1、目的：水療是訓(xùn)練或比賽后的一種恢復(fù)手段也是康復(fù)治療中一種有效的治療技術(shù)和方法，在當(dāng)下日益受到廣泛的關(guān)注與重視，但水療的應(yīng)用在國(guó)內(nèi)受到不同程度的限制。本研究擬通過(guò)對(duì)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后進(jìn)行熱水浴、冷水浴，以及熱水浴-冷水浴、冷水浴-熱水浴的不同交替形式，觀察不同溫度、不同組合方式的水療，對(duì)運(yùn)動(dòng)員肌肉物理參數(shù)的急性影響以及對(duì)運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)以及心率等指標(biāo)的影響，為拳擊高水平運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)期選擇適宜的水療方法提供實(shí)踐依據(jù)與理論支持。
　　方法

2、：以中國(guó)男子拳擊隊(duì)運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象（N=9、身高175cm±10cm、體重67kg±10kg、訓(xùn)練年限7-12年）選擇在每個(gè)星期三（上午休息，下午訓(xùn)練）進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。第一周訓(xùn)練后不做水療干預(yù)，第二周至第五周，依次進(jìn)行熱水浴、冷水浴、熱水浴-冷水浴、冷水浴-熱水浴的干預(yù)。熱水浴為40℃，2分鐘；冷水浴為6℃，2分鐘;冷熱水-熱冷水交替浴時(shí)間共計(jì)2分鐘。水浴時(shí)，運(yùn)動(dòng)員頸部以下泡入水中，身體呈自然放松狀態(tài)坐于木桶中。分別在每周三下午訓(xùn)練課結(jié)束30

3、分鐘后（每周三下午六點(diǎn)鐘）即刻、水療后即刻、分別進(jìn)行RPE(主觀疲勞指數(shù))、肌肉物理參數(shù)、反應(yīng)時(shí)、呼吸肌耐力、心率以及縱跳摸高的測(cè)試。
　　結(jié)果：（1）與熱水浴相比，冷水浴、先冷后熱、先熱后冷對(duì)于國(guó)家拳擊運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后即刻的反應(yīng)時(shí)的恢復(fù)呈現(xiàn)出較顯著的差異(P<0.05)，這三種水療恢復(fù)的方式在反應(yīng)時(shí)的恢復(fù)上要明顯好于其它方法；（2）熱水浴在肌肉硬度（肌肉的物理特性）這一項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)試中與冷-熱水療交替干預(yù)具有顯著性差異（P<0.05）

4、；在進(jìn)一步的比較中得知熱水浴比先冷后熱的恢復(fù)效果好。（3）在對(duì)RPE（主觀本體感受）、肺活量、縱跳摸高以及心率的重復(fù)測(cè)量方差分析后發(fā)現(xiàn)冷水浴與熱水浴以及不同亞組之間對(duì)比后P值都大于0.05，沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
　　結(jié)論：（1）冷水浴、先冷后熱、先熱后冷對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后反應(yīng)的恢復(fù)明顯優(yōu)于熱水浴，建議高水平拳擊運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或是比賽前的恢復(fù)上可以采用以上三種恢復(fù)手段，賽前采用以上三種恢復(fù)手段可以一定程度上提高運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)能力（2）熱水浴