1、喝咖啡的利弊 喝咖啡的利弊咖啡多年來，研究人員一直潛心研究咖啡飲料的健康效應。很多科學家稱，目前尚缺乏適量飲用咖啡或咖啡因飲料會對健康造成嚴重或輕微威脅的實質(zhì)性證據(jù)。80％以上的美國人每天至少飲用一種含咖啡因的飲料。在美國成年人中，估計每人每天約攝取咖啡因 200 毫克，相當于 5～8 盎司的咖啡，或 4 杯可樂飲料，或 5 杯茶。 對于健康人來說，他（們）最擔心的是對咖啡因成癮。成癮的表現(xiàn)是，12～24 小時后，出現(xiàn)頭痛、疲勞、抑郁

2、及注意力不集中。適量飲用咖啡（每天 2～4 杯）對健康無明顯影響。不過，一些研究表明，大量飲用咖啡可導致婦女的骨質(zhì)喪失。還有一些研究表明，患輕度高血壓的男性飲用 2～3 杯咖啡后，可導致血壓明顯升高?？Х纫驗榧谆S嘌呤化合物，其化學名稱是 1，3，7—三甲基黃嘌呤，存在于 60％以上的植物產(chǎn)品中，包括茶葉、可可豆和咖啡豆?？Х纫蝾愃朴诒奖罚ㄒ环N中樞興奮藥） ，但其作用比苯丙胺溫和，可刺激人體的交感神經(jīng)系統(tǒng)，使人更機警，更敏捷，還可減輕

3、疲勞感?？Х纫?qū)ρ艿墓πе铝怂卺t(yī)療上的應用：它可擴張冠狀動脈，增加血流量；可收縮頭部動脈，有助于緩解偏頭痛。美國加利福尼亞大學的一項最新研究推論，每天攝入 400 毫克咖啡因有助于緩解枯草熱癥狀。美國國家兒童健康和人類發(fā)育研究所的妊娠并發(fā)癥專家詹姆咖啡由于含有咖啡因，對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，并能促進血液循環(huán)，擴張血管，促進腦中的血液流通。因此，適量飲用咖啡，無疑對提高腦力和體力有一定作用，如每天早上喝一杯咖啡，會覺得精

4、神煥發(fā)，精力充沛。但咖啡因具有一定的毒性，如過量攝入，又會給人體的生理功能如神經(jīng)活動、血液循環(huán)、消化系統(tǒng)等造成障礙。一次若連續(xù)喝咖啡三杯以上，會出現(xiàn)情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現(xiàn)象。如飲用十杯以上，則會引起中毒，出現(xiàn)頭暈、耳鳴、血壓上升、視物模糊、快速心率失常，嚴重者還會導致神經(jīng)錯亂、肌震顫等?？Х纫蛑卸镜膭┝恳话銥?0.5～1 克?？Х冗€會影響人的心率、脈搏和血壓，起著一種興奮劑作用，使喝咖啡的人心臟病患者發(fā)生心肌梗塞的機會增大，咖啡還

5、能刺激胃粘膜和胃壁，導致胃潰瘍病人胃穿孔。因此，患有心臟病、高血壓、胃潰瘍病者，一般不宜飲用咖啡?？Х忍嵘阅芰渍劷?jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，咖啡有提神醒腦的效果，因為其萬分中含有咖啡因。當然，含有咖啡的不只是咖啡而已，綠茶、紅茶等也都有咖啡因。那么，這類咖啡因，究竟對性愛有著什么影響呢？在回答這個問題之前，必須先說明何謂提神醒腦的作用。比方說，當人覺得頭昏昏沉沉時，喝杯咖啡或紅茶，情緒馬上為之清爽，這是因為其成分中的咖啡因刺激了交感神經(jīng)所致。簡