1、一、健康與心理健康說到心理，至今為止許多人還是覺得它很神秘，看不見，摸不著，是無從認(rèn)識的東西，更不知何為心理健康。實際上，這是一種誤解。我們都知道，人是具有高度主觀性的動物，他的言語、行為、態(tài)度、情緒無不折射出他的心理活動。心理學(xué)家也正是從這些外部表現(xiàn)研究人的心理活動的規(guī)律以及它對人類健康的影響。什么是健康呢？早在1946年，世界衛(wèi)生組織就明確規(guī)定：“健康是指一種身體的、心理的和社會適應(yīng)的健全狀態(tài)，而不只是沒有疾病或虛弱現(xiàn)象?！钡搅?9

2、89年，世界衛(wèi)生組織又重新定義：健康包括四個方面的內(nèi)容：身體健康、心理健康、社會適應(yīng)和道德健康。究竟什么才是心理健康呢？關(guān)于它的涵義，學(xué)術(shù)界可謂仁者見仁智者見智。比較認(rèn)同的一種表述是：心理健康是一種狀態(tài)，是在日常生活中使自己內(nèi)部環(huán)境保持穩(wěn)定，并與外部環(huán)境協(xié)調(diào)一致的和諧狀態(tài)。這種良好的心理狀態(tài)具有三個標(biāo)志：第一是平衡；第二是有序；第三是和諧。平衡就是指一個人的心理狀態(tài)經(jīng)常能夠自我維持在一種平衡的水平，客觀地看待自己和他人，而不是妄自菲薄或

3、不自量力，動不動就嫉妒別人等等；有序就是一個人整個心理和行動的表現(xiàn)應(yīng)該是有序的，而不是混亂的。如果一個人看上去顛三倒四，言行一團(tuán)混亂，那么這個人的心理活動就是無序的；和諧指一個心理健康的人，他的一舉一動、他的整個表現(xiàn)都讓人覺得順眼。這三個標(biāo)志是對心理健康一種簡單的理解，也是心理健康所必有得三個方面的表現(xiàn)。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和心理健康的定義一樣，對于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，國內(nèi)外學(xué)者都曾發(fā)表過不同的看法。近年來，心理學(xué)家在學(xué)校心理健康教育的研究中

4、，明確提出了把學(xué)生“積極適應(yīng)，主動發(fā)展”作為判斷學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)。依據(jù)這一標(biāo)準(zhǔn)，心理學(xué)家認(rèn)為，學(xué)生的心理健康應(yīng)該具備現(xiàn)實適應(yīng)的良好和未來發(fā)展的潛力兩個維度。具體而言，應(yīng)該表現(xiàn)在以下幾個方面。第一，智力正常。正常的智力是學(xué)生學(xué)習(xí)和生活最基本的心理條件。通常用智商來表示一個人的智力水平正常值智商在90—110之間出走”、“拒絕上學(xué)”、“自殺”、“暴力行為”、“違法犯罪”等報道，小學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)普遍引起了社會，特別是學(xué)校教育的重

5、視。三、如何塑造良好的個性今天，我們主要針對小學(xué)生常見的個性問題來說一說，因為小學(xué)階段，是一個人個性形成的重要時期，培養(yǎng)自己良好的個性，顯得尤為重要。健康個性的標(biāo)準(zhǔn)1、具有遠(yuǎn)大的理想、堅定地信念和正確的世界觀。2、具有強(qiáng)烈的求知欲，虛心好學(xué)，能不斷地增長知識，興趣廣泛。3、思想活躍、敏捷，勇于創(chuàng)新，富于開拓；面對困難、挫折無所畏懼，并善于戰(zhàn)勝困難，避免挫折。4、對待生活充滿希望和熱情，敢于面對現(xiàn)實，注意實際；不憂郁、悲觀和自尋煩惱。5、