1、目的：
　　本研究的目的就是通過對太極拳理論、脊柱學理論地梳理來提煉太極拳健脊要素，通過這些要素來探討太極拳運動對脊柱的健康作用。在理論上架通太極拳運動與脊柱健康的橋梁，并試圖建立太極拳健脊理論體系。使太極拳運動成為脊柱預防保健、疾病治療以及康復的重要手段，用最科學的健身、健脊方式來減少脊柱疾患帶來的痛苦，提高民眾的生活質量。
　　方法：
　　本論文的研究方法主要分為理論研究方法和實踐研究方法。理論研究方法通過文獻資料

2、法和專家訪談法來架構“太極拳運動”與“脊柱健康”之間的理論聯(lián)系；實踐研究法通過由骨科健康評價量表所構成的調(diào)查問卷對年齡在40-65歲500名太極拳習練者與500名非太極拳習練者進行腰椎健康狀況評定以及對30名腰部有不適癥狀的患者進行6個月的太極拳運動干預，干預前后通過腰椎評價量表進行療效評定。
　　結論：
　　（1）本研究以系統(tǒng)科學理論為平臺，建立了相互聯(lián)系相互作用的由運動子系統(tǒng)和脊柱子系統(tǒng)組成的太極拳健脊理論系統(tǒng)，這個“系

3、統(tǒng)”是科學的，是運用太極拳理論、脊柱學理論、中醫(yī)基礎理論等相關學科理論體系來轉述太極拳運動健脊的科學性之所在。
　?。?）對太極拳運動健脊作用地深刻剖析依賴于太極拳健脊因子的提煉，這些健脊因子共同構成了太極拳的運動本質且共同實現(xiàn)了太極拳獨特的健脊功能。本研究所提煉的太極拳運動健脊因子由“意”之因子——靜、專、舒、斂；“氣”之因子——氣血、呼吸；“形”之因子——正、松、柔、緩、合、圓、連、整所構成。
　?。?）太極拳運動健脊的

4、各個方面并不是單獨起作用的，而是在相互聯(lián)系相關作用中共同完成太極拳運動健脊功能，實現(xiàn)整體功能的最大優(yōu)化，使脊柱系統(tǒng)處于平衡穩(wěn)定、和諧健康的狀態(tài)。
　?。?）實踐研究發(fā)現(xiàn)在易發(fā)腰椎疾病的年齡階段（40-65歲）太極拳習練群體在疼痛指標、癥狀指標、功能障礙指標方面都明顯優(yōu)于非太極拳習練群體；有腰部不適的人群通過6個月的太極拳運動干預，在疼痛指標、癥狀指標、功能障礙指標方面都得到了明顯的改善。
　?。?）針對當前對于運動促進健康以