1、高原訓(xùn)練的可控制性是訓(xùn)練科學(xué)化的重要標(biāo)志。訓(xùn)練監(jiān)測是教練員對訓(xùn)練實(shí)施控制的重要方法?？茖W(xué)的訓(xùn)練監(jiān)測是通過人體生理生化指標(biāo)的測試，客觀地分析整個訓(xùn)練年度、月、周、日及一節(jié)訓(xùn)練課的訓(xùn)練負(fù)荷施加于運(yùn)動員個體的有效性、合理性和科學(xué)性，并隨著運(yùn)動員能力的提高，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，提高方法的針對性，以達(dá)到進(jìn)一步提高運(yùn)動成績的目的。訓(xùn)練監(jiān)測是從源頭上探討提高運(yùn)動員運(yùn)動能力的方法，是解決科研訓(xùn)練相結(jié)合的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。高原訓(xùn)練作為一種特殊的訓(xùn)練手段，早已被許多

2、運(yùn)動項(xiàng)目所采用。高原訓(xùn)練的作用與運(yùn)動負(fù)荷特點(diǎn)是緊密聯(lián)系在一起的，高原訓(xùn)練是一種耐受高乳酸的訓(xùn)練，較長時間的高原訓(xùn)練還可以提高機(jī)體清除乳酸能力的作用，同時缺氧情況下進(jìn)行運(yùn)動可以有效擴(kuò)大耐力訓(xùn)練的效應(yīng)，提高無氧閾能力。高原訓(xùn)練比在平原訓(xùn)練更容易把身體負(fù)荷推向極限的邊緣，因此高原訓(xùn)練是一種特殊條件下的強(qiáng)化訓(xùn)練，而皮艇運(yùn)動員所需要的耐力能力、耐受高乳酸能力、快速清除乳酸能力都可以通過高原訓(xùn)練得到迅速提高。世界皮劃艇強(qiáng)國也都在采用高原訓(xùn)練作為訓(xùn)練

3、的輔助手段，提高運(yùn)動訓(xùn)練的效果。 在甘肅省皮劃艇隊(duì)備戰(zhàn)第十屆全國運(yùn)動會期間，本文以10名皮劃艇運(yùn)動員為研究對象，綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料、訪談、實(shí)驗(yàn)等多種研究方法，通過對皮艇運(yùn)動員高原訓(xùn)練期間的晨脈、血紅蛋白、最大攝氧量、乳酸、血尿素、尿蛋白、肌酸激酶、睪酮等生理生化指標(biāo)監(jiān)測研究，分析教練員的高原運(yùn)動負(fù)荷安排對運(yùn)動員身體機(jī)能的影響及機(jī)體對運(yùn)動負(fù)荷的反應(yīng)，使教練員能及時調(diào)整訓(xùn)練方案，提高高原訓(xùn)練的科學(xué)性。也為皮劃艇運(yùn)動開展高原訓(xùn)練提供可參

4、考的訓(xùn)練控制指標(biāo)情況，為教練員制訂科學(xué)的高原訓(xùn)練計(jì)劃提供可靠的生理生化指標(biāo)依據(jù)。通過本次檢測分析，對皮劃艇運(yùn)動開展高原訓(xùn)練提出以下建議： 1.在高原訓(xùn)練中采用生化指標(biāo)監(jiān)測分析訓(xùn)練，能提高皮艇運(yùn)動員訓(xùn)練的針對性和有效性，促進(jìn)運(yùn)動員運(yùn)動能力的提高，可為科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃和合理安排訓(xùn)練內(nèi)容提供有效幫助。 2.高原訓(xùn)練期間，基礎(chǔ)心率隨運(yùn)動強(qiáng)度的變化呈現(xiàn)一致性的波動；與回到平原訓(xùn)練期間的基礎(chǔ)心率比較明顯偏高。提示平原富氧環(huán)境使經(jīng)過高

5、原訓(xùn)練后的運(yùn)動員機(jī)體內(nèi)的氧分壓升高，交感神經(jīng)的興奮性降低，引起心率減慢，耗氧耗能減少，產(chǎn)生了對機(jī)體有益的影響，這種下降使得經(jīng)高原訓(xùn)練運(yùn)動員心力儲備強(qiáng)的優(yōu)勢在平原得到進(jìn)一步發(fā)揮。 3.高原有氧耐力訓(xùn)練后，同級負(fù)荷時運(yùn)動員乳酸降低，表現(xiàn)出乳酸曲線右移的情況，表明運(yùn)動員運(yùn)動能力提高，特別是有氧運(yùn)動能力得到明顯改善。制定符合不同運(yùn)動員特點(diǎn)的有氧訓(xùn)練計(jì)劃對達(dá)到了預(yù)期訓(xùn)練目的是非常關(guān)鍵。 4.高原訓(xùn)練可參考血紅蛋白濃度的變化，保證高

6、原訓(xùn)練的絕對運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，以出現(xiàn)兩次血紅蛋白的高峰的訓(xùn)練效果較佳。 5.尿生化指標(biāo)的評定時，要對幾個指標(biāo)綜合分析鑒別，又要考慮到運(yùn)動員的個體差異變化，其中尿蛋白與尿膽元對訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)測敏感，尿蛋白與運(yùn)動負(fù)荷密切相關(guān)，尿膽元次日晨值較訓(xùn)練剛結(jié)束時高，提示運(yùn)動員恢復(fù)情況良好 由于高原訓(xùn)練監(jiān)測研究在我國仍不系統(tǒng)和深入，尚處于探索階段，沒有可以借鑒和遵循的模式，而且高原訓(xùn)練到目前還未得出公認(rèn)的結(jié)論，本研究僅是結(jié)合皮劃艇訓(xùn)練的特