1、精神變分?jǐn)?shù)——談高考后階段語文復(fù)習(xí)心理調(diào)適談高考后階段語文復(fù)習(xí)心理調(diào)適廣東廣雅中學(xué)溫媛距離高考還有一個多月的時間，如何在后階段進(jìn)行高效率的復(fù)習(xí)，從而在高考中取得優(yōu)異成績。下面就結(jié)合我個人的做法和體驗談?wù)勎业目捶?，供大家參考。高三語文教學(xué)的靈魂是管理，管理的實質(zhì)是通過把握學(xué)生學(xué)習(xí)過程與學(xué)習(xí)心理的動態(tài)，實施監(jiān)控，誘導(dǎo)學(xué)生自主、有效地學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生的精力的投放，時間的安排，主體欲望的催生和學(xué)習(xí)激情的激活。如果說前階段的備考更注重的是科學(xué)備考即

2、知識體系的完整嚴(yán)謹(jǐn)，后階段的備考則應(yīng)更注重人文備考重在觀照人，以人為本，即學(xué)生的復(fù)習(xí)心理的調(diào)適。所以能否關(guān)注高三學(xué)生在后階段的心理狀況，重視對高三學(xué)生的心理調(diào)適直接影響著后階段的備考效率。一、高三學(xué)生后階段的心理狀況一、高三學(xué)生后階段的心理狀況高三一?？荚囈崖湎箩∧?，雖然這只是高考的一次練兵，但“一?！贝蠓秶摹皩崙?zhàn)演習(xí)”讓高三學(xué)生感受到了高考的流程和氛圍，對學(xué)生的復(fù)習(xí)起到了很好的診斷和引導(dǎo)作用。在一模前學(xué)生都表現(xiàn)出強勁的動力、頑強的毅

3、力和堅定的信心，而隨著一模結(jié)果的呈現(xiàn)，有些同學(xué)可能會出現(xiàn)各種各樣的狀況。首先，信心問題。有的同學(xué)一模實際結(jié)果和預(yù)期的結(jié)果相差甚遠(yuǎn)，就可能對自己的能力產(chǎn)生懷疑，既而失去了信心。這在高三學(xué)生當(dāng)中很普遍。其次，態(tài)度問題。一模前同學(xué)們都鉚足了勁，但一模后有些同學(xué)有松懈現(xiàn)象，不能做到持之以恒。一般在此會出現(xiàn)兩種現(xiàn)象，就是“放松”和“放棄”。再次，心態(tài)問題。一模后有些同學(xué)的心態(tài)在悄然發(fā)生變化?？嫉煤玫耐瑢W(xué)，心理上可能會“飄飄然”，并錯誤地認(rèn)為高考很

4、簡單，稍做準(zhǔn)備就能取得優(yōu)異成績，從而放松了對自己高考前最后階段學(xué)習(xí)的要求。另一種情況是考得不好的同學(xué)，就可能喪失信心，自暴自棄，并錯誤地認(rèn)為高考深不可測，或是信心還在，但寄希望于下一次二模能夠一下子前進(jìn)很大一步。一模結(jié)束時刻就是學(xué)生百米沖刺的時刻，從現(xiàn)在起我們就要以前所未有的信心和毅力投入到高考的決戰(zhàn)當(dāng)中。但學(xué)生若沉溺于一模成績的好壞，以上三種心理情緒若未得到及時的關(guān)注與疏導(dǎo)，惡性循環(huán)，那么越到后期對各種層次學(xué)生復(fù)習(xí)的成效造成的影響就越

5、大。此時學(xué)生要解決的問題不僅僅是知識，更重要的是心理：不懈怠，不埋怨，不放棄，不拋棄，看到優(yōu)點，樹立信心，注重心理調(diào)適。二、心理調(diào)適的方法二、心理調(diào)適的方法1目標(biāo)調(diào)適目標(biāo)調(diào)適借助談心，結(jié)合學(xué)校、班級目標(biāo)，進(jìn)一步明確目標(biāo)，調(diào)整目標(biāo)。高考目標(biāo)要貼合實際，不要好高騖遠(yuǎn)，也不要妄自菲薄。這樣目標(biāo)就多了一份現(xiàn)實，少了一份幻想，復(fù)習(xí)起來就踏實多了。2數(shù)據(jù)調(diào)適數(shù)據(jù)調(diào)適育人先育心，要考生有行動，先要讓他們心動，要想方設(shè)法地用事實來啟動學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)需，讓

6、他們?nèi)轿坏匦南蛘Z文——是高考制勝的根本。而數(shù)據(jù)在這一特定時刻就成為了最有力的事實材料。有兩類數(shù)據(jù)可形成強有力的刺激源：有兩類數(shù)據(jù)可形成強有力的刺激源：（1）歷史數(shù)據(jù)。一模后我把我校近兩年的各類（即優(yōu)生、中等生、后進(jìn)生）的相關(guān)數(shù)據(jù)，包括一模、二模、三模、高考分別作對比，數(shù)字的趨勢告訴他們：不管一?？嫉煤门c0819.1723.3519.8180918.11422.1921.37……………………………………級1922.421.4數(shù)據(jù)3：09

7、屆13班板塊之星綜合測1客觀綜合測2客觀綜合測3客觀張奕荃21鄧毅文24劉詩琪24黃美儀21譚淑瑩24楊誼24黃思穎21李文君24黃達(dá)雯21劉詩琪21李浴霞24徐彥21張麒21麥啟璐24徐盛文21楊誼21羅瀟24鄧彥子21麥啟璐21徐彥24?策略指引策略指引數(shù)據(jù)成為最好事實證明讓學(xué)生心動之后，就等于先給考生把了脈，脈把準(zhǔn)后，就應(yīng)瞅準(zhǔn)時機對癥下藥此時將藥方交給學(xué)生，他們就如同捧著仙丹一樣心甘情愿的吃提供學(xué)習(xí)策略指引學(xué)生，他們也會更主動的行

8、動了。其實一模（或二模）發(fā)揮不好不要緊，關(guān)鍵是要及時總結(jié)，找出失利原因，再迎頭趕上!我依然用一、二模與高考數(shù)據(jù)對比，進(jìn)一步分析說明這些同學(xué)成績變化之因堅持不懈，突破重點，有策略方向，有耕耘有收獲。策略的明確讓行動堅定，行動的堅定讓心態(tài)平和。數(shù)據(jù)4：姓名零模一模二模三模高考補差內(nèi)容何杰琳9095100111120選擇題作文何杰琳9510011112090選擇題作文朱蔓莉77849490112選擇題閱讀胡文飛849110199116選擇題作

9、文楊蕾93979086100選擇題作文梁嘉健95759497112選擇題閱讀如何進(jìn)行策略指引？對優(yōu)秀生老師更多的是指引其制定策略的方法及方向；中后生更多的是需要老師直接干預(yù)，與他共同制訂策略，而且要跟蹤落實。（1）個人知識能力跟蹤表：可以要求每一個學(xué)生要設(shè)立個人知識能力跟蹤表，將月考、?？几髦R板塊的得分統(tǒng)計成表格，在制定策略和進(jìn)行心理引導(dǎo)的時候，這個表格是最有說服力的：因為總有自己的優(yōu)勢板塊，因為查漏補缺的方向可以很明朗，撥開心理迷霧