1、從容面對(duì)六月天從容面對(duì)六月天:AMH考前心理訓(xùn)練考前心理訓(xùn)練:考生必讀考生必讀本書以活動(dòng)教學(xué)為主，倡導(dǎo)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方法，讓人很快可以感受到其成效。它擺脫了那種教材式或理論說(shuō)教式的寫作方法，完全可以成為國(guó)內(nèi)中小學(xué)心理素質(zhì)培訓(xùn)及考試減壓的練習(xí)手冊(cè)。它可在具體的活動(dòng)實(shí)踐中開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，享受自我調(diào)節(jié)的樂(lè)趣。本書不僅幫助學(xué)生減輕眼前的壓力問(wèn)題，從某種意義上說(shuō)，它也是幫助學(xué)生從小建立積極的人生態(tài)度，以面對(duì)今后漫長(zhǎng)人生道路的酸甜苦辣。學(xué)生與家長(zhǎng)不妨一

2、讀。內(nèi)容簡(jiǎn)介內(nèi)容簡(jiǎn)介對(duì)于大多數(shù)考生來(lái)說(shuō)，一想到將要面臨的“黑色六月”，就不禁毛骨悚然。但如果你跟隨本書的主人公進(jìn)行一次“心靈之旅的探險(xiǎn)”，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己改變了，會(huì)建立起無(wú)比的自信，會(huì)使你養(yǎng)成新的好習(xí)慣、建立新的標(biāo)準(zhǔn)、產(chǎn)生新的愿望，你會(huì)去尋找更好的學(xué)習(xí)方法和應(yīng)試策略，并給自己的人生發(fā)展帶來(lái)神奇的活力，最終打開(kāi)成功之門。AMH系統(tǒng)是上海市家庭教育研究會(huì)重點(diǎn)課題成果，目前已與全國(guó)許多省市的教育部門聯(lián)手進(jìn)行這項(xiàng)訓(xùn)練研究，本書可直接用作訓(xùn)練教材。

3、本書是在三年實(shí)踐與探索的基礎(chǔ)上寫成的。它避免了晦澀枯燥的心理學(xué)術(shù)語(yǔ)與論述性的文字，讓學(xué)生讀起來(lái)輕松易懂和富有趣味性。本書強(qiáng)調(diào)心理輔導(dǎo)所提倡的體驗(yàn)、參與、互動(dòng)手段，以故事、游戲、對(duì)話、討論、自述自評(píng)等形式幫助考生學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，掌握有效的學(xué)習(xí)方法和戰(zhàn)略以應(yīng)對(duì)壓力和挫折的挑戰(zhàn)。本書不僅幫助學(xué)生減輕眼前的壓力問(wèn)題，從某種意義上說(shuō)，它也是幫助學(xué)生從小建立積極的人生態(tài)度，以面對(duì)今后漫長(zhǎng)人生道路的酸甜苦辣。目錄目錄序一序二序三滬上家庭日趨重視考前心理

4、訓(xùn)練前言特殊的“心靈之旅”一思維的突破1.挑戰(zhàn)思維2.測(cè)測(cè)你的思維力3.思維陷阱與頭腦風(fēng)暴4.思維決定出路二時(shí)間的管理1.一寸光陰一寸金2.測(cè)測(cè)你的時(shí)間管理能力3.秘訣源于習(xí)慣4.時(shí)間是可以創(chuàng)造的三毅力練兵場(chǎng)1.成功的原動(dòng)力2.測(cè)測(cè)你的毅力3.激活你的毅力細(xì)胞4.毅力訓(xùn)練營(yíng)四惱人的焦慮1.讓焦慮靠邊站2.測(cè)測(cè)你的考試焦慮度3.與焦慮抗衡4.放松你繃緊的神經(jīng)五失敗的陰影1.別給自己亂帖標(biāo)簽2.找回自我的價(jià)值3.你聚焦在哪兒4.從容面對(duì)模擬

5、考六合理的想法1.盤點(diǎn)你的想法2.讓你的想法拐個(gè)彎3.另類想法添異彩4.想法決定人生七積極的談話1.語(yǔ)言工作站2.改變消極的自我談話3.成功者的自我談話4.學(xué)會(huì)聰明的自我談話八親子的溝通1.家是溫馨的港灣2.親子碰碰對(duì)3.親情調(diào)度的砝碼4.架起親子溝通的橋梁九信念的魔力1.高考生的信念2.發(fā)現(xiàn)你的信念3.挑戰(zhàn)你的信念4.發(fā)展有益的信念十決勝在土場(chǎng)1.考場(chǎng)中的較量2.測(cè)測(cè)你的應(yīng)試技巧3.成功就在你手里4.考試進(jìn)行曲附一參考書目附二家校“減