1、2002年女子自由式摔跤被列為正式奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。該項(xiàng)目引起世界各個(gè)國(guó)家的高度重視,發(fā)展勢(shì)頭十分迅猛。2004年雅典奧運(yùn)會(huì)后國(guó)際摔跤協(xié)會(huì)對(duì)比賽規(guī)則作了大幅度的修改,規(guī)則的改變引起了訓(xùn)練方法和手段的相應(yīng)改變。作為訓(xùn)練周期的一個(gè)非常重要的部分——賽前訓(xùn)練的成功與否直接影響運(yùn)動(dòng)員在比賽中能否發(fā)揮出最佳競(jìng)技狀態(tài),決定比賽成績(jī)。大多數(shù)摔跤教練在賽前訓(xùn)練的安排上都有豐富的經(jīng)驗(yàn),但是缺乏量化指標(biāo)的參考。因此本研究擬對(duì)優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練的生理生

2、化指標(biāo)進(jìn)行深入的研究,為2008年奧運(yùn)會(huì)的科學(xué)備戰(zhàn)奠定基礎(chǔ)。研究對(duì)象:備戰(zhàn)2008年北京奧運(yùn)會(huì)國(guó)家女子自由式摔跤集訓(xùn)隊(duì)的39名運(yùn)動(dòng)員,其中48公斤級(jí)運(yùn)動(dòng)員9名、55公斤級(jí)運(yùn)動(dòng)員9名、63公斤級(jí)運(yùn)動(dòng)員11名、72公斤級(jí)運(yùn)動(dòng)員10名。全部為健將或國(guó)際健將。研究方法:長(zhǎng)期跟蹤國(guó)家女子摔跤集訓(xùn)隊(duì),對(duì)2006年世界摔跤錦標(biāo)賽和2006年亞運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)和負(fù)荷安排進(jìn)行系統(tǒng)的觀察和跟蹤測(cè)試。研究結(jié)果:對(duì)目前國(guó)內(nèi)賽前訓(xùn)練手段的研究表明,賽前訓(xùn)練常用

3、的實(shí)戰(zhàn)和模擬比賽條件的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練強(qiáng)度,血乳酸在4～7mmol/L之間。此強(qiáng)度是提高專項(xiàng)有氧耐力的有效強(qiáng)度,教學(xué)比賽的強(qiáng)度(血乳酸:12.36±1.94 mmol/L;血氨:177.00±48.99 mmool/L)與正式比賽的強(qiáng)度(血乳酸:11.70±1.47 mmool/L;血氨:200.60±11.61 mmol/L)接近,是賽前有效的耐乳酸訓(xùn)練的強(qiáng)度。對(duì)目前國(guó)內(nèi)賽前訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)安排的研究發(fā)現(xiàn):優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員的一個(gè)完整的賽前訓(xùn)練在

4、4周～6周之間;賽前訓(xùn)練負(fù)荷安排總體是訓(xùn)練強(qiáng)度增加,訓(xùn)練量逐漸降低。但是訓(xùn)練負(fù)荷安排的節(jié)奏各有不同,主要存在4種情況,1)訓(xùn)練強(qiáng)度先升后降,在賽前一周前保持在高于基礎(chǔ)訓(xùn)練期的水平;訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度的變化相反,先降后升,總體低于基礎(chǔ)訓(xùn)練期的水平。2)第二種情況訓(xùn)練強(qiáng)度變化與第一種類似,但訓(xùn)練量沒有明顯的變化趨勢(shì)。3)第三種情況是訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量的變化采用一致的節(jié)奏,都是先升后降再升再降,在比賽一周前強(qiáng)度保持在高于基礎(chǔ)訓(xùn)練期的水平,訓(xùn)練量沒