們認識到初三時間的寶貴，

2、珍惜初三的時光，好好學習（2）情感目標）情感目標鼓勵學生以良好的面貌迎接這三年奮戰(zhàn)的收獲，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態(tài)（3）行為目標行為目標讓學生們更好地投入到學習、做一個積極向上心理健康的中學生三、活動準備三、活動準備1、確立主題，根據(jù)該班的實際情況，確立要準備的方向和主題思想。2、收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。3、收集學生自身存在的諸多不良心態(tài)情況，進行分析，并找出端正的方法

3、?！八?、活動過程四、活動過程（一）播放音樂。（一）播放音樂。播放同學們從初一到初三的生活圖片和視頻，背景音樂為《我的未來不是夢》。（二）打開心窗，說說心里話。（二）打開心窗，說說心里話。同學們，看完從初一到初三的成長視頻，大家有什么感想么？那學習上呢？同學們來麻城市華英學校學習知識，追求夢想已經是第三年。初三了，大家現(xiàn)在面臨的是中考。你們人生的第一個轉折點，是一個艱難的時刻?，F(xiàn)在開學都已經兩個多個月了，我們同學感受到初三的學習與初一初二

4、明顯不同。，我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。調整心態(tài)為自己喝彩霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；對了，我還有一顆感恩的心?；艚饘ι睿瑢ι夹拇娓屑ぴ谌粘Ｉ钪?，那些持有消極心態(tài)的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對生活總是抱怨而不是一種感激。拿破侖希爾認為，如果你常流淚，你就

5、看不見星光，對人生、對大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會顯得美好許多。2.自我調整，寫心理日記宣泄。3.自我積極的暗示?！百洿蠹乙粚β?lián)。對聯(lián)：不思八九，常想一二。（橫批：如意）常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達與堅韌去化解并超越苦難。4.找老師說心理話，或找知心朋友