1、 分類號： 分類號： 單位代碼： 單位代碼：10727 10727 密 級： 級： 學 號： 號：2012 2012118 18 西安體育學院 西安體育學院 碩士學位論文 碩士學位論文 西安市健身俱樂部中職業(yè)女性參與大眾健美操活

2、動 的現(xiàn)狀研究 Professional women in xi 'an fitness club to participate in the activities of mass aerobics status quo of the research 學 位 申 請 人 馬莉 指 導 教 師 盧耿華（教授） 學 科 專 業(yè) 體育人文社會學 研 究 方 向 社會體育 二零一五年三月西安市健身俱樂部中職業(yè)女性參與大眾

3、健美操活動的現(xiàn)狀研究 I 摘 要 當前我國的國民經濟不斷發(fā)展， 國民的生活水平與經濟收入已提升到樂觀的層次，越來越多的人們生活狀態(tài)得到了極大的改變。經濟收入不斷的改善，就業(yè)渠道的創(chuàng)新拓展， 已有更多的人群感覺到這快速進步的時代所帶來的負面精神壓力。就目前而言，健康的生活態(tài)度逐漸已成為人們所要求注重的基本理念。人們越來越推崇健康自然的生活方式， 健身俱樂部應運而生， 它為我們提供了一個方便的平臺。 而俱樂部里的大眾健美操是所有健身方

4、式中較輕松， 較簡單， 易學會，且積極向上的休閑娛樂方式，通過這獨特的魅力吸引著大量的職業(yè)女性參與其中， 不僅僅能夠對職業(yè)女性的身心健康帶來巨大的幫助， 同時還可以幫助她們減輕心理負擔，提高她們的生活品質。 本文通過文獻資料,問卷調查法,訪談法,觀察法等研究方法以西安市健身俱樂部中職業(yè)女性參與大眾健美操活動的現(xiàn)狀為研究對象,研究發(fā)現(xiàn): 參與項目多元化；這些項目強度不能太大，而且不能有太高的技術要求；這些項目最好不投入或者只投入很少的錢就

5、能做到。 因為該市職業(yè)女性的工作時間基本上固定， 因此她們參與這種活動的時間也是較為固定， 一般是早上或者晚上， 并且持續(xù)時間較短， 參加活動天數(shù)也是依心情斷斷續(xù)續(xù)， 所以就不能達到很好的休閑體育運動參與效果。 本研究主要從西安市職業(yè)女性參與大眾健美操現(xiàn)狀的基礎上， 通過分析大眾健美操的發(fā)展現(xiàn)狀及出現(xiàn)的問題，同時通過搜集資料，取長補短，提出相應的對策， 對西安市健身活動健美操的開展和職業(yè)女性參與大眾健美操運動的發(fā)展具有現(xiàn)實意義。通過這個

6、調查分析，讓西安市的大眾健美操在發(fā)展中找到新的道路，同時讓職業(yè)女性能夠享受健康的生活方式，得到高質量的服務。 職業(yè)女性在這快速發(fā)展的社會中有著敏銳的眼光， 活躍的邏輯思維， 有著高強度負荷的工作狀態(tài)。緊張的工作節(jié)奏難舒緩壓力，長期缺乏身體鍛煉，導致職業(yè)女性的身體健康受到嚴重的損害， 越來越多的職業(yè)女性已重視健康的身體狀態(tài)是滿足更大限制的工作需求的保證。 大眾健美操在采用音樂伴奏的同時， 通過鼓點律動健身的運動方式所帶來的舒適感， 是以積